核心提示：作為男性來說，在生理上與女性是有本質(zhì)的區(qū)別的。因此瘦臉的方法也會(huì)有所不同。＜br　／＞男人的臉胖很多的原因還是在飲食以及生活方式這兩方面的問題上。我們都知道臉部的贅肉是比較難減的，有時(shí)候體重下來了，臉卻還是那個(gè)樣子。

　　一提到需要瘦臉的人群，我們的第一反應(yīng)是女性，基本上每個(gè)女性都是擁有一張精致小巧的臉。那么男人有什么有瘦臉的需求呢?許多人男人只要長(zhǎng)的還可以就行，最重要的還是能力。其實(shí)不然，在這個(gè)看顏值的時(shí)代。男人也是需要擁有一張適當(dāng)?shù)氖菽樀摹?/p>

　　那么男人怎么瘦臉呢?作為男性來說，在生理上與女性是有本質(zhì)的區(qū)別的。因此瘦臉的方法也會(huì)有所不同。

　　男人的臉胖很多的原因還是在飲食以及生活方式這兩方面的問題上。我們都知道臉部的贅肉是比較難減的，有時(shí)候體重下來了，臉卻還是那個(gè)樣子。今天就向廣大男性介紹應(yīng)該怎么瘦臉。

　　按摩瘦臉法

　　1.每天按摩10分鐘。男性可能在日常臉部的保養(yǎng)上不會(huì)那么上心，因此推薦這個(gè)每天早晚按摩10分鐘的方法幫助廣大男性瘦臉。早晚洗完臉后，先在臉部均勻的涂抹瘦臉?biāo)?，然后延著皮膚的紋理向上按摩臉部。如果不清楚怎么按摩，廣大男性可以請(qǐng)教一下自己的女票哦。

　　2.按摩穴位。經(jīng)常按摩位于前頸喉結(jié)外側(cè)兩指處與位于嘴唇斜下凹處的穴位，有增進(jìn)臉部血液循環(huán)和使皮膚緊致的神奇功能。首先要仰面躺在床上，用手肘支撐身體，將頸部盡可能地向后伸展，堅(jiān)持10秒鐘，慢慢將下巴盡可能地收回，停留5秒鐘后放松下來，再重復(fù)多次。

　　3.刮痧。平常有空的時(shí)候可以去嘗試一下刮痧。刮痧有疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀之的功效，可以幫助消除臉部的水腫。

　　飲食瘦臉法

　　在日常生活中多喝豆?jié){，像每天的早晨都是可以選擇豆?jié){作為早餐的。因?yàn)槎節(jié){中含有豐富的植物蛋白漿含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素B1、B2，煙酸和鐵、鈣等礦物質(zhì)。多喝豆?jié){不僅可以到達(dá)瘦臉減肥的功效，而且還可以防治高血脂、高血壓、動(dòng)肪硬化、缺鐵性貧血、氣喘等。

　　瘦臉貼心小提示

　　1.減少長(zhǎng)時(shí)間聽低重音的音樂。許多男性都是音樂發(fā)繞友，鐘愛低重音音樂的人更是不在少數(shù)。但是如果長(zhǎng)時(shí)間聽低重音的音樂的話會(huì)引起交感神經(jīng)興奮，進(jìn)而阻礙臉部的血液循環(huán)，最終造成臉部容易水腫。

　　2.避免在家中使用光度過強(qiáng)的燈。因?yàn)樵趶?qiáng)光下，副交感神經(jīng)無法進(jìn)行有效的活動(dòng)，身體產(chǎn)生緊張感，臉也會(huì)很容易水腫。

　　3.減少晚上攝入水的量。這點(diǎn)也是平常大家容易忽略的一點(diǎn)。如果晚上攝入過多的水分的話是非常容易在第二天起來時(shí)發(fā)現(xiàn)自己水腫的嚴(yán)重的。

　　其實(shí)對(duì)于男性來說，怎么瘦臉還是比較容易解決的問題的。在日常生活，多注意一些小細(xì)節(jié)，瘦臉就是手到擒來的事情。

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