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watchOS 11 帶來對(duì)健康和健身的深度洞察，新增更多個(gè)性化設(shè)置選項(xiàng)與聯(lián)系功能
推出 Vitals app、訓(xùn)練量、定制健身記錄圓環(huán)的新方式、智能疊放和照片表盤的智能自定義選項(xiàng)，以及 Apple Watch 版翻譯 app watchOS 11 向用戶提供對(duì)其健康與健身的突破性洞察，并提供更多個(gè)性化選項(xiàng)。 加利福尼亞州，庫比提諾 Apple 今日預(yù)覽了 watchOS 11，依托 Apple Watch 的傳感器技術(shù)、先進(jìn)算法與科學(xué)方法，實(shí)現(xiàn)強(qiáng)大功能，向用戶提供對(duì)其健康與健身的突破性洞察以及更多個(gè)性化選項(xiàng)。全新 Vitals app 可顯示關(guān)鍵的健康指標(biāo)與相關(guān)信息，幫助用戶做出更加明智的日常健康決定；測(cè)量訓(xùn)練量的功能帶來顛覆性新體驗(yàn)，幫助用戶通過訓(xùn)練改善體質(zhì)與運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。健身記錄圓環(huán)支持更多定制選項(xiàng)，智能疊放和照片表盤利用智能功能提供更多個(gè)性化推薦，Apple Watch 和 iPhone 與 iPad 版健康 app 為懷孕用戶提供更多支持。Apple Watch 新增平安確認(rèn)功能與翻譯 app，雙指互點(diǎn)兩下手勢(shì)支持更多功能，提升保持聯(lián)系與便捷操作體驗(yàn)。 “watchOS 是全球領(lǐng)先的可穿戴操作系統(tǒng)，幫助 Apple Watch 用戶全天保持健康、充滿活力、時(shí)刻在線?！盇pple watchOS 工程高級(jí)總監(jiān) David Clark 表示，“今年秋季，watchOS 11 將可為用戶提供更多可采取針對(duì)性行動(dòng)的健康和健身洞察，更多契合用戶獨(dú)特需求的個(gè)性化選項(xiàng)，以及隨時(shí)隨地保持聯(lián)系的新方式，讓 Apple Watch 成為更加不可或缺的伴侶。” Vitals App 加深對(duì)關(guān)鍵健康指標(biāo)的洞察
Apple Watch 可幫助用戶在睡眠期間測(cè)量心率、呼吸頻率、手腕溫度、睡眠持續(xù)時(shí)間和血氧含量等重要健康指標(biāo)。WatchOS 11 中的全新 Vitals app 可供用戶快速查看上述關(guān)鍵健康指標(biāo)，獲取關(guān)于自身健康的更詳細(xì)信息。Apple Watch 會(huì)對(duì)這些指標(biāo)加以分析，讓用戶可一目了然地查看自己的日常健康狀況，關(guān)注值得注意的指標(biāo)，并輕松發(fā)現(xiàn)這些指標(biāo)是否已偏離自己的常規(guī)水平區(qū)間。當(dāng)兩項(xiàng)或更多指標(biāo)偏離用戶常規(guī)水平區(qū)間時(shí)，用戶將收到提醒和一條信息，信息中會(huì)詳細(xì)說明這些具體指標(biāo)的變化可能跟用戶生活的其他某些方面有關(guān)，如海拔高度變化、酒精攝入或疾病等。 Apple Watch Series 9 上的 Vitals app 顯示出用戶常規(guī)水平的夜間體征數(shù)據(jù)。 Apple Watch Series 9 上的 Vitals app 顯示用戶偏離常規(guī)水平區(qū)間的夜間重要指標(biāo)。 Apple Watch Series 9 上的 Vitals app 提醒用戶查看自己的夜間體征數(shù)據(jù)。 有了全新 Vitals app，Apple Watch 用戶可快速查看關(guān)鍵夜間健康指標(biāo)，在至少兩項(xiàng)指標(biāo)偏離自身常規(guī)水平區(qū)間時(shí)收到提醒，并能獲得關(guān)于自身健康的更詳細(xì)信息。 有了全新 Vitals app，Apple Watch 用戶可快速查看關(guān)鍵夜間健康指標(biāo)，在至少兩項(xiàng)指標(biāo)偏離自身常規(guī)水平區(qū)間時(shí)收到提醒，并能獲得關(guān)于自身健康的更詳細(xì)信息。 有了全新 Vitals app，Apple Watch 用戶可快速查看關(guān)鍵夜間健康指標(biāo)，在至少兩項(xiàng)指標(biāo)偏離自身常規(guī)水平區(qū)間時(shí)收到提醒，并能獲得關(guān)于自身健康的更詳細(xì)信息。 Apple 的健康功能采用科學(xué)方法，并在開發(fā)過程中積極采納臨床專家意見。為方便對(duì)偏離常規(guī)水平區(qū)間的指標(biāo)進(jìn)行分類和通知用戶，Vitals app 利用 Apple 心臟與運(yùn)動(dòng)研究采集的真實(shí)數(shù)據(jù)開發(fā)了一套算法，這項(xiàng)研究旨在深化對(duì)于心臟健康與體力活動(dòng)的理解。 為懷孕用戶提供更多支持
