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生活化減脂好物分鐘‖減脂期必備APP

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年11月21日 14:37

生活化減脂好物分鐘‖減脂期必備APP
今天給大家分享9?個減脂期必備APP
betterWE星球
這個是我個人最喜歡的一個APP了,功能很齊全,所以也是我最常用的,不想下載很多APP的小伙伴,選它準沒錯!
我最愛的就是它的“跟吃計劃”,再也不用自己計劃一天吃什么,更加不用自己算熱量,跟吃計劃中食譜都搭配好了,并且營養(yǎng)均衡。不想跟吃,就用“今日吃什么”抽一抽,省了很多時間考慮每天吃什么。它還有很多真人營養(yǎng)師,點評我的餐卡,也分享很多減脂干貨,愛了愛了
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Keep
可以用來跟練,很多健身博主,可以根據(jù)自己的需求自行搜索相應(yīng)的健身博主
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薄荷健康
可以記錄一日三餐飲食,核算一天熱量攝入量,最愛的是可以查詢食物的熱量
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悅跑圈
跑步愛好者必備APP,一款專門記錄跑步的APP,平時喜歡跑步的可以用
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體重小本
用來記錄自己的體重,還可以自己設(shè)置一些打卡項目,每周有體重曲線圖,可以看到自己體重的變化
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下廚房
適合想自己做飯但又不會的寶子,我一般會用來搜各種減脂餐的制作方法
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7分鐘健身
也是一款健身APP,有很多健身視頻,還有搭配好的一日三餐減脂餐哦
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檸檬喝水
總是忘記喝水的寶子用起來,可以設(shè)置喝水時間 到點就會提醒你喝水啦,還有各種飲品的熱量哦
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輕斷食
減脂食譜分類很清晰,并且每種分類中都有很多食譜
大家可以選擇適合自己的APP使用哦,適合自己就可以,不需要太多

2023-11-26 09:31

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