中原網(wǎng)訊（鄭報全媒體記者 陳凱 文/圖）“我家就在鄭州奧體中心附近住，今天正好休息，來這里鍛煉一下身體?？吹竭@個室外智能健身房感覺很新鮮，就用這里的器材鍛煉了一會兒，感覺特別好！”11月27日上午，在鄭州奧體中心，剛剛鍛煉完的市民常旭陽笑著對記者說，“以前的戶外健身器材很簡單，體驗感不好。這個室外智能健身房就不一樣了，很智能，可以根據(jù)我的體測報告，給我制定詳細的科學健身計劃，指導我如何使用這些健身器材進行鍛煉，就像身邊多了一個‘電子私教’。最重要的是，完全免費！”

作為鄭州市體育職能部門的鄭州市體育局，按照國家體育總局和河南省體育局關(guān)于加快推廣智能體育健身器材的指示要求，在全市推出全新室外智能健身房，打造我市全民健身新場景，剛建成投入使用不久的奧體中心室外智能健身房便是其中之一。通過室外智能健身房使用的先進科技手段、智能互動設備，提升廣大市民主動健身熱情，讓市民健身更加“智慧”“有趣”“科學”，讓鄭州全民健身“惠”民更“慧”民。

科技加持量身定制運動計劃

記者在走訪鄭州奧體中心室外智能健身房時發(fā)現(xiàn)，這套由好家庭集團提供的設備已經(jīng)升級至“4.0”版，通過新一代信息技術(shù)與運動健康技術(shù)相結(jié)合，將室內(nèi)智能健身設施搬到室外，為用戶提供AI體測、運動計劃、健康科普與智能教練，并以人機交互的智能設施為入口，構(gòu)建全民運動與健康數(shù)據(jù)平臺。

整個室外智能健身房包含“體測區(qū)”“力量和有氧訓練區(qū)”“競賽區(qū)”三個區(qū)域。其中，在主要用于鍛煉的“力量和有氧訓練區(qū)”，配備了上肢肩關(guān)節(jié)雙功能訓練器、上肢屈伸雙功能訓練器、推胸劃船雙功能訓練器、深蹲提踵雙功能訓練器、腹背肌雙功能訓練器、腿部屈伸雙功能訓練器、高拉推舉雙功能訓練器、立式健身車共8種不同功能的健身器材，每件器材都裝有太陽能電池板，還有遮陽棚和照明燈，均配有器材使用教學視頻掃描二維碼和文字圖片使用說明，以滿足不同時間段、不同人群的健身使用需求。

室外智能健身房的“核心”——“體測區(qū)”配有一臺專業(yè)的體測儀，將國家隊運動員數(shù)字化運動功能訓練理念和技術(shù)應用到全民健身基礎設施。市民首次使用只需微信掃描二維碼登錄，就可以跟隨語音提示通過體測儀進行13項身體能力測試，生成完整的體質(zhì)健康報告，設備會結(jié)合大數(shù)據(jù)的分析制定出個體化的運動計劃，使用室外智能健身房的器材，可以開展14項循環(huán)心肺力量訓練，并針對不同身體部位、肌群進行專項訓練功能模塊的科學配置。

常旭陽告訴記者，為了鍛煉身體，他平時經(jīng)常快走、慢跑，甚至還去健身房花錢辦了卡，但是時間不好掌握?！皧W體中心新裝的室外智能健身房是特別好的便民措施，使用這些科技感十足的器材鍛煉身體，效果不比去健身房差。最重要的是離家近，隨時都可以進行鍛煉，多方便呀！”常旭陽不住點頭稱贊。

現(xiàn)場指導普及科學健身方法

“這個是腿部屈伸雙功能訓練器，向前發(fā)力時，能鍛煉大腿前側(cè)肌肉，向后發(fā)力時，能鍛煉大腿后側(cè)肌肉。”

“做這個鍛煉，后背要貼住靠椅，發(fā)力時兩個膝蓋盡量不要左右晃動?！?/p>

“目前是阻力1，如果你感覺輕的話，右手可以操作加強阻力”……

11月27日上午，記者又來到鄭州市人民公園，室外智慧健身房健身指導員陳潔良，正在向公園內(nèi)使用室外智能健身房器材鍛煉身體的市民詳細講解每一組器材和配套動作的科學使用方法。

