免費(fèi)鍛煉app推薦榜單
想要在家也能鍛煉身體？來看看這9個(gè)超棒的免費(fèi)鍛煉app吧！

1?? 薄荷健康：查詢食物熱量，讓你一目了然每日攝入。

2?? 飯橘：定制減脂飲食，提供飲食建議，記錄數(shù)據(jù)超方便。

3?? 體重小本：記錄體重變化，提供分析，助你科學(xué)管理體重。

4?? Keep：提供動(dòng)作教學(xué)，讓你在家也能跟著學(xué)，鍛煉身體。

5?? 小睡眠：關(guān)注睡眠質(zhì)量，助你擁有健康新陳代謝。

6?? Window：追蹤輕斷食情況，讓你更合理健康地減肥。

7?? 檸檬輕斷食：界面可愛，教你科學(xué)輕斷食方法。

8?? 下廚房：提供豐富減肥食譜，根據(jù)節(jié)氣推薦，選擇多樣。

9?? 檸檬喝水：記錄每日喝水情況，分析并提出改進(jìn)建議。

這些app不僅適合減肥者，也適合想要保持健康生活方式的你！快來試試吧！

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