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我們一起去爬山吧!

來源:泰然健康網 時間:2024年12月02日 09:45

近年來,人民對身體的重視程度越來越高,漸漸進入養(yǎng)生生活。運動是養(yǎng)生生活的重點環(huán)節(jié),戶外運動——爬山,更是受大眾喜歡。

(圖片源于網絡)

爬山是一項運動,既可以鍛煉身體,又可以陶冶人們的情操。作為一種戶外運動,對身體的有利因素是多方面的。它既是有氧運動,又有力量練習的成分,而且運動量、運動強度可以根據(jù)自己的體力、身體素質進行調節(jié)。

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爬山的好處:

1、對關節(jié)、骨骼和肌肉都有良好作用,能改善中樞神經系統(tǒng)的機能。

2、能清除沉積在血管壁上的膽固醇,防止動脈血管硬化,減少心血管疾病的發(fā)病率。

3、能提高呼吸肌的力量,改善肺臟的通氣和換氣功能,增加吸氧能力。

4、能量消耗增加,對各種營養(yǎng)物質的需求增加,因而,食欲增加,消化系統(tǒng)的功能改善,使胃腸道蠕動加強,提高人體的免疫力。

當然,凡事都有正反面。爬山的好處有很多方面,但也有“反面”。

爬山是一件需要良好的身體素質的運動,患有呼吸系統(tǒng)慢性疾病、肺心病、慢性氣管炎、體質孱弱或病后初愈,以及患有心血管?。ㄈ缪獕狠^高,冠狀動脈有供血障礙而代償功能較差)、頭暈、胸悶、心悸的老年人均不宜參加登山活動。

近年來,頻繁出現(xiàn)爬山者出事故的事件,其中的原因有的是因為不當?shù)呐郎椒绞揭鸬?,有的是因為遭遇突變天氣的原因,也有的是因為遭遇山體滑坡等自然災害的原因。

這些“反面”讓很多想去爬山的人都望而卻步,那有什么辦法可以避免這些危害同時能有爬山的效果呢?

雅立智能光波汗蒸房能幫到你!

( 雅立智能光波汗蒸房)

雅立智能光波汗蒸房是一樣引領傳統(tǒng)保健與科技養(yǎng)生新概念的健康產品。

(圖片源于網絡)

采用北美進口紅雪松木材,百年老材,性能穩(wěn)定,綠色環(huán)保,安全無害!

(智能光波汗蒸房原理圖)


運用遠紅外線原理,云母發(fā)熱。特定的加熱器對治療板產生的波長范圍在2-25μm,強度范圍(28-35mw/cm2)內分布的特定電磁波,當人體匹配接收后與體內細胞所含相同物質產生諧振,因而可增強微循環(huán)作用,促進新陳代謝,產生對人體病變的修復,使病患者能迅速康復,非病患者能提高自身的抵抗能力。

(圖片源于網絡)


雅立的智能光波汗蒸房適用于多種群體。

1、女性群體:對女性內分泌失調、少出汗、皮膚干燥者有良好的效果。

2、辦公室群體:精神壓力大,長時間用腦或保持同一個姿勢,如教師、公務員、白領等。

3、中老年群體:緩解關節(jié)炎癥,疼痛;促進血液循環(huán)、提高免疫力;四肢低溫人群、腰酸背痛、下肢腫、麻木等人群。

4、特殊職業(yè)群體:高強度作業(yè),如運動員、舞蹈員、軍人、司機、業(yè)務員等。

5、病后群體:病后身體虛弱、抵抗力下降缺乏營養(yǎng)人群。

6、產后群體:產后體質虛弱,元氣受損,臉色發(fā)白,四肢無力,需要及時提升氣血的人群。

智能光波汗蒸房排毒是由細胞開始的全面排毒。有效改善身體的諸多問題。如心/血管/婦科疾病的問題、排鉛汞/腎的問題、肝膽的健康問題、淋巴結和脾腎的健康問題,排出體內積存的化學藥物。

光波房穩(wěn)定輸出的遠紅外波深層滲透到人體4-6cm內,細胞的活力在水分子低溫共振下被激活,擴張了人體組織微循環(huán),加快各器官的新陳代謝體內毒素,促進人體各系統(tǒng)體液循環(huán),最后形成汗液從皮膚中排出。

(光波房的功能)

雅立智能光波汗蒸房內還增添了智能平板,通過平板電腦一鍵啟動光波房,還可以預約時間啟動、關閉。還可以在光波房內聽音樂、唱歌、瀏覽時事新聞或瀏覽視聽節(jié)目等,光波房內還配有智能LED氛圍燈,根據(jù)你的喜好更換氛圍燈的顏色。

就坐著汗蒸,能起到運動的效果嗎?答案是肯定的!

40分鐘的汗蒸等同于運動:

120分鐘的瑜伽運動 110分鐘的騎行運動 90分鐘的野外徒步運動 70分鐘的廣場舞運動 50分鐘的慢跑消耗的脂肪

集汗蒸與娛樂于一體的健康享受,讓居家養(yǎng)生從此更簡單。雅立智能光波汗蒸房,你get了嗎?

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