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導(dǎo)讀：對(duì)于每一位女性來(lái)說(shuō)，孕期是一件非常辛苦的事情，不僅辛苦，而且稍不留神還可能會(huì)患上一些影響健康的并發(fā)癥。自己多受點(diǎn)罪沒什么事，最擔(dān)心的就是胎兒也會(huì)受到影響。

身體健康比一切都重要，而醫(yī)院的大夫也說(shuō)：孕媽注意！想要安全度過(guò)懷孕階段，那么妊娠期就要要防這三大并發(fā)癥：

1.妊娠期糖尿病

妊娠期的糖尿病是比較常見的一類并發(fā)癥，其主要的表現(xiàn)就是女性在懷孕之前并沒有糖尿病的病史，但在懷孕以后就出現(xiàn)了血糖指數(shù)較高的情況。據(jù)統(tǒng)計(jì)調(diào)查表明，每30位孕婦中，就有1位孕婦患上糖尿病。而糖尿病不僅會(huì)威脅到孕婦的健康，也會(huì)造成胎兒成長(zhǎng)體積過(guò)大以及智力發(fā)育受損的危害。

妊娠期的糖尿病主要是因?yàn)樵袐D在期間動(dòng)得少、吃得多，而且吃的東西都太過(guò)精細(xì)造成的，想要避免糖尿病的發(fā)生，那就需要我們?cè)谥魇持卸嗵砑右恍┐旨Z、少吃精細(xì)的米飯、包點(diǎn)等等，同時(shí)還要攝取優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、多吃奶制品和蛋制品，最后還要多吃蔬菜（每天500g）、水果（每天250g）。

2.妊娠期嬰兒早產(chǎn)

嬰兒早產(chǎn)是妊娠后期最需要注意的并發(fā)癥，如果胎兒不足月份就生產(chǎn)出來(lái)，那么很有可能會(huì)發(fā)育不夠完全，出現(xiàn)比如體重不足、身材瘦小、甚至是智力缺陷等等。一般來(lái)說(shuō)，太瘦的人以及一些高齡產(chǎn)婦都會(huì)出現(xiàn)嬰兒早產(chǎn)的情況，同時(shí)生殖系統(tǒng)的炎癥或者感染也有可能導(dǎo)致早產(chǎn)。

這就需要女性在備孕期多注意保養(yǎng)身體，讓體重達(dá)到懷孕的標(biāo)準(zhǔn)，并且要選擇在最佳的生育年齡階段里進(jìn)行懷孕。在懷孕了以后，也要保證健康的飲食和生活習(xí)慣，在孕晚期的時(shí)候要注意行動(dòng)上的安全，定期做好產(chǎn)檢，以便于及時(shí)發(fā)現(xiàn)身體和胎兒的問(wèn)題并加以控制。

3.妊娠期高血壓

高血壓是妊娠期中對(duì)于孕婦和胎兒危害都非常大的疾病，而發(fā)病的原因一般都是由于體型過(guò)胖、或者本身帶有一慢性的疾病，比如腎臟病、免疫系統(tǒng)的疾病等等，還有的就是孕婦本身就有家族高血壓的病史，這些都可能引起妊娠期的高血壓。

對(duì)于正常人來(lái)說(shuō)，工作壓力、心理壓力等等都可能會(huì)導(dǎo)致高血壓的發(fā)生。這就需要我們?cè)谌粘Ｉ钪校⒁夂米约旱那榫w管理和心理上的疏導(dǎo)，保證良好的飲食習(xí)慣，少吃一些過(guò)咸以及一些脂肪含量過(guò)多的食物，保證充足的營(yíng)養(yǎng)吸收和日常的休息時(shí)間。

想要我們的孕期過(guò)得更加的安心，那么我們就要到正規(guī)的產(chǎn)科醫(yī)院做正規(guī)的孕期保健，其次就是要定期做產(chǎn)檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)孕期的一些問(wèn)題，并加以治療和控制。對(duì)于一些常規(guī)的孕期篩查，排除胎兒早期的畸形或者初期缺陷，這樣我們生出來(lái)的寶寶才會(huì)更加的健康，而媽媽也能更安全的度過(guò)這十個(gè)月的孕期。

重要提示：在妊娠期，孕媽們就要額外注意好自己的身體健康問(wèn)題，更要注意預(yù)防好糖尿病、早產(chǎn)以及高血壓這三大并發(fā)癥。這就需要孕媽擁有健康的飲食習(xí)慣，保證好充足的營(yíng)養(yǎng)攝入并且要有正常的作息規(guī)律。最后還要定期做產(chǎn)檢，避免妊娠期的風(fēng)險(xiǎn)發(fā)生。

今日話題：你在孕期的時(shí)候，在飲食上都有哪些改變？歡迎留言討論。

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