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孕期護(hù)膚品怎么選？這些成分需注意！

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月01日 18:13

作為一名過來人，我在孕期的時(shí)候特地研究過化妝品的成分及使用禁忌，發(fā)現(xiàn)網(wǎng)上不少“科普”性質(zhì)的文章都存在一定的「誤導(dǎo)性」。

比如很多文章表示咱們的皮膚有很多層組織，而護(hù)膚品的成分大多只能作用于表皮層，無法穿過皮膚屏障，加上產(chǎn)品中的化學(xué)成分含量較低，所以更加不會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生影響。

但事實(shí)上，這一結(jié)論并不是100%的。

正如孕期有很多禁忌事項(xiàng)，有些是非常明確的，比如要戒煙、戒酒、忌食生食等等，但對(duì)于能否化妝、哪些護(hù)膚品不能用這一問題，答案就非常模糊了。

這是因?yàn)橐环矫嫦嚓P(guān)的研究樣本很少，并沒有明確的實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)做支撐；另一方面，某些高滲透性化學(xué)成分確實(shí)可以通過某些途徑滲透皮膚進(jìn)入血液。

化學(xué)成分進(jìn)入皮膚的途徑主要有三種：

通過角質(zhì)細(xì)胞擴(kuò)散進(jìn)入皮膚

從角質(zhì)細(xì)胞的間隙滲透進(jìn)入皮膚

通過毛孔和汗腺孔進(jìn)入皮膚（少量）

所以，本著「規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)」的原則，孕期還是應(yīng)避免使用存在風(fēng)險(xiǎn)性成分的護(hù)膚品及化妝品。

哪些風(fēng)險(xiǎn)成分需規(guī)避？

通常來說，具有美白、抗皺、祛痘等功效的產(chǎn)品大多含有高滲透性化學(xué)成分，具有一定的風(fēng)險(xiǎn)性，主要包含以下幾類成分。

水楊酸

水楊酸具有清除死亡肌膚細(xì)胞的功效，口服方式攝入高劑量的水楊酸會(huì)導(dǎo)致嬰兒出生缺陷和各種妊娠并發(fā)癥，外用形式的水楊酸由于缺少相關(guān)實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)支撐，是否能對(duì)胎兒造成影響尚不明確，所以最好是規(guī)避一下。

維A類成分

維生素A通常是以維A酸、維A酯和維A醛的形態(tài)出現(xiàn)在化妝品中的，維A酯和維A醛這兩種物質(zhì)在肌膚內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成維A酸。而維A酸會(huì)增加胎兒致畸的幾率，并且維A的滲透力較強(qiáng)，所以一切含維A類衍生物（比如視黃醇、視黃酸）的產(chǎn)品都要避免。

二苯酮-3

二苯酮-3具有吸收紫外線的作用，在化學(xué)防曬品中較為常見，但該成分很容易被皮膚大量吸收，可能引起接觸性過敏并干擾內(nèi)分泌功能，還有類雌激素的作用，所以孕期也要盡量避免。

護(hù)膚品的成分通常都比較復(fù)雜，學(xué)名也很多，比較方便的一個(gè)辨別方法就是通過「美麗修行app」去查看一下產(chǎn)品成分表，里面會(huì)標(biāo)注上是否含有「孕婦慎用成分」。

通過這種方法可以快速辨別出哪些護(hù)膚品是安全的，哪些是需要規(guī)避的。

親測(cè)好用的孕期護(hù)膚品推薦

雖然孕期確實(shí)需要注意某些化妝品成分，但我們也不用因此而變得過度小心，甚至放棄護(hù)膚，或者只用嬰兒類產(chǎn)品。事實(shí)上，懷孕期間更加需要重視對(duì)肌膚的管理。

女性在懷孕期間受孕激素的影響，肌膚自我修護(hù)能力下降，皮膚容易干燥，加上孕期新陳代謝變慢，還會(huì)出現(xiàn)肌膚暗沉、出油、敏感等一系列問題。

我在懷孕期間最大的變化就是皮膚變得異常干燥，稍不注意甚至?xí)霈F(xiàn)泛紅、脫皮的現(xiàn)象，所以我當(dāng)時(shí)的護(hù)膚重點(diǎn)就是溫和、補(bǔ)水！

這套珂潤(rùn)的護(hù)膚套裝是我從孕期開始使用，并且直到現(xiàn)在都會(huì)回購(gòu)的一套產(chǎn)品，它是專為干燥敏感肌量身打造的一套溫和護(hù)膚品，孕婦可以放心使用。

它的洗面奶是這種柔柔的泡沫質(zhì)地，泡沫很綿密也很軟，是我用過最舒服最溫和的洗面奶了，洗完不假滑也不拔干，幾乎感受不到什么變化，對(duì)敏感肌真的很友好。

它的化妝水（前段時(shí)間剛空瓶所以沒法拍圖啦）有三款可選擇，1號(hào)是清爽型，2號(hào)是標(biāo)準(zhǔn)型，3號(hào)是滋潤(rùn)型，我在孕期的時(shí)候一直用的是3號(hào)滋潤(rùn)型，即使夏天也不會(huì)覺得油膩，我老公屬于混油皮，通常會(huì)用1號(hào)或2號(hào)，膚感更清爽，這款也是他目前最愛用的一套護(hù)膚品。

