瘦腰食物一、草莓

　　草莓在瘦腰食物當(dāng)中絕對是佼佼者，因?yàn)樗芸焖賻湍闩懦鲅g的多余水分，并有效的溶解腰間贅肉。而草莓的排毒功效也十分了得，用來瘦腰何樂而不為呢？

瘦腰食物二、地瓜

　　地瓜的膳食纖維高到你意想不到，它能治便秘減低膽固醇。因?yàn)樗薪小肮烟恰钡奈镔|(zhì)，對于瘦腰是非常給力的。

瘦腰食物三、香菇

　　香菇內(nèi)的粗纖維能加速腸道的運(yùn)動，因?yàn)槿梭w的排便量便多了，腰圍自然而然也會順勢瘦下去。

瘦腰食物四、芹菜

　　芹菜在蔬菜當(dāng)中也是非常健康有益的，它的植物纖維能讓人有很強(qiáng)的飽腹感，但它卻能快速促進(jìn)腸道蠕動，讓你在消耗熱量的同時，不用攝取過多的熱量。久而久之，腰圍自然就減下來了。

瘦腰食物五、竹筍

　　竹筍的熱量極低，但是纖維素含量卻又很高。它也是促進(jìn)腸道消化的食物之一，經(jīng)常吃竹筍，能幫你快速溶解腰部脂肪，讓你早日變成小腰精。

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