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大學(xué)生健康減肥餐

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月21日 10:11

掃碼加整形問醫(yī)生

大學(xué)生健康減肥餐

我的減肥餐健康嗎？會(huì)造成例假不正常嗎？問：病情描述:本人今年16歲，因某種原因現(xiàn)正減肥，以下是我的減肥餐:1.早餐:自制雜糧餅4個(gè)（高粱面+蕎麥面+紫米面，直徑約5厘米，厚度約0.3厘米）+1個(gè)雞蛋+1小碟黃豆+...... 答：病情分析: 你好女性在未發(fā)育成熟前，月經(jīng)周期是不規(guī)律的，如果你以前一直正常，那很明顯和你的減肥計(jì)劃有關(guān)，已經(jīng)引起內(nèi)分泌功能的紊亂，但是你的食譜從營養(yǎng)學(xué)角度看來已經(jīng)很豐盛了，不會(huì)存在......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2010-08-02

怎么做健康減肥餐問：全部癥狀:我虛歲18歲，上高一了，雖然不算很胖，但是腿上、手臂和臀部相對(duì)于其他的一些女生來說會(huì)比較粗我希望能夠健康減肥，擁有健康的身材。我現(xiàn)在大概...... 答：病情分析: 您好，根據(jù)您提供的信息，您其實(shí)也算不上胖啦。只要健康就是最美的。意見建議: 健康食譜一早晨起來，飲1杯溫開水，約300毫升。 &nbs......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2010-05-15

健康減肥餐怎么做問：全部癥狀:我今年18歲，三年前體重開始不斷增加，食量也大了起來，現(xiàn)在變得很胖，怎么樣才能快點(diǎn)減肥啊？發(fā)病時(shí)間及原因: 治療情...... 答：病情分析: 您好；減肥最好就是節(jié)制自己的飯量，一次不要減好多，慢慢減。然后多吃點(diǎn)蔬菜，水果意見建議: 要合理飲食，多吃水果蔬菜，還有要有好的作息時(shí)間，可以為你的減肥工程事半功倍！少吃......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2010-05-13

健康減肥餐誰會(huì)做？效果怎么樣有用嗎？問：全部癥狀: 發(fā)病時(shí)間及原因: 治療情況:健康減肥餐誰會(huì)做?效果怎么樣有用嗎? 想要得到的幫助:健康減肥餐...... 答：病情分析: 　這是秦璐的4分鐘早餐秘笈.材料很簡單,而且最大的優(yōu)勢(shì)是,大部分材料都是現(xiàn)成的,也不用動(dòng)火.只要你有時(shí)間逛超市,就能把這些提前早餐備齊,所以說,4分鐘幾乎全是這次拍攝時(shí)所花的“擺拍”時(shí)間,真正的花費(fèi)的時(shí)間,基本上為零......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2010-01-20

健康減肥餐怎么做？問：全部癥狀: 為什么我用御淑堂減肥組合老是感覺到口渴?這樣是不是起效啊! 發(fā)病時(shí)間及原因: 治療情況:為什...... 答：病情分析: 減肥餐原理：降低飲食中的水化合物,來達(dá)到降低體重的目的；照食譜看來,內(nèi)容相當(dāng)豐盛；因?yàn)椴o將熱量降至太低,可以長期使用. 意見建議: 建議你采用科學(xué)的方法減肥,每天都要做......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2009-12-15

在校學(xué)生求一天的減肥餐希望效果明顯問：也沒多大效果，感覺我的四肢上半截總是相對(duì)來說特別粗。而且我本身腸胃不太好，肝也有點(diǎn)小問題，最近又吃月經(jīng)不調(diào)的藥，暑假我的肚子肥了很多。而且我這個(gè)人，不怎么出汗，早上起來眼...... 答：病情分析: 你好,一般肥是因?yàn)樾∵\(yùn)動(dòng),吸收得多而導(dǎo)致的哦. 意見建議: 建議你平時(shí)應(yīng)該多點(diǎn)的注意下個(gè)人飲食哦,盡量的小吃.還有就是晚上盡量小吃或者不吃哦,多點(diǎn)的散步,或者是慢跑,都是有......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答 | 提問時(shí)間:2010-09-01