乳液是這種流動(dòng)性很強(qiáng)的水狀質(zhì)地，涂抹后很容易吸收，而且也不油膩，能明顯感覺到皮膚喝了水了的感覺，水水潤(rùn)潤(rùn)的，中性肌膚日常用這套水乳來補(bǔ)水就足夠了。

翻了一下我家的購(gòu)買記錄，我自己都沒意識(shí)到這套水乳的回購(gòu)頻率竟然這么高！

如果跟我一樣肌膚比較干燥的話，可以再疊加一瓶它家的面霜，這款面霜在我心中可以算是補(bǔ)水面霜中的平價(jià)戰(zhàn)斗機(jī)了～

上臉很好推開，滋潤(rùn)不油膩，而且保濕度很持久～連我那萬年不用任何護(hù)膚品的老爸也在去年冬天用光了一整瓶珂潤(rùn)的面霜，還跟我說：這個(gè)真不錯(cuò)，用完臉不干了，而且不油很舒服！

除了這套珂潤(rùn)以外，孕期我還買過一套fresh的玫瑰系列，因?yàn)楹芟矚g，后來哺乳期還又回購(gòu)了一套。

Fresh家的產(chǎn)品最大的特點(diǎn)就是「溫和」，基本上都是孕婦可用的。它的玫瑰系列主要原料之一是大馬士革玫瑰，這種玫瑰富含18種抗老功能的氨基酸和多種維生素成分，是世界公認(rèn)的優(yōu)質(zhì)玫瑰品種，也是很多大牌護(hù)膚品的主要原料。

這瓶水中包含有玫瑰花水、玫瑰精油和玫瑰花瓣，可以說是滿滿的玫瑰精華。質(zhì)地很清爽，上臉后很快就被吸收，而且還有一股很好聞的玫瑰香味。

它的滋潤(rùn)效果非常明顯，上臉吸收后就能感覺到肌膚的變化，很水潤(rùn)！皮膚比較干燥的狀態(tài)下還可以用它搭配尤妮佳化妝棉來做水膜，補(bǔ)水效果杠杠滴！

如果跟我一樣是干燥肌膚，可以搭配同系列的這款保濕雙萃精華來使用。

這款玫瑰精華是水油分離的雙層質(zhì)地，每次使用前要先搖晃一下，讓水油均勻分布，然后再上臉涂抹，它可以改善肌膚的水油平衡，補(bǔ)水效果好，吸收快，哪怕后續(xù)不再涂其他護(hù)膚品也不會(huì)覺得拔干。

其實(shí)fresh的玫瑰系列還有一瓶面霜，但是相比之下這款面霜的使用體驗(yàn)比較一般，性價(jià)比不高，所以就不推薦給大家啦～

其實(shí)孕期可以用的護(hù)膚品很多，大家根據(jù)自己的肌膚情況，去選擇合適的產(chǎn)品就可以啦，需要注意的幾點(diǎn)原則就是：

成分不要太復(fù)雜，盡量規(guī)避含美白、抗皺、祛痘等功效的產(chǎn)品

選擇主打補(bǔ)水保濕的基礎(chǔ)護(hù)膚品即可

選擇正規(guī)靠譜的護(hù)膚品牌

注重肌膚的清潔、保濕和防曬

孕期防曬需重視！

孕期防曬很重要，但也是很容易被大家忽視的一面。由于體內(nèi)激素的變化，孕期女性很容易發(fā)生色素沉淀的情況，而且孕期女性對(duì)紫外線的抗擊能力大大減弱，如果不注重防曬，強(qiáng)烈的紫外線很容易使肌膚顏色變深，長(zhǎng)出斑點(diǎn)，還會(huì)加速氧化，造成肌膚衰老。

我們平常用的防曬霜分為物理防曬和化學(xué)防曬這兩種，化學(xué)防曬霜的主要成分是二苯甲酮、羥苯甲酮這樣的有機(jī)物，正如前面所說，這類高滲透性成分容易對(duì)孕婦產(chǎn)生影響，應(yīng)盡量避免使用。

而物理防曬霜多由氧化鋅、二氧化鈦、高嶺土等成分構(gòu)成，安全系數(shù)高，更適合孕婦使用。

需要注意的是，即使在冬天、陰雨天，紫外線依然會(huì)對(duì)孕媽媽的肌膚產(chǎn)生傷害，防曬措施不能少！

最后我想說的是，除了使用護(hù)膚品進(jìn)行保養(yǎng)外，日常健康的作息和飲食習(xí)慣也是維持肌膚健康的關(guān)鍵！

每天足夠的白開水

多吃新鮮蔬果

盡量避免辛辣食物和垃圾食品

保證良好充足的睡眠和愉悅的心情

只要堅(jiān)持這些小習(xí)慣，皮膚自然會(huì)變好～

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