益生菌

當(dāng)今市場(chǎng)上，“益生菌”正受到消費(fèi)者越來(lái)越多的關(guān)注，這些活性微生物，有助于促進(jìn)腸道和其他器官之間的雙向交流，對(duì)人體健康有多方面的良性作用，例如：

調(diào)節(jié)腸道菌群

幫助調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，維護(hù)腸道健康，增強(qiáng)免疫功能，減少有害菌的滋生。

促進(jìn)消化吸收

通過(guò)改善腸道菌群，益生菌有助于消化食物、促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收，減少消化不良和便秘等問(wèn)題。

減脂調(diào)血壓

部分益生菌菌種可以影響脂肪代謝。此外，一些研究也表明，益生菌可能有一定程度上的血壓調(diào)節(jié)作用。

等等……

隨著益生菌的有益作用被不斷證實(shí)，益生菌產(chǎn)品也逐步被消費(fèi)者所接受、喜愛(ài)，成為時(shí)下的一類(lèi)熱門(mén)產(chǎn)品。在選購(gòu)益生菌產(chǎn)品時(shí)，除了關(guān)注上述這些常見(jiàn)的益生菌功效，也可以從這幾個(gè)方面進(jìn)行考量，例如：

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老年人可以選擇有助于增強(qiáng)腸道健康、促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收、改善消化功能的益生菌產(chǎn)品，應(yīng)對(duì)隨年齡增長(zhǎng)導(dǎo)致的腸道問(wèn)題和免疫力下降。

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女性可以關(guān)注有益于維護(hù)陰道健康、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡、預(yù)防尿道感染的益生菌產(chǎn)品。

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兒童可以選擇注重促進(jìn)消化吸收、增強(qiáng)抵抗力、預(yù)防腹瀉等的益生菌產(chǎn)品，有助于兒童腸道健康和免疫系統(tǒng)發(fā)育。

由此，很多企業(yè)也有針對(duì)性地面向特定群體，推出相關(guān)益生菌產(chǎn)品，通過(guò)調(diào)整益生菌菌種組合、劑量和其他添加成分，更好滿足不同年齡和性別群體的特定需求。

在食用益生菌產(chǎn)品時(shí)，建議關(guān)注以下2點(diǎn)：

食用時(shí)間：益生菌產(chǎn)品最佳的食用時(shí)間是在早餐或飯后，因?yàn)榇藭r(shí)胃酸分泌較少，有利于益生菌的存活和生長(zhǎng)。

搭配食物：益生菌適宜與含有膳食纖維的食物一起食用，如蔬菜、水果、全谷類(lèi)等，有利于益生菌在腸道中生長(zhǎng)和繁殖。

言而總之，在選擇和食用益生菌產(chǎn)品時(shí)，建議根據(jù)產(chǎn)品的說(shuō)明書(shū)和醫(yī)生建議，理性選擇適合自己的益生菌產(chǎn)品。

供稿 ：市質(zhì)檢院

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上觀號(hào)作者：上海市場(chǎng)監(jiān)管