問孕期怎么護(hù)膚

江洪副主任醫(yī)師

婦科 福建醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

孕婦在懷孕期間容易出現(xiàn)皮膚暗黃、毛孔粗大等現(xiàn)象，因?yàn)轶w內(nèi)的雌性激素發(fā)生了變化，可以通過以下幾種方式對(duì)皮膚進(jìn)行護(hù)理：1、洗臉要選擇溫和的產(chǎn)品，盡量使用不含化學(xué)物質(zhì)的純天然潔面產(chǎn)品。2、妊娠紋妊娠期孕婦腹部可能會(huì)出現(xiàn)妊娠紋，孕婦在控制體重增長(zhǎng)的同時(shí)，也要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。3、孕婦如果睡眠不好，還可能導(dǎo)致皮膚變差，建議孕婦在睡前喝杯熱牛奶，為了促進(jìn)睡眠質(zhì)量，選擇一個(gè)舒適的睡姿，這樣可以起到很好的促進(jìn)作用。4、孕婦洗臉后可輕拍面部，用質(zhì)地溫和的保養(yǎng)品在水分干后輕按、揉搓，可幫助肌膚潤(rùn)澤清爽。5、補(bǔ)充維生素C對(duì)皮膚改善有一定幫助懷孕期間的孕婦，需要多吃新鮮蔬菜和水果。

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