央視網(wǎng)消息：據(jù)國家衛(wèi)生健康委員會網(wǎng)站消息，近日，為貫徹落實《打贏藍天保衛(wèi)戰(zhàn)三年行動計劃》，指導(dǎo)各地科學開展空氣污染健康防護工作，國家衛(wèi)生健康委組織編寫了《空氣污染（霾）人群健康防護指南》，印發(fā)給各地衛(wèi)生健康委，并對該指南進行了解讀。
《指南》是為保護公眾健康，切實履行打好污染防治攻堅戰(zhàn)的部門職責，針對空氣霾污染問題，提出不同人群健康防護措施，指導(dǎo)公眾做好防護，同時指導(dǎo)各地科學開展健康防護工作?！吨改稀酚蓢倚l(wèi)生健康委疾控局委托中國疾控中心環(huán)境與健康相關(guān)產(chǎn)品安全所、陜西省疾控中心、黑龍江省疾控中心、華中科技大學、中華預(yù)防醫(yī)學會等有關(guān)單位，在多次征求相關(guān)部門及各領(lǐng)域?qū)＜乙庖姾徒ㄗh的基礎(chǔ)上研究制定的。
一、適用范圍
針對空氣霾污染天氣的健康防護需求，從知識傳播、信念培養(yǎng)和防護技能等方面，給出公眾綜合健康防護對策和建議。適用對象為公眾個體等。適用區(qū)域為室外環(huán)境，居家室內(nèi)環(huán)境，公共場所、學校、辦公室等其它室內(nèi)場所環(huán)境。
二、編制思路
以空氣霾污染問題為導(dǎo)向，重點圍繞不同人群的健康防護需求，從事前預(yù)防、事中干預(yù)的角度，根據(jù)不同年齡、不同暴露情景及敏感人群的生活行為特點，有針對性地提出多人群、多類別個體防護措施，為公眾科學合理防護提供指導(dǎo)。重點體現(xiàn)：個體要有防霾意識；防護場所要室內(nèi)外并重；防護技能要分類分級；防護措施要科學合理。
同時強調(diào)，公眾個體作為自身健康的第一責任人，需要切實加強自我健康防護，學習防霾知識，掌握防霾技能，正確使用防霾工具，減少自身暴露，維護自身健康。另外，公眾個體作為霾污染排放的相關(guān)人，要從自我做起，積極參與室外大氣質(zhì)量改善行動，特別是霾污染嚴重時，自身要減少空氣霾污染的源頭排放，盡量少燒煤、少開車、不燒烤等行為，堅持有益于健康的生活行為方式。
三、主要內(nèi)容
分為四個部分。
第一部分為霾天氣人群健康防護知識，有8條，主要針對霾的概念、分級、對人體的具體健康危害等給出科學合理的簡易解釋。
第二部分為霾天氣人群健康防護信念，有4條，主要是從理念層面向公眾進行倡導(dǎo)，確立主動健康防護的信念。
第三部分為霾天氣人群健康防護措施和健康行為生活方式，有三個方面，主要針對室內(nèi)外普通人群、重點人群以及重點場所，分類提出具體健康防護建議。
第四部分為霾天氣防護器具的使用，分口罩和凈化器兩個方面，為公眾在個體防護用具選擇方面提供具體技術(shù)指導(dǎo)。簡單來說，就是圍繞霾污染的健康防護，重點回答要不要防，應(yīng)不應(yīng)該防，如何防護以及用什么工具防的問題。
附：空氣污染（霾）人群健康防護指南
為保護公眾健康，針對我國當前空氣霾污染的問題，提出人群健康防護措施和建議，指導(dǎo)公眾進行科學防護，特制定《空氣污染（霾）人群健康防護指南》。
一、適用范圍
適用于在室外環(huán)境和居家、公共場所、學校、辦公室等室內(nèi)環(huán)境活動的公眾個體。
二、基礎(chǔ)知識
（一）霾。
《霾的觀測識別》（GB/T 36542-2018）認為，霾是大量粒徑為幾微米以下的大氣氣溶膠粒子使水平能見度小于10.0km、空氣普遍渾濁的天氣現(xiàn)象。
《地面氣象觀測規(guī)范》指出霧與霾有所區(qū)別（詳見表1）。
表1 霧和霾的區(qū)別
參數(shù)
霧
霾
顏色
常為乳白色
（工廠區(qū)為土黃灰色）
遠處光亮物體微帶黃色、紅色，黑暗物體
微帶藍色
成因
大量微小水滴
浮游空中
大量極細微塵粒，
均勻浮游空中，
使空氣普遍混濁
能見度
影響能見度的程度
＜1.0 km
影響能見度的程度
＜10.0 km
天氣條件
相對濕度接近100%
氣團穩(wěn)定、較干燥
出現(xiàn)時間
日出前，
鋒面過境前后
