孕婦該如何給胎兒進(jìn)行美容胎教

孕媽媽在懷孕期間一般會(huì)比較注意保養(yǎng)自己的身體，很關(guān)心飲食起居：如每天8小時(shí) 以上的睡眠，堅(jiān)持步行，攝取足夠的營(yíng)養(yǎng)，回避煙酒。這樣，孕媽媽會(huì)顯得容光煥發(fā)。 遺憾的是，妊娠中期孕媽媽臉上會(huì)出現(xiàn)黃棕色斑點(diǎn)。不過，別著急，這是正?，F(xiàn)象。那么孕婦該如何給胎兒進(jìn)行美容胎教？我們一起來看看吧。

目錄陽光胎教是什么意思孕婦該如何給胎兒進(jìn)行美容胎教陽光胎教的好處媽媽做好寶寶胎教需要做到三勤孕期何時(shí)開始胎教有利于胎兒成長(zhǎng)

1陽光胎教是什么意思

　　光照胎教就是，在寶寶還沒有出生的時(shí)候，適時(shí)地給予光刺激，以達(dá)到促進(jìn)胎兒視網(wǎng)膜光感受細(xì)胞的功能盡早完善等的目的。準(zhǔn)媽媽們適當(dāng)?shù)臅駮裉?，能夠補(bǔ)充維生素D，促進(jìn)鈣的吸收，同時(shí)也能夠?qū)殞氝M(jìn)行簡(jiǎn)單有效的陽光胎教。其實(shí)，在胎兒的感覺功能中，視覺的發(fā)育是最晚的，孕婦懷孕到了7個(gè)月之后，胎兒視網(wǎng)膜才具有感光功能，這個(gè)時(shí)候，寶寶的大腦能感知外界的光線刺激。而在9個(gè)月的時(shí)候，寶寶就能夠覺察和感受光線的存在，并且對(duì)光照做出應(yīng)答反應(yīng)。

　　而陽光胎教可以通過曬太陽進(jìn)行，也可以通過手電筒等人造光源進(jìn)行。但是要注意的是，準(zhǔn)媽媽們?cè)跁裉柕臅r(shí)候，最好是選擇上午和傍晚這些時(shí)間，此時(shí)光線不會(huì)太過強(qiáng)烈，而且會(huì)感覺很舒服。準(zhǔn)媽媽們可以選擇要不要戴帽子，還有就是天涼的時(shí)候要注意保暖。

2孕婦該如何給胎兒進(jìn)行美容胎教

　　一般來說，這些斑點(diǎn)在分娩后會(huì)漸漸消失的，但有些孕媽媽臉上的斑點(diǎn)不再褪去。所以，最好能夠防止出現(xiàn)這種斑點(diǎn)。辦法是不要讓臉在陽光下曝曬，因?yàn)樯眢w里的激素在陽光的照射下會(huì)促使孕媽媽黃褐斑的出現(xiàn)。外出活動(dòng)時(shí)，一定要在臉上涂一些油膏，或戴上一頂大沿帽子。

　　多數(shù)孕媽媽的皮膚在懷孕期間越來越干燥，這是因?yàn)槠ぶ俚姆置谠絹碓缴?。這時(shí)，也不需要更換化妝品，最好施行食物美容療法，多吃含維生素多的食物;同時(shí)，還要注意充分的休息和睡眠。為了使皮膚保持柔軟和良好的彈性，應(yīng)經(jīng)常涂上一層優(yōu)質(zhì)的護(hù)膚霜以潤(rùn)滑皮膚。對(duì)臉部的保養(yǎng)依1日和懷孕早期一樣，采取自然護(hù)膚法，干性皮膚要用油脂和冷霜露，油性皮膚要用蜜類化妝品。

　　孕媽媽在夏天非常容易長(zhǎng)濕疹和痱子，因此要講究衛(wèi)生，出汗后要馬上擦千。應(yīng)該多換內(nèi)衣，內(nèi)衣的料子要選吸汗性良好的。每天要洗澡，以保持身體的清潔。如果你已經(jīng)長(zhǎng)了濕疹和痱子，要悉心調(diào)養(yǎng)，注意不要讓疙瘩破潰和感染。

