張仲景唯一的減肥方

　　張仲景是中國古代著名的醫(yī)學(xué)家，被譽(yù)為“醫(yī)圣”，他在《金匱要略》一書中記載了許多經(jīng)典的藥方。張仲景有一個主打減肥的千古名方——枳實(shí)白術(shù)湯。這個方子非常簡單，只需兩味藥材：枳實(shí)和白術(shù)，日常泡水喝即可。

　　枳實(shí)：主要功效是消食導(dǎo)滯通便，通過消食導(dǎo)滯的方法來減掉身上的贅肉，對肥胖同時伴隨大便不爽或便秘的人很有效果。此外，枳實(shí)還能寬胸下氣，讓心胸開闊舒暢，讓上逆的氣往下走。

　　白術(shù)：健脾祛濕，對于肥胖者多水濕的情況有很好的調(diào)理作用。白術(shù)能夠消痰水，逐皮間風(fēng)水結(jié)腫，除心下急滿，益津液，暖胃，消谷嗜食。

　　兩味藥物相互配合，一升一降、一補(bǔ)一泄，能夠帶動脾胃的運(yùn)轉(zhuǎn)，促進(jìn)全身的代謝。

　　具體的制作方法是：枳實(shí)15g，白術(shù)6g，以水500毫升煮取300毫升，分3次溫服。這個方子可行氣散結(jié)，健脾利水，從而達(dá)到減肥瘦身的效果。

　　還能改善胃脹氣、反酸、消化不良等問題。適合胃脹氣、反酸、返流，氣虛便秘，消化不良等癥狀的人群使用。

　　古代老中醫(yī)減肥方子

　　除了枳實(shí)白術(shù)湯，在古代中醫(yī)中，還有許多用于減肥的方劑。以下是一些常用的方劑及其成分和用途：

　　1. 消肥湯：由桃仁、紅花、川芎、當(dāng)歸、澤蘭、炒白術(shù)、蒼術(shù)、澤瀉、半夏、皂角、益母草、茯苓和白礬組成。主要用于利濕化濁，活血化瘀，適用于單純性肥胖癥。

　　2. 防風(fēng)通圣丸：包含當(dāng)歸、黃芩、桔梗、石膏、白術(shù)、荊芥、山梔子、芍藥、川芎、薄荷、防風(fēng)、麻黃、連翹、滑石、大黃、芒硝和甘草等成分。主要用于治療實(shí)證肥胖患者，如肥胖、體質(zhì)壯實(shí)、大便干結(jié)、口苦口干等。

　　3. 八珍湯：由白茯苓、人參、白術(shù)、甘草、熟地、白芍、川芎和當(dāng)歸組成，適用于氣血兩虛型肥胖的人。

　　4. 四臣湯：又稱四神湯，主要由茯苓、懷山藥、薏仁、蓮子組成，適用于虛胖人群。

　　5. 火土兩培丹：主要由人參、白術(shù)、茯苓、薏仁、芡實(shí)、熟地、山茱萸、北五味等組成，適用于脾虛濕氣重類型的肥胖。

　　6. 補(bǔ)中益氣湯：源自李東垣，包含黃芪、人參、白術(shù)、炙甘草、當(dāng)歸、陳皮、升麻、柴胡、生姜和大棗等成分，適用于脾胃運(yùn)化不力、濕氣重、胃口差等類型的肥胖。

　　7.防己黃芪湯：出自《金匱要略》，適用于體力較低、皮膚色白、肌肉松軟的肥胖患者。主要成分有防己、黃芪、白術(shù)、甘草等。

　　8.溫膽湯：適用于痰濕體質(zhì)的肥胖患者，具有理氣化痰，和胃利膽的功效。主治膽郁痰擾證，如頭眩心悸，心煩不眠等。主要成分包括茯苓、陳皮、半夏、竹茹、枳實(shí)、甘草等。

　　9.理脾健運(yùn)湯：適用于肥胖病屬痰濕瘀阻者，癥見肥胖體形，下肢輕度浮腫等。主要成分包括白術(shù)、茯苓、澤瀉、桂枝、半夏、厚樸、砂仁、木香、薏苡仁、玉米須、山楂、雞內(nèi)金等。

　　10.柴胡疏肝散：出自《景岳全書》，適用于肥胖伴有胸脅脹滿、噯氣頻頻、食欲不振等癥狀的患者。主要成分有柴胡、芍藥、枳殼、川芎、香附子、甘草等。

　　需要注意的是，這些方劑應(yīng)在專業(yè)中醫(yī)師的指導(dǎo)下使用，因?yàn)椴煌捏w質(zhì)和病情可能需要不同的治療方案。同時，中藥方劑的配伍和劑量非常講究，自行使用可能會帶來不必要的風(fēng)險。

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