一天中任何時候
均可出現(xiàn)
（二）霾天氣與細顆粒物（PM2.5）。
較高濃度的細顆粒物（PM2.5）是形成霾天氣的重要原因之一。大多數(shù)時間霧和霾這兩種現(xiàn)象混合在一起，統(tǒng)稱為“霧霾天氣”。
（三）PM2.5的常見來源。
PM2.5來源廣泛，成因復(fù)雜，包括人為排放和自然排放，以人為排放為主，如化石燃料（煤炭、汽油、柴油、天然氣）和生物質(zhì)（秸稈、木柴）燃燒等，道路和建筑工地揚塵、工業(yè)粉塵、餐飲油煙等。
（四）PM2.5的組成成分。
PM2.5的組成成分非常復(fù)雜，有害物質(zhì)通常大部分富集在細顆粒物或超細顆粒物上。目前已知的主要成分有：硫酸鹽、硝酸鹽、銨鹽，重金屬、碳和有機物以及微生物等。
（五）霾預(yù)報等級。
《霾的觀測和預(yù)報等級》（QX/T 113-2010）規(guī)定霾的預(yù)報分為四級（詳見表2）。
表2 霾預(yù)報等級
等級
能見度(V) / km
輕微霾
5.0 ≤ V ＜ 10.0
輕度霾
3.0 ≤ V ＜ 5.0
中度霾
2.0 ≤ V ＜ 3.0
重度霾
V ＜ 2.0
（六）霾污染對人體的直接健康影響。
霾對健康的直接影響以刺激癥狀和急性效應(yīng)為主，主要表現(xiàn)：眼和咽喉部刺激、咳嗽、呼吸困難、鼻塞流鼻涕、皮疹等，上呼吸道感染、哮喘、結(jié)膜炎、支氣管炎等疾病的癥狀增強，部分呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)疾病的發(fā)病率、就診率、入院率增高等。
（七）霾污染對人體的間接健康影響。
霾的出現(xiàn)會減弱紫外線的輻射，影響人體維生素D合成，導(dǎo)致小兒佝僂病高發(fā)，并使空氣中傳染性病菌的活性增強。霾還會影響人們的心理健康，使人產(chǎn)生壓抑、悲觀等不良情緒等。
（八）霾污染防護的重點人群。
重點人群主要有三類，第一類為兒童、老人、孕婦等敏感人群；第二類為心肺疾病患者，如患有冠心病、心力衰竭、哮喘或慢性阻塞性肺疾病的病人；第三類為長期在戶外作業(yè)的人員，如交警、環(huán)衛(wèi)工人、建筑工人等。
三、基本理念
（一）采取有效個體防護措施可降低霾的健康危害?？茖W有效的個體防護措施可以在一定程度上減少霾帶來的健康危害。
（二）室外活動戴口罩可減少吸入霾細顆粒。霾天氣時，室外活動佩戴過濾效率高、帶有呼吸閥的防護口罩，是有效減少吸入霾細顆粒的個體防護方式。
（三）室內(nèi)開啟凈化器可降低PM2.5污染。霾天氣時，關(guān)閉門窗并在室內(nèi)開啟空氣凈化器一段時間后，室內(nèi)密閉空間的空氣PM2.5濃度會顯著降低。
（四）重點人群需加強健康防護。兒童、老人、孕婦及心肺疾病患者等在霾天氣下需要加強自身防護。室外作業(yè)人員對霾天氣的健康防護也需要關(guān)注。
四、防護措施和技能
（一）一般人群防護措施和技能。
1.室外人群防護。關(guān)注氣象環(huán)境部門的空氣質(zhì)量預(yù)報，了解當天及今后數(shù)天的大氣污染狀況，根據(jù)空氣質(zhì)量和霾預(yù)報情況安排出行。
輕度霾天氣時：適當減少戶外活動。
中度霾天氣時：減少戶外活動，避免戶外鍛煉；外出時可佩戴具有防霾功能的口罩。
重度霾天氣時：盡量留在室內(nèi)，避免戶外活動；必須外出時須佩戴具有防霾功能的口罩；外出回來要及時清洗面部、鼻腔及裸露的皮膚。
2.室內(nèi)人群防護。不要在居室內(nèi)吸煙，避免吸入二手煙。做飯時提前開啟和延遲關(guān)閉油煙排風，盡量減少燃料燃燒造成的污染。根據(jù)天氣情況適時進行室內(nèi)通風換氣。
重度霾天氣時：關(guān)閉門窗，有條件的家庭同時開啟空氣凈化器；居室內(nèi)打掃采用濕式清潔方式。
3.其他輔助措施與技能。通過正常渠道了解科學防護信息。注意科學飲食和休息，多吃新鮮水果蔬菜，適當補充各種維生素，增強機體免疫力。保持正常心態(tài)，放松心情。
（二）重點人群防護措施和技能。
