【簡介】：由專業(yè)瑜伽老師指導快速入門，達到養(yǎng)生塑形的理想效果。瑜伽，不僅只是一套流行或時髦的健身運動這么簡單。瑜伽是一個非常古老的能量知識修煉方法，集哲學、科學和藝術(shù)于一身。瑜伽的基礎(chǔ)建立在古印度哲學上，數(shù)千年來，心理、生理和精神上的戒律已經(jīng)成為印度文化中的一個重要組成部分。古代的瑜伽信徒發(fā)展了瑜伽體系，因為他們深信通過運動身體和調(diào)控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持健康的身體。

【資源名稱】：瑜伽課程教學視頻（初級+中級）

【資源大小】：7.0 GB

【資源格式】：MP4視頻

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經(jīng)典初級瑜伽課程

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經(jīng)典中級瑜伽課程

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