人體內(nèi)的膠原蛋白會隨著年齡增長逐漸流失，而膠原蛋白液是動物結(jié)締組織中比較豐富的結(jié)構(gòu)蛋白，喝膠原蛋白液具有一定的保健作用，但是應(yīng)避免長期食用，以免影響身體健康。

一、喝膠原蛋白液的好處：

1、改善皮膚狀態(tài)：膠原蛋白液中所含有的膠原蛋白會轉(zhuǎn)化為氨基酸，被人體重新吸收、利用，從而有助于保持皮膚彈性，改善皮膚狀態(tài)；

2、預(yù)防心血管疾?。汉饶z原蛋白液能夠加快人體新陳代謝，從而改善血液循環(huán)，在一定程度上能降低心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險；

3、增強體質(zhì)：喝膠原蛋白液有助于促進鈣質(zhì)的消化、吸收，還能夠改善骨骼的韌性和牙齒的堅固性。

二、喝膠原蛋白液的壞處：

1、導(dǎo)致肥胖：膠原蛋白液本身對人體沒有太大的副作用，但是長期服用，或者是食用的膠原蛋白液中含有較多的激素、糖類、脂肪等物質(zhì)，可能會導(dǎo)致體重增加，從而引發(fā)肥胖；

2、誘發(fā)過敏：人體對蛋白質(zhì)產(chǎn)生過敏反應(yīng)的情況不多，但是當(dāng)自身免疫系統(tǒng)低下的時候，容易引起過敏，出現(xiàn)皮膚紅色斑丘疹，甚至出現(xiàn)過敏性休克；

3、皮膚失去彈性：喝膠原蛋白液并不適合所有人，少數(shù)人群喝膠原蛋白液后，不但沒有起到美容養(yǎng)顏的作用，長期刺激皮膚，還可能會使皮膚受損而變得粗糙。

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