大學(xué)生健康減肥餐

我的減肥餐健康嗎？會(huì)造成例假不正常嗎？ 問(wèn)：病情描述:本人今年16歲，因某種原因現(xiàn)正減肥，以下是我的減肥餐:1.早餐:自制雜糧餅4個(gè)（高粱面+蕎麥面+紫米面，直徑約5厘米，厚度約0.3厘米）+1個(gè)雞蛋+1小碟黃豆+...... 答：病情分析:  你好    女性在未發(fā)育成熟前，月經(jīng)周期是不規(guī)律的，如果你以前一直正常，那很明顯和你的減肥計(jì)劃有關(guān)，已經(jīng)引起內(nèi)分泌功能的紊亂，但是你的食譜從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度看來(lái)已經(jīng)很豐盛了，不會(huì)存在......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2010-08-02

怎么做健康減肥餐 問(wèn)：全部癥狀:我虛歲18歲，上高一了，雖然不算很胖，但是腿上、手臂和臀部相對(duì)于其他的一些女生來(lái)說(shuō)會(huì)比較粗  我希望能夠健康減肥，擁有健康的身材。我現(xiàn)在大概...... 答：病情分析:   您好，根據(jù)您提供的信息，您其實(shí)也算不上胖啦。只要健康就是最美的。  意見(jiàn)建議:   健康食譜一 早晨起來(lái)，飲1杯溫開(kāi)水，約300毫升。   &nbs......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2010-05-15

健康減肥餐怎么做 問(wèn)：全部癥狀:我今年18歲，三年前體重開(kāi)始不斷增加，食量也大了起來(lái)，現(xiàn)在變得很胖，怎么樣才能快點(diǎn)減肥??？  發(fā)病時(shí)間及原因:  治療情...... 答：病情分析:  您好；減肥最好就是節(jié)制自己的飯量，一次不要減好多，慢慢減。然后多吃點(diǎn)蔬菜，水果  意見(jiàn)建議:  要合理飲食，多吃水果蔬菜，還有要有好的作息時(shí)間，可以為你的減肥工程事半功倍！少吃......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2010-05-13

健康減肥餐誰(shuí)會(huì)做？效果怎么樣有用嗎？ 問(wèn)：全部癥狀:  發(fā)病時(shí)間及原因:  治療情況:健康減肥餐誰(shuí)會(huì)做?效果怎么樣有用嗎?  想要得到的幫助:健康減肥餐...... 答：病情分析:  　這是秦璐的4分鐘早餐秘笈.材料很簡(jiǎn)單,而且最大的優(yōu)勢(shì)是,大部分材料都是現(xiàn)成的,也不用動(dòng)火.只要你有時(shí)間逛超市,就能把這些提前早餐備齊,所以說(shuō),4分鐘幾乎全是這次拍攝時(shí)所花的“擺拍”時(shí)間,真正的花費(fèi)的時(shí)間,基本上為零......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2010-01-20

健康減肥餐怎么做？ 問(wèn)：全部癥狀:  為什么我用御淑堂減肥組合老是感覺(jué)到口渴?這樣是不是起效啊!  發(fā)病時(shí)間及原因:  治療情況:為什...... 答：病情分析:  減肥餐原理：降低飲食中的水化合物,來(lái)達(dá)到降低體重的目的；照食譜看來(lái),內(nèi)容相當(dāng)豐盛；因?yàn)椴o(wú)將熱量降至太低,可以長(zhǎng)期使用.   意見(jiàn)建議:  建議你采用科學(xué)的方法減肥,每天都要做......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2009-12-15

在校學(xué)生求一天的減肥餐希望效果明顯 問(wèn)：也沒(méi)多大效果，感覺(jué)我的四肢上半截總是相對(duì)來(lái)說(shuō)特別粗。而且我本身腸胃不太好，肝也有點(diǎn)小問(wèn)題，最近又吃月經(jīng)不調(diào)的藥，暑假我的肚子肥了很多。而且我這個(gè)人，不怎么出汗，早上起來(lái)眼...... 答：病情分析:  你好,一般肥是因?yàn)樾∵\(yùn)動(dòng),吸收得多而導(dǎo)致的哦.  意見(jiàn)建議:  建議你平時(shí)應(yīng)該多點(diǎn)的注意下個(gè)人飲食哦,盡量的小吃.還有就是晚上盡量小吃或者不吃哦,多點(diǎn)的散步,或者是慢跑,都是有......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2010-09-01

