很多女性朋友日常恐婚，原因很簡單，覺得生娃會毀身材！其中除了變臃腫外，還有一點是——產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)讓胸部找不到存在感，垂到懷疑人生！

還有一些新媽媽并沒有感受“初為人母”的喜悅，而是面對嗷嗷待哺的小家伙會感覺有些迷茫，不知如何哺乳，也擔(dān)心母乳喂養(yǎng)會導(dǎo)致胸部下垂，因此很多寶媽咨詢：能不能干脆奶粉喂養(yǎng)算了？

那么問題來了，胸部下垂真是母乳喂養(yǎng)的鍋嗎？

◆ 寶媽胸部下垂的“元兇”是誰？

答案不止一個，那就是多次懷孕、孕期體重過猛、懷孕年齡偏大、內(nèi)衣沒有穿合適（特別是size快速變化的那段時間）……

其實，母乳喂養(yǎng)本身與胸部下垂沒有太直接關(guān)系，卻跟懷孕的次數(shù)關(guān)系更為緊密。

因為在懷孕和哺乳期間女性的乳房會增大，之后又會逐漸縮至原來的尺寸。這一長一縮的過程，正是對支撐乳房韌帶的考驗，這才是導(dǎo)致胸部下垂的真正原因。

◆ 母乳喂養(yǎng)會遇到哪些「攔路虎」？

雖說母乳喂養(yǎng)不會導(dǎo)致胸部下垂，但卻會讓新手媽媽遇到很多挑戰(zhàn)！

●乳頭疼痛

初為人母的喜悅還未散去，在喂奶時乳頭那一股鉆心的疼痛，讓很多寶媽的心涼了一截。女性乳頭很嬌嫩，神經(jīng)分布又多，剛出生寶寶的吸吮力會讓媽媽感到疼痛。

●母乳分泌不足

一些小伙伴會先入為主地認為，如果胸部很小，就不能喂奶了。

其實這個觀點是錯誤的，母乳的產(chǎn)生是泌乳素與泌乳反射共同作用的結(jié)果，不管是平胸還是大胸一樣都可以產(chǎn)生母乳。

如果哺乳期出現(xiàn)母乳不足的時候，應(yīng)該鼓勵媽媽樹立信心，保持良好的營養(yǎng)、充足的休息，同時保持充足的水分都有助于產(chǎn)奶。

●乳腺炎

哺乳期容易因乳汁淤積和細菌入侵造成乳腺炎。很多媽媽不知道怎么辦才好，就輕易斷奶了，媽媽白白受罪，寶寶也失去了寶貴的母乳。

●乳頭皸裂

情況較輕時，乳頭表面會出現(xiàn)裂口，這時可以哺乳前用毛巾熱敷3到5分鐘，擠出少許乳汁，讓乳暈變軟，幫助寶寶吮吸乳頭。

比較嚴重的時會見到出血，并結(jié)成黃痂，最扎心的是哺乳時往往有一種撕心裂肺的疼痛感！如果乳頭疼痛劇烈或乳房腫脹，寶寶不能很好地吸吮乳頭，可暫時停止哺乳24小時，記得要把乳汁擠出哦。

◆ 母乳喂養(yǎng)對媽媽的好處

看到這里，是不是胸部隱隱作痛，恐婚程度又提升了好幾個點？

誒誒，別跑呀！其實母乳喂養(yǎng)還有這些好處呀。

●有利于子宮恢復(fù)

嬰兒吸吮母親乳頭能夠刺激神經(jīng)末梢，并將信息傳遞到下丘腦后作用于垂體后葉分泌催產(chǎn)素，從而引起宮縮，可以減少產(chǎn)后出血，促進子宮的恢復(fù)。

●產(chǎn)后瘦身

產(chǎn)后瘦身一直是寶媽們關(guān)注的一個問題。其實生產(chǎn)乳汁是一個活躍的代謝過程，哺乳會讓媽媽平均每天消耗200一500卡路里，相當(dāng)于一個配方奶喂養(yǎng)的媽媽每天在游泳池來回游30圈以上，或騎自行車爬坡一個小時！

●增加母嬰的感情

媽媽給予寶寶乳汁、營養(yǎng)和愛，而寶寶的吸吮，反過來刺激媽媽乳頭的神經(jīng)，將信息傳送到腦下垂體，促進催乳素的分泌。這給媽媽和寶寶之間建立起獨一無二的奇妙聯(lián)系，增加媽媽的滿足感，讓媽媽身心放松、心情愉悅，對產(chǎn)后抑郁癥有預(yù)防效果。

●母乳喂養(yǎng)還可以降低患乳腺癌和卵巢癌的風(fēng)險。

有研究認為，母乳喂養(yǎng)可以降低女性乳腺癌、卵巢癌的風(fēng)險。以乳腺癌為例，大約有25%的乳腺癌的發(fā)生與女性在一生中進行母乳喂養(yǎng)的時間相關(guān)。每12個月的母乳喂養(yǎng)，可以降低4.3%的乳腺癌發(fā)生率。

?小愛提示：當(dāng)然，除了對自己好之外，更重要的應(yīng)該是您最愛的寶寶！母乳喂養(yǎng)的價值是遠遠高于任何一款奶粉?？朔N種困難，堅持母乳喂養(yǎng)，我們給媽媽們點贊！

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