輕度霾天氣時：兒童、老人、孕婦及心肺疾病患者等應(yīng)當減少外出及戶外運動，多在室內(nèi)運動或調(diào)整鍛煉時間，盡量避免霾污染高峰時段外出鍛煉。
中度霾天氣時：兒童、老人、孕婦及心肺疾病患者等應(yīng)當避免外出及戶外運動。
重度霾天氣時：兒童、老人、孕婦及心肺疾病患者等應(yīng)當留在室內(nèi)；重點人群必須外出時，應(yīng)當佩戴配有呼吸閥的防護口罩，佩戴口罩前應(yīng)當向?qū)I(yè)醫(yī)師咨詢確認；戶外作業(yè)人員要佩戴具有防霾功能的口罩?；氐郊抑幸皶r更換衣物、清洗面部、鼻腔及裸露的皮膚。
（三）室內(nèi)場所防護措施。
公共場所應(yīng)禁煙。
安裝集中空調(diào)通風系統(tǒng)的公共場所，宜在空調(diào)系統(tǒng)中配備對細顆粒物有效的空氣凈化裝置；未安裝集中空調(diào)通風系統(tǒng)的，宜在室內(nèi)配備空氣凈化器。
室內(nèi)人員較多的公共場所，應(yīng)當根據(jù)空氣污染程度適時通風換氣，并補充過濾去除細顆粒物的新風。
幼兒園、中小學校、辦公室、室內(nèi)健身場所等室內(nèi)場所，建議配置空氣凈化器，盡量降低PM2.5濃度；有條件時，可采用新風裝置引入新鮮空氣，防止二氧化碳濃度過高。
中度霾天氣時：公共場所應(yīng)當關(guān)閉門窗，最大程度地減少室外空氣進入。
重度霾天氣時：幼兒園、學校應(yīng)當暫停室外集體活動并盡量避免室內(nèi)運動。
五、霾防護器具的使用
（一）口罩的選購及使用。
1.合理選擇口罩。建議選擇符合國家標準(GB/T 32610-2016)的口罩，或標有KN95/N95、FFP2及其以上標準的口罩。綜合考慮使用者的臉型和舒適性等因素選用氣密性較好的口罩。兒童、老人、孕婦及心肺疾病患者等重點人群應(yīng)當佩戴配有呼吸閥的防護口罩，佩戴口罩前應(yīng)當向?qū)I(yè)醫(yī)師咨詢確認。
2.正確佩戴口罩。把口罩的耳帶繞在耳朵上或?qū)㈩^帶分別置于頭頂后及頸后。用雙手的食指及中指由中央頂部向兩旁同時按壓金屬條，使口罩緊貼面部，完全覆蓋口鼻?？谡置看闻宕骱?，必須進行氣密性檢查。即雙手捂住口罩呼氣，若感覺有氣體從鼻夾處漏出，應(yīng)當重新調(diào)整鼻夾；若感覺氣體從口罩兩側(cè)漏出，需要進一步調(diào)整頭帶、耳帶位置；如果不能密合，需要更換口罩型號。取下口罩后，應(yīng)當對折放入干燥密閉的塑料袋中保存。
3.適時更換口罩。根據(jù)霾污染程度、口罩的呼吸阻力和衛(wèi)生條件的可接受程度，適時更換口罩。若口罩接觸過傳染性環(huán)境或發(fā)現(xiàn)口罩部件壞損如鼻夾丟失、頭帶斷裂、口罩破損等時，應(yīng)當立即更換。不同類型口罩，使用時間不同，酌情更換口罩。
（二）空氣凈化器的選購及使用。
1.空氣凈化器的選購。明確凈化目的，有針對性地選購具有細顆粒物凈化功能的空氣凈化器。要選購符合GB/T 18801-2015《空氣凈化器》標準的空氣凈化器。建議選購高潔凈空氣量、高累積凈化量、高能效等級、低噪音量的空氣凈化器。
2.空氣凈化器的使用。新機使用前一定要仔細閱讀使用說明書，明確使用注意事項等。室內(nèi)開啟凈化器之前要關(guān)閉門窗，保持室內(nèi)空間的相對密閉性?？諝鈨艋饕_啟一定的時間，才能降低室內(nèi)細顆粒物的污染程度，凈化效果與房間面積、凈化器凈化效率有關(guān)?？諝鈨艋鞑灰o靠墻壁或家具擺放，與墻之間要留有一定距離，保證機器進出風流暢和凈化效果。
3.空氣凈化器的維護。依據(jù)空氣凈化效果適時更換過濾材料或清洗靜電吸附電極。可不定期觀察空氣凈化器的凈化效果，如果發(fā)現(xiàn)凈化效果明顯下降則考慮更換過濾材料等。參照累計使用時間及時更換過濾材料等。重度霾污染天氣較多時段，可提高過濾材料的更換頻率。更換空氣凈化器過濾材料時要做好自我防護，如更換過濾材料時應(yīng)當佩戴手套和口罩，防止更換過程中接觸和吸入被截留的有害物質(zhì)。返回搜狐，查看更多
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