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健康科學瘦身小妙招 讓你快速減肥不反彈

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年11月21日 10:49

相關問答

快速緩解孕吐小妙招

孕吐是一種常見的早孕反應,大多數(shù)孕婦進入孕中期后癥狀會消失,也有些孕婦可能會持續(xù)到生產(chǎn)。注意調整自己的心態(tài),盡量不要形成條件反射,避免早晨空腹,盡量少食多餐,減少辛辣刺激食物,減少嘔吐,多進食清淡飲食,適當進食新鮮蔬菜和水果可以緩解孕吐。孕吐是女性懷孕后比較常見的生理現(xiàn)象,主要是由于妊娠體內(nèi)激素升高作用引起的,如果癥狀比較輕微,一般不需要特殊處理,建議平時注意飲食清淡營養(yǎng),多喝溫水,多吃新鮮的蔬菜和水果,少吃辛辣、油膩、刺激性的食物。

105次觀看數(shù) 2022-08-15

快速治燒心小妙招

燒心就是我們常說的胃中泛酸導致的,常因脾胃功能失常,胃氣上逆而發(fā)生的,在治療上我們可以用拇指按壓一些身體的穴位,例如中脘穴,下脘穴,胃俞穴,足三里,內(nèi)關穴等穴位,來達到抑制胃酸的上攻,從而解決燒心的癥狀,如果癥狀未有改善或者癥狀較為嚴重者建議及時就醫(yī),在醫(yī)生的指導下服用藥物治療或結合針灸治療。此時應該去醫(yī)院進行一個系統(tǒng)的檢查,做一個胃鏡檢查,做一個食管鋇劑造影,檢查一下是否有幽門螺旋桿菌感染從而進行治療,如果有幽門螺旋桿菌的話,需要進行一個幽門螺旋桿菌的根除根除計劃,這樣就會從病根上治療燒心,就不會再會出現(xiàn)燒心的癥狀。燒心是胃酸分泌過多的表現(xiàn),燒心的時候可以通過中和胃酸的一些藥物,可以快速的改善燒心的癥狀,但是如果想根本性的要解決這個問題,不能簡單的靠中和胃酸的藥物,而是要用中醫(yī)的方法,對于產(chǎn)生胃酸過度的病理機制,對應的進行分析才行,一般是產(chǎn)生胃酸過多的病人,多數(shù)有胃陰不足,胃的虛火偏亢或者是胃的氣滯,肝郁等病機,治療的時候需要對癥用藥。

192次觀看數(shù) 2022-01-30

減肥會不會反彈

減肥的早期體重可能會減的比較快,但這個階段需要長期堅持,把新的比較輕的體重維持2-3個月,才能夠使新的體重成為一個新的調定點,這個時候體重才相對比較穩(wěn)定。如果體重減下來之后就吃飯不控制,很容易反彈,所以在減肥的早期比較容易反彈,體重穩(wěn)定了以后就不會。

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