快速有效的減肥餐問：既方便又實(shí)惠的減肥餐到底是什么呢?吃減肥藥到第好不好啊...... 答：減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果。減肥是一個(gè)艱苦漫長的過程，重在堅(jiān)持。祝您身體健康! ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2011-02-22

怎樣做減肥餐？？？？？？？？？問：怎樣做減肥餐？？？？？？？？？ ...... 答：建議主意一下幾點(diǎn)：1. 要改變飲食習(xí)慣。吃完飯后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以選擇散散步或整理一些東西。如此除了減少脂肪堆積外，還能幫助消化。因?yàn)轱埡?0分鐘內(nèi)，如果保持不動(dòng)的狀態(tài)，最容易形成腹部脂肪。2. 走姿和......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答 | 提問時(shí)間:2011-02-18

減肥餐，這樣安排可以嗎？問：患者年齡: 病情描述: 早上喝點(diǎn)粥，中午正常一碗飯，晚上一碗清湯，這樣安排可以減肥嗎？想得到怎樣的幫助...... 答：病情分析: 早飯人體能消化的非常好，大量食物都能被很好的吸收，所以早上多吃點(diǎn)沒有太大關(guān)系，主要是晚上意見建議: 晚上只要控制住少吃或者不吃，減肥就能有效果，像你早上吃的也少，中午吃的......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2010-12-16

求一份減肥餐問：病情描述: 患者女，21，大二學(xué)生，平時(shí)課多，多半在學(xué)校食堂吃飯，身高160cm,體重，126斤，手指細(xì)小，大腿粗，小腹突出 ...... 答：病情分析: 你好，健康的減肥方法應(yīng)該是合理飲食加上適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以消耗儲(chǔ)存在人體內(nèi)的多余脂肪。減肥藥物會(huì)帶來很多副作用，不僅影響健康，而且易反彈。意見建議: 你現(xiàn)在有胃腸道疾病，應(yīng)......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2010-11-26

冬季一周減肥餐食譜問：病情描述: 冬天到了，身材也慢慢變形了，怎么樣才能讓自己的身材好看一點(diǎn)。。。。想得到怎樣的幫助: 冬季...... 答：病情分析：我還是建議你先現(xiàn)在就是適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)維生素含量高的食物看看怎么樣指導(dǎo)意見：建議你注意看看看卡可以的話就是看看可以的話就是注意多鍛煉多吃點(diǎn)蔬菜看看吧......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有4人回答 | 提問時(shí)間:2010-11-08

營養(yǎng)科學(xué)的減肥餐問：病情描述: 大腿有點(diǎn)粗,屁股有點(diǎn)大想得到怎樣的幫助: 想得到一套營養(yǎng)科學(xué)的減肥餐,方便最好 ...... 答：病情分析: 減肥餐其實(shí)要具體情況具體分析的，不能統(tǒng)一而論意見建議: 原則上都是盡量減少不必要的脂肪攝入，你可以多吃點(diǎn)蔬菜，多吃點(diǎn)水果 ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答 | 提問時(shí)間:2010-10-06

針對(duì)我的體質(zhì)，制定個(gè)減肥餐單和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。問：減肥6J?？墒呛芸煲徊贿\(yùn)動(dòng)就回來了。現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)越來越難減了。最近買的左旋肉堿，配合拉丁舞，可是無效。想得到怎樣的幫助: 一定要...... 答：病情分析: 減輕體重方法是飲食控制和運(yùn)動(dòng)療法配合使用，但是一定要堅(jiān)持。長期才會(huì)有效的。意見建議: 飲食上早餐和中餐可以正常吃，晚餐少吃，尤其不要加餐吃夜宵。早餐牛奶或者豆?jié){一杯，蔬菜......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2010-08-10

減肥餐怎么做問：全部癥狀:身體胖，手臂粗發(fā)病時(shí)間及原因:2008年治療情況:沒有想要得到的幫助:身體好胖啊，夏天不...... 答：病情分析: 目前減肥常用的方法就是飲食控制加增強(qiáng)鍛煉。意見建議: 你可以吃減肥餐，同時(shí)增加鍛煉，跑跑步，爬爬山，多做戶外運(yùn)動(dòng)有利于你減肥。 ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2010-07-15

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