“室外智慧健身房的健身器材集合了5G應用、物聯(lián)網(wǎng)、云計算、大數(shù)據(jù)及運動健康科學等最新‘黑科技’?！标悵嵙冀榻B說，“根據(jù)你身體的不足之處，配了有8臺器材，推薦你去鍛煉哪一個，它的數(shù)據(jù)就直接列出來了。一次性掃描二維碼登錄后，你每天鍛煉的數(shù)據(jù)，它都會給你列到一起。鍛煉一個月后再查你身體的狀況，它也給你測試身體的各種機能。即使不進行體測、不用手機注冊，也可以根據(jù)所使用器材顯示的數(shù)據(jù)，科學掌握運動量。”

記者還發(fā)現(xiàn)，每一組室外智能健身房健身器材的電子表盤上都有“+、-”按鍵，手柄上也有“+、-”鍵。陳潔良告訴記者，這些器材安裝了雙向電磁阻尼器，安全系數(shù)更高，并且阻力調(diào)節(jié)區(qū)間升級為50級?！巴ㄟ^電子表盤觸摸按鍵‘+、-’調(diào)節(jié)阻力，或者使用手柄上的‘+、-’鍵調(diào)節(jié)阻力，可以滿足不同人群對健身力量的要求?！标悵嵙冀榻B說，“我們還會不定期的到鄭州市已經(jīng)建成的室外智能健身房進行巡查和指導，一來是掌握器材的損耗情況，有問題的及時進行維修；二來是對使用器材的市民進行現(xiàn)場指導，向他們普及使用這些器材的科學健身方法?！?/p>

“去健身房鍛煉得掏錢，一般老年人去的都不多，不愿意花這個錢?，F(xiàn)在政府在公共場合安這種免費的室外智能健身房，這確實是太好了，為老百姓辦了一件健身實事！我們老年人也要與時俱進，去學習如何運用科技手段強身健體。當然了，更希望這些專業(yè)的健身指導員能給我們多講講該如何科學使用這些器材鍛煉身體?！奔易∪嗣窆珗@附近的李振金大爺一邊健身，一邊開心地對記者說。

?智慧健身構(gòu)建全民健身新格局

時代的進步與科技的應用已經(jīng)改變了人們的生活方式，尤其在健身領(lǐng)域，信息科技和信息技術(shù)的迅猛發(fā)展為全民健身帶來了新的可能性。其中，室外智能健身房作為全民健身領(lǐng)域的一大亮點，已經(jīng)受到越來越多人們的熱烈好評。

目前，我市體育部門在人民公園、奧體中心、高鐵公園、青少年公園四個人流量較大的公園廣場安裝了室外智能健身房。讓市民在這些地方健身不僅不受時間限制，還能一邊智慧健身，一邊呼吸新鮮空氣，帶給人們一種既便利又愉悅的運動體驗。

室外智能健身房也將健身場所推向了更廣闊的的空間，傳統(tǒng)的健身房通常需要占用室內(nèi)大面積的場地，而室外智能健身房則將科學健身帶到了公園、社區(qū)、廣場等戶外場所，讓人們可以在呼吸新鮮空氣的同時進行健身活動，增添了運動的樂趣。而且所有的智能健身器材都設置50級的阻力檔位可自由調(diào)節(jié)，還著重考慮到特殊人群，如殘疾人、老年人的健身需求，在使用健身器材鍛煉時做到安全、無障礙，充分減少甚至避免運動損傷，并以免費的模式服務大眾。此外，室外智能健身房還打破傳統(tǒng)體育器材的年齡、身高的鴻溝限制，男女老少都適用，做到讓大眾真正的智慧、科學全民健身，同時構(gòu)建出全民健身的新格局。

“每位鄭州市民都可以在室外智能健身房找到適合自己的健身項目，推動形成‘測試-訓練-測試-提高’的運動閉環(huán)，進行漸進式、反復地鍛煉，方便鍛煉的市民隨時隨地了解自身的運動狀態(tài)，感受到更加幸福的生活氛圍。未來，鄭州市體育局還將繼續(xù)加大智能健身設施的投入，以智能科技為依托，不斷豐富健身項目、提升服務質(zhì)量，推動全民健身工作邁上新臺階，讓智慧健身、科學健身惠及更多市民?！编嵵菔畜w育局設施處負責人如是說。

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