核心提示：從理論上來說，只剩下一個腎臟，并且功能是正常的，基本上對身體不會有不良影響。但是，需要考慮的是，只剩下一個腎臟的時候，腎臟的潛力也會明顯下降，如果唯一的腎臟也受傷了，那么就沒有“替補隊員”了。

小九上高中時，觸屏手機還很少見，但對現(xiàn)在的高中生來說，手機已經(jīng)不是“奢侈品”。

最近，iPhone 13的消息越來越多，網(wǎng)友們開始調(diào)侃：又要割腎了……

“賣腎買蘋果”聽起來很荒唐，但如果是心智不成熟的高中生，可能會在虛榮心的驅(qū)使下付諸實踐。

一、10年前賣腎買蘋果的高中生，后來怎樣了？

10年前，iPhone 4在國內(nèi)上市，很快便成為手機一族的寵兒，尤其是年輕人群體，紛紛以擁有一臺iPhone 4為榮，互相攀比“劃水果”的成績。

但是，那時候一臺iPhone要4000多元，相當于很多人一兩個月的工資，對于家庭條件不好的人來說，iPhone堪稱是“奢侈品”。

那一年，16歲的小王（化名）還在上高中，看到同學紛紛用起iPhone，他也眼饞得很。

可是自己家里條件一般，父母不可能給他買這么貴的手機。有一天，小王在網(wǎng)上看到“賣腎換錢”的消息，思慮再三后，他聯(lián)系了一家中介。原本小王還有些顧慮，但對方告訴他，“每個人都有兩個腎，賣掉一個能賺2萬塊，而且不會影響健康”。

這番話說得小王心里癢癢的，最終，他簽下了手術同意書，瞞著家人前往郴州，在一個隱蔽的手術室里做了右腎摘除手術。事后，小王果然拿到2萬塊賣腎錢，并如愿以償?shù)刭徺I一臺iPhone 4和一臺iPad。

然而，賣腎換來的幸福終究是短暫的。

摘除右腎后，小王的身體很快出現(xiàn)問題，變得越來越差。為了給小王治病，家里花光了積蓄，雖然后來家人將黑中介告上法庭，獲得140萬元賠償，但依然不足以彌補賣腎帶來的傷害。

如今，小王因當年手術感染，左腎也嚴重受損，構成五級傷殘，常年臥床，生活不能自理，只能靠低保生活。

二、只剩一個腎，會怎樣

腎臟是人體重要的器官，主要作用是過濾身體毒素，并通過尿液排出體外。

腎臟有強大的代償能力，每個腎臟有120萬個腎小球，兩個腎加起來就是240萬個。正常情況下，只要有60萬~80萬個腎小球在工作，就可以滿足機體的需要。

因此，有些人會認為兩個腎很多余，只留一個就夠了。

從理論上來說，人如果只剩一個健康的腎臟，還是可以生活的。但凡事都有意外，我們需要考慮特殊情況。只剩一個腎臟時，腎臟的代償能力會明顯下降，如果唯一的臟也受傷了，那么就沒有“替補隊員”了。

舉個例子，公司有一個項目，本來是兩個人共同承擔。突然有一天，其中一人離職了，那么工作就會全部落到另一人身上，他要沒日沒夜、加班加點才能做完工作，久而久之會嚴重透支身體。

研究也發(fā)現(xiàn)，患者在失去一個腎后，發(fā)生尿毒癥的風險是正常人的11倍。

所以，一個腎雖然也能活，但生活質(zhì)量會大打折扣，腎病風險也會大大增加，總之得不償失。

三、傷腎行為，你做過幾個？

目前，全世界約有8.5億腎病患者，每年約240萬人死于慢性腎疾。日常生活中，很多不經(jīng)意的習慣會傷害腎臟，比如：

1、吃得太咸

人體攝入的鹽分需要通過腎臟代謝，吃得太咸，腎臟就要超負荷工作。此外，吃太咸還容易引起高血壓，進一步損傷腎臟。

2、喝水太少

喝水太少，流經(jīng)腎臟的血液就會減少，排泄功能減弱，導致代謝廢物難以排泄，不斷堆積，引發(fā)腎臟病變。

3、濫用藥物

許多藥物具有腎毒性，如果隨意服用，很容易損傷腎臟，比如抗生素、非甾體類抗炎藥、含有馬兜鈴酸成分的中藥等。此外，超量用藥或藥物選擇不當，也會造成腎臟損傷。

4、經(jīng)常憋尿

長期憋尿會使尿液長時間在膀胱內(nèi)停留，滋生細菌，還逆流至腎臟，引發(fā)腎盂腎炎。

5、長期吸煙

煙草含有多種腎毒性化學物質(zhì)，比如尼古丁、鉛、鎘等，嚴重損害腎臟健康。吸煙還會使血管異常收縮，影響腎臟血流。

如果你有以上習慣，請及時改正，同時還要養(yǎng)成護腎的好習慣。

四、請這樣愛腎護腎

1、蛋白質(zhì)適量攝入

腎臟與蛋白質(zhì)的代謝相關，長期高蛋白質(zhì)飲食也可能損傷腎臟，建議適量攝入即可。

2、少吃鹽，多喝水

飲食保持清淡，控制鹽分攝入，少吃鹽分高的腌制類食物。成年人每天喝1500~1700ml水，促進尿液排泄，降低代謝廢物在腎臟的濃度。

3、積極運動

運動有助于控制血壓、血糖和預防肥胖，可以根據(jù)喜好和身體狀況選擇類型，跑步、游泳、羽毛球都不錯。

4、合理用藥

身體不適時，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下用藥，切勿濫用藥物。如果長期服用的藥物有腎毒性，應該定期檢查腎功能。

5、定期體檢

腎病早期沒有明顯癥狀，想要及時發(fā)現(xiàn)，體檢最好的辦法，尤其對于高危人群，應每年定期進行抽血化驗腎功能、腎超聲檢查。

如今，慢性腎病已經(jīng)成為全球性的公共問題，無論是大人、小孩，都應該明白腎臟的重要性。

參考資料：

[1]談醫(yī)論癥|這些行為很“傷腎”，上海第九人民醫(yī)院，2019-04-02

[2]只有一個腎臟，對身體會有什么不良影響？，李青大夫，2018-08-06

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