　　懷孕中期，在乳房、腹部和臀部都可能會(huì)出現(xiàn)妊娠紋，從臍部一直延伸到恥骨區(qū)，有些人還會(huì)出現(xiàn)色素沉著。一般這些印跡在分娩后會(huì)自行消失，但有時(shí)很難消退，需要很長(zhǎng)的一段時(shí)間。預(yù)防的辦法和防止妊娠黃褐斑一樣，要盡量避免陽光。

　　妊娠時(shí)，口腔黏膜往往不太舒服，牙齦可能腫脹，并且容易出血。牙齦炎一般在懷孕中期特別是第5個(gè)月最厲害，到分娩后會(huì)好的。服用維生素C可以減輕牙齦炎癥狀。妊娠中期是可以醫(yī)牙的。有齲齒或齒齦疾患應(yīng)到醫(yī)院診治，甚至征求婦科醫(yī)生的意見后，可以拔牙。

　　妊娠不會(huì)損壞頭發(fā)，反而可使頭發(fā)更美。原先頭發(fā)暗淡無澤，這時(shí)會(huì)顯得柔軟明亮。皮脂溢出也會(huì)減輕，甚至消失。這時(shí)保養(yǎng)頭發(fā)的方法與平常一樣，無論何時(shí)，都要使用不帶刺激性的洗發(fā)劑。頭發(fā)是油脂型的，可以使用以脂蛋白為主要成分的洗發(fā)劑。孕媽媽每天要用梳子梳理好頭發(fā)，宜用木梳子、骨梳子，不宜用塑料的膠梳子，梳理要適度，不能過分用力，在孕6個(gè)月時(shí)可以用冷燙精燙發(fā)1次，一直保持到產(chǎn)后。

　　懷孕第5個(gè)月以后，肚子明顯地突出。腰圍、臀圍也跟著加大。一般的衣服已不合身，這時(shí)要開始準(zhǔn)備適合季節(jié)的孕媽媽裝了。這時(shí)更要注意鞋子的式樣了，市面上賣的高跟鞋、拖鞋式的涼鞋、膠底鞋容易摔跤，對(duì)孕媽媽都不合適，最好買專為孕媽媽設(shè)計(jì)的，后跟低，底部有凹凸紋路，穿著平穩(wěn)的鞋子。

　　無論什么時(shí)候，都要堅(jiān)持散步和做體操。這樣既能使孕媽媽健康美麗，又能在分娩后很快恢復(fù)體形。

3陽光胎教的好處

　　在懷孕的時(shí)候，進(jìn)行胎教，給予肚子里的寶寶適當(dāng)?shù)摹按碳ぁ?，?huì)使寶寶發(fā)育得完整，也會(huì)讓他更加聰明。在進(jìn)行陽光胎教的時(shí)候，光線會(huì)刺激到寶寶的眼部，這有助于他的視網(wǎng)膜發(fā)育。還有，光線的刺激能夠鍛煉寶寶反應(yīng)能力，在現(xiàn)實(shí)生活中，無論是誰，在受到光線的照射時(shí)，都會(huì)躲避，而肚子里的寶寶也不例外，雖然柔和的光線還不至于令寶寶覺得難受，但是久而久之他會(huì)對(duì)光線做出反應(yīng)，更何況，光線對(duì)于稚弱的寶寶而言也能夠算是小小的刺激了。

　　據(jù)研究表示，在懷孕的某一個(gè)階段，適當(dāng)?shù)娜岷凸饩€能夠刺激到肚子里的寶寶的腦細(xì)胞活動(dòng)，從而有助于寶寶的智力發(fā)育。肚子里的寶寶對(duì)于光照是會(huì)采取躲避行動(dòng)的，這樣一來，也能夠增強(qiáng)寶寶的肌體活動(dòng)能力。如果站在太陽不是特別強(qiáng)烈的時(shí)候，在太陽底下曬一小會(huì)，也能夠起到一定的作用，而且還幫助準(zhǔn)媽媽們身體中對(duì)于鈣的吸收，一舉兩得。媽媽體質(zhì)增強(qiáng)了，寶寶也會(huì)減少受到疾病攻擊的幾率。

4媽媽做好寶寶胎教需要做到三勤

　　一勤：勤運(yùn)動(dòng)

　　對(duì)于孕婦來說，運(yùn)動(dòng)是個(gè)十分重要的任務(wù)。當(dāng)孕早期漸漸遠(yuǎn)去，肚子里的胎兒越來越穩(wěn)定，孕媽們應(yīng)該堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)一會(huì)，簡(jiǎn)單的散步就非常的好，不僅自己得到了鍛煉放松了身心，連肚子里的胎兒也會(huì)有一個(gè)不錯(cuò)的心情。