快速有效的減肥餐 問(wèn)：既方便又實(shí)惠的減肥餐到底是什么呢?吃減肥藥到第好不好啊...... 答：減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過(guò)場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果。減肥是一個(gè)艱苦漫長(zhǎng)的過(guò)程，重在堅(jiān)持。祝您身體健康! ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2011-02-22

怎樣做減肥餐？？？？？？？？？ 問(wèn)：怎樣做減肥餐？？？？？？？？？  ...... 答：建議主意一下幾點(diǎn)：1. 要改變飲食習(xí)慣。吃完飯后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以選擇散散步或整理一些東西。如此除了減少脂肪堆積外，還能幫助消化。因?yàn)轱埡?0分鐘內(nèi)，如果保持不動(dòng)的狀態(tài)，最容易形成腹部脂肪。2. 走姿和......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2011-02-18

減肥餐，這樣安排可以嗎？ 問(wèn)：患者年齡:  病情描述:  早上喝點(diǎn)粥，中午正常一碗飯，晚上一碗清湯，這樣安排可以減肥嗎？  想得到怎樣的幫助...... 答：病情分析:  早飯人體能消化的非常好，大量食物都能被很好的吸收，所以早上多吃點(diǎn)沒(méi)有太大關(guān)系，主要是晚上  意見(jiàn)建議:  晚上只要控制住少吃或者不吃，減肥就能有效果，像你早上吃的也少，中午吃的......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2010-12-16

求一份減肥餐 問(wèn)：病情描述:  患者女，21，大二學(xué)生，平時(shí)課多，多半在學(xué)校食堂吃飯，身高160cm,體重，126斤，手指細(xì)小，大腿粗，小腹突出  ...... 答：病情分析:  你好，健康的減肥方法應(yīng)該是合理飲食加上適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以消耗儲(chǔ)存在人體內(nèi)的多余脂肪。減肥藥物會(huì)帶來(lái)很多副作用，不僅影響健康，而且易反彈。  意見(jiàn)建議:  你現(xiàn)在有胃腸道疾病，應(yīng)......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2010-11-26

冬季一周減肥餐食譜 問(wèn)：病情描述:  冬天到了，身材也慢慢變形了，怎么樣才能讓自己的身材好看一點(diǎn)。。。。  想得到怎樣的幫助:  冬季...... 答：病情分析：我還是建議你先現(xiàn)在就是適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)維生素含量高的食物看看怎么樣指導(dǎo)意見(jiàn)：建議你注意看看看卡可以的話(huà)就是看看可以的話(huà)就是注意多鍛煉多吃點(diǎn)蔬菜看看吧......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有4人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2010-11-08

營(yíng)養(yǎng)科學(xué)的減肥餐 問(wèn)：病情描述:  大腿有點(diǎn)粗,屁股有點(diǎn)大  想得到怎樣的幫助:  想得到一套營(yíng)養(yǎng)科學(xué)的減肥餐,方便最好 ...... 答：病情分析:  減肥餐其實(shí)要具體情況具體分析的，不能統(tǒng)一而論  意見(jiàn)建議:  原則上都是盡量減少不必要的脂肪攝入，你可以多吃點(diǎn)蔬菜，多吃點(diǎn)水果   ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2010-10-06

針對(duì)我的體質(zhì)，制定個(gè)減肥餐單和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。 問(wèn)：減肥6J?？墒呛芸煲徊贿\(yùn)動(dòng)就回來(lái)了?，F(xiàn)在運(yùn)動(dòng)越來(lái)越難減了。最近買(mǎi)的左旋肉堿，配合拉丁舞，可是無(wú)效。  想得到怎樣的幫助:  一定要...... 答：病情分析:  減輕體重方法是飲食控制和運(yùn)動(dòng)療法配合使用，但是一定要堅(jiān)持。長(zhǎng)期才會(huì)有效的。  意見(jiàn)建議:  飲食上早餐和中餐可以正常吃，晚餐少吃，尤其不要加餐吃夜宵。早餐牛奶或者豆?jié){一杯，蔬菜......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2010-08-10

減肥餐怎么做 問(wèn)：全部癥狀:身體胖，手臂粗  發(fā)病時(shí)間及原因:2008年  治療情況:沒(méi)有  想要得到的幫助:身體好胖啊，夏天不...... 答：病情分析:  目前減肥常用的方法就是飲食控制加增強(qiáng)鍛煉。  意見(jiàn)建議:  你可以吃減肥餐，同時(shí)增加鍛煉，跑跑步，爬爬山，多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)有利于你減肥。  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2010-07-15

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