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生活化減脂好物分鐘‖減脂期必備APP

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月21日 14:37

生活化減脂好物分鐘‖減脂期必備APP
今天給大家分享9?個(gè)減脂期必備APP
betterWE星球
這個(gè)是我個(gè)人最喜歡的一個(gè)APP了，功能很齊全，所以也是我最常用的，不想下載很多APP的小伙伴，選它準(zhǔn)沒錯(cuò)！
我最愛的就是它的“跟吃計(jì)劃”，再也不用自己計(jì)劃一天吃什么，更加不用自己算熱量，跟吃計(jì)劃中食譜都搭配好了，并且營養(yǎng)均衡。不想跟吃，就用“今日吃什么”抽一抽，省了很多時(shí)間考慮每天吃什么。它還有很多真人營養(yǎng)師，點(diǎn)評(píng)我的餐卡，也分享很多減脂干貨，愛了愛了
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Keep
可以用來跟練，很多健身博主，可以根據(jù)自己的需求自行搜索相應(yīng)的健身博主
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薄荷健康
可以記錄一日三餐飲食，核算一天熱量攝入量，最愛的是可以查詢食物的熱量
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悅跑圈
跑步愛好者必備APP，一款專門記錄跑步的APP，平時(shí)喜歡跑步的可以用
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體重小本
用來記錄自己的體重，還可以自己設(shè)置一些打卡項(xiàng)目，每周有體重曲線圖，可以看到自己體重的變化
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下廚房
適合想自己做飯但又不會(huì)的寶子，我一般會(huì)用來搜各種減脂餐的制作方法
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7分鐘健身
也是一款健身APP，有很多健身視頻，還有搭配好的一日三餐減脂餐哦
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檸檬喝水
總是忘記喝水的寶子用起來，可以設(shè)置喝水時(shí)間到點(diǎn)就會(huì)提醒你喝水啦，還有各種飲品的熱量哦
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輕斷食
減脂食譜分類很清晰，并且每種分類中都有很多食譜
大家可以選擇適合自己的APP使用哦，適合自己就可以，不需要太多