　　二勤：勤張嘴

　　對(duì)于孕婦來說，勤張嘴有兩層含義，一是勤張嘴吃東西，不能夠挑食偏食，不可以不按時(shí)吃飯。二是勤張嘴說話，多和家里的親朋好友或者其他的準(zhǔn)媽媽進(jìn)行交流，說出自己的困惑和不安，不要一個(gè)人憋在心里。

　　對(duì)于每一個(gè)孕婦來說，孕期都要保持平和愉悅的心情，而和別人交流正式不錯(cuò)的解壓途徑。說不定在抒發(fā)壓力的同時(shí)，孕婦還能有意想不到的收獲。

　　三勤：勤學(xué)習(xí)

　　大腦越用越靈光這個(gè)道理對(duì)孕婦來說也是同樣適用的，就算是在孕期，女士們也不必完全放空自己，可以適當(dāng)?shù)淖x讀書看看報(bào)，讓自己的大腦運(yùn)轉(zhuǎn)起來。經(jīng)常帶著肚子里的娃娃看書，保不準(zhǔn)以后生個(gè)小文豪。

5孕期何時(shí)開始胎教有利于胎兒成長(zhǎng)

　　什么是胎教

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，胎教是指從懷孕開始，調(diào)節(jié)和控制母體的內(nèi)外環(huán)境，避免不良刺激對(duì)胚胎和胎兒的影響，利用現(xiàn)代化的科學(xué)知識(shí)和技術(shù)，根據(jù)胎兒各時(shí)期發(fā)育成長(zhǎng)的實(shí)際情況，有針對(duì)性地、積極主動(dòng)地給予各種信息刺激，促使胎兒健康發(fā)育，以利于出生后的智力發(fā)育和健康成長(zhǎng)。

　　從廣義上來講，在懷孕前后，父母為保證生一個(gè)健壯、聰明的寶寶所采取的各種措施，例如：選擇合適的懷孕時(shí)機(jī)、加強(qiáng)懷孕前后的營(yíng)養(yǎng)、創(chuàng)造優(yōu)美的生活環(huán)境、保持愉快輕松的情緒等等，就已是胎教的開始。

　　從狹義上來說，胎教主要是指在胎兒成長(zhǎng)發(fā)育的各個(gè)時(shí)間段，根據(jù)胎兒各感覺器官發(fā)育成長(zhǎng)的實(shí)際情況，有針對(duì)性地、積極主動(dòng)地給予適當(dāng)合理的信息刺激，使胎兒建立起條件反射，進(jìn)而促進(jìn)其大腦機(jī)能、軀體運(yùn)動(dòng)機(jī)能、感覺機(jī)能及神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能的成熟。

　　什么時(shí)候開始胎教最好呢?

　　胎教的最佳時(shí)間

　　醫(yī)學(xué)界認(rèn)定胎兒在孕期十六周即有完好的觸覺和味覺。十八周的的胎兒對(duì)光已經(jīng)會(huì)產(chǎn)生反應(yīng)。二十周的胎兒則發(fā)展出聽覺，此時(shí)的胎兒并有做夢(mèng)、記憶和思考的能力。就是說，除去了生理上的發(fā)展成長(zhǎng)外，胎兒的心靈和靈性在生產(chǎn)前已經(jīng)開始醞釀和培養(yǎng)了。

　　在胎兒二十至二十二周開始胎教已經(jīng)可行了。

　　介紹一下胎兒的發(fā)展情況：在17周開始時(shí)，胎兒的生活開始分為睡眠和清醒兩部分。在第21周開始時(shí)，胎兒的身體長(zhǎng)約30厘米，體重約為450克。這時(shí)，他們的眼睛開始睜開，還能上下左右看，呼吸開始變得規(guī)則。在第25周開始時(shí)，胎兒的大腦皮層區(qū)域有了特殊的功能，大腦開始指揮視、嗅、發(fā)音等器官的活動(dòng)。

　　在第29周開始時(shí)，胎兒開始對(duì)外界聲音敏感，音樂聲、潑水聲及其它的聲音能引起他們?cè)谔?nèi)的活動(dòng)。

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