一日產(chǎn)后，一生產(chǎn)后。雖然女性產(chǎn)后通過(guò)自愈能力有一個(gè)自我恢復(fù)的時(shí)間，但是完全靠自愈的話也很難恢復(fù)到以往正常的狀態(tài)。一直以來(lái)，由于傳統(tǒng)觀念的誤導(dǎo)以及康復(fù)概念的普及不足，很多未進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)的媽媽們產(chǎn)后除了難以恢復(fù)產(chǎn)前曼妙的身材以外，還可能會(huì)引起一系列負(fù)面改變，如下腰痛，骨盆的穩(wěn)定不良，髖關(guān)節(jié)不適，盆底肌的損傷引起尿失禁、甚至出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁等后遺癥。

在合肥長(zhǎng)庚醫(yī)院堅(jiān)持做產(chǎn)后康復(fù)快三個(gè)月的小張，跟我們聊天時(shí)這樣說(shuō)：

“我生完孩子后發(fā)現(xiàn)一咳嗽就有些漏尿，一開始不知道，以為是惡露沒凈，后來(lái)才發(fā)現(xiàn)這是病，嚴(yán)重時(shí)半天內(nèi)褲就濕了，每天墊衛(wèi)生巾要瘋了。除了順產(chǎn)后難以啟齒的漏尿、恥骨痛、漲奶流奶，還有，依然像懷孕四五個(gè)月大、軟綿綿的肚子以及松松垮垮的大屁股……全家人都沉浸在女兒新生的喜悅中，而我卻深陷無(wú)措與自卑。

產(chǎn)后42天去醫(yī)院檢查，醫(yī)生告訴我漏尿是生孩子導(dǎo)致的盆底肌肉損傷。按照醫(yī)生的建議，在醫(yī)院接受盆底康復(fù)和腹直肌分離的康復(fù)。2個(gè)療程下來(lái)，肚子不松垮了，漏尿明顯好多了，再也不用墊衛(wèi)生巾了，帶孩子出去逛街也不用提心吊膽的怕褲子濕了?！?/p>

小張雖然家里沒有人幫帶孩子，依舊每周來(lái)長(zhǎng)庚醫(yī)院產(chǎn)后維養(yǎng)中心報(bào)道，因?yàn)檫@里的每一位護(hù)士小姐姐，不止待人熱情，帶娃也是非常有一套的。像小張這樣放心帶孩子來(lái)做產(chǎn)康的媽媽很有很多，到忙時(shí)，五六個(gè)小寶寶一起吃奶睡覺，很是壯觀。

合肥長(zhǎng)庚醫(yī)院維養(yǎng)中心護(hù)士長(zhǎng)姜瑜表示，產(chǎn)后42天一直到1年以內(nèi)，主要是產(chǎn)婦肌肉韌帶關(guān)節(jié)恢復(fù)黃金期，在這個(gè)階段主要是做產(chǎn)后塑形、減脂、盆底肌功能恢復(fù)、腹直肌功能恢復(fù)等。一直以來(lái)，很多產(chǎn)后及孕期的準(zhǔn)媽媽找到我們了解關(guān)于產(chǎn)后康復(fù)的知識(shí)，我們也都會(huì)耐心的為他們進(jìn)行解答和定制專屬康復(fù)方案。我們產(chǎn)后康復(fù)中心面向產(chǎn)后、婦科術(shù)后、流產(chǎn)術(shù)后等廣大女性，利用國(guó)際先進(jìn)的產(chǎn)后康復(fù)技術(shù)，對(duì)婦女身體主要生殖器官（乳房、子宮、卵巢、陰道）以及身體塑形等進(jìn)行全面健康恢復(fù)，使產(chǎn)后婦女盡快恢復(fù)到產(chǎn)前狀態(tài)，減少婦科病的發(fā)生和身材變形，提高女性生活質(zhì)量。

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