watchOS 11、iOS 18 和 iPadOS 18 為懷孕用戶提供了更多支持，以反映這些用戶在這一重要時(shí)期的身心健康變化。用戶在 iPhone 或 iPad 版健康 app 中記錄懷孕后，Apple Watch 上的經(jīng)期跟蹤會(huì)顯示用戶的妊娠年齡，還能供用戶記錄懷孕期間頻繁出現(xiàn)的癥狀。用戶還將收到提醒，檢查高心率通知閾值等選項(xiàng)，因?yàn)閼言衅陂g心率可能會(huì)升高。 用戶在 iPhone 或 iPad 版健康 app 中記錄懷孕后，Apple Watch 上的經(jīng)期跟蹤會(huì)顯示用戶的妊娠年齡，還能供用戶記錄懷孕期間頻繁出現(xiàn)的癥狀。 在 iPhone 或 iPad 版健康 app 里，懷孕用戶還可選擇每月接受心理健康評(píng)估，因?yàn)槿藗冊(cè)趹言衅陂g和之后出現(xiàn)抑郁等心理問題的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)提升。iPhone 測(cè)量的步行穩(wěn)定性也可在用戶懷孕的第 7 至第 9 個(gè)月更快地提示潛在摔倒風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)榇祟愶L(fēng)險(xiǎn)通常會(huì)在這一階段上升。 對(duì)于訓(xùn)練量的深刻新理解
watchOS 11 新增訓(xùn)練量統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，這是一種能夠提供深刻見解的新指標(biāo)，能夠測(cè)量體能訓(xùn)練的強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間對(duì)用戶身體的長(zhǎng)期影響。訓(xùn)練量可幫助用戶理解體能訓(xùn)練在過去 7 天和過去 28 天中對(duì)自己身體造成的負(fù)擔(dān)。這些洞察能夠幫助用戶做出更加適當(dāng)?shù)娜粘Ｓ?xùn)練決定，特別是備戰(zhàn)首次 5 公里跑步、騎行比賽或馬拉松比賽等項(xiàng)目時(shí)。 訓(xùn)練強(qiáng)度方面，會(huì)在每次體能訓(xùn)練后給出從 1 到 10 的表現(xiàn)評(píng)分，用于跟蹤記錄訓(xùn)練難度。熱門有氧體能訓(xùn)練類型將采用創(chuàng)新算法，結(jié)合年齡、身高、體重等數(shù)據(jù)和 GPS 定位、心率與海拔高度等體能訓(xùn)練數(shù)據(jù)，自動(dòng)生成評(píng)估的表現(xiàn)評(píng)分。用戶還可以根據(jù)壓力、肌肉酸痛程度等其他因素手動(dòng)調(diào)整這一評(píng)估值。對(duì)于未能自動(dòng)提供估算值的體能訓(xùn)練，如力量訓(xùn)練等，用戶可在每次體能訓(xùn)練結(jié)束后手動(dòng)輸入表現(xiàn)評(píng)分。 Apple Watch 可估算 28 天訓(xùn)練量，這是根據(jù)用戶在這段時(shí)間的體能訓(xùn)練持續(xù)時(shí)間和表現(xiàn)評(píng)分算出的加權(quán)平均數(shù)結(jié)果。 Apple Watch 可估算 28 天訓(xùn)練量，這是根據(jù)用戶在這段時(shí)間的體能訓(xùn)練持續(xù)時(shí)間和表現(xiàn)評(píng)分算出的加權(quán)平均數(shù)結(jié)果。在健身記錄 app 里，用戶可以看到自己最近 7 天訓(xùn)練量與 28 天訓(xùn)練量的對(duì)比，對(duì)比結(jié)果分為“Well Below”、“Below”、“ Steady”、“ Above”、“Well Above”五種。這可以幫助用戶了解自己當(dāng)前的身體負(fù)荷是正在加強(qiáng)、保持不變還是減弱，以便他們調(diào)整訓(xùn)練強(qiáng)度，實(shí)現(xiàn)最佳效果。iPhone 上的健身 app 中還會(huì)顯示更多信息，進(jìn)一步說明如果用戶保持當(dāng)前的訓(xùn)練強(qiáng)度，他們的身體將會(huì)收到哪些可能的影響，比如體能的潛在變化或者受傷的風(fēng)險(xiǎn)。 用戶的日常健康狀態(tài)和鍛煉能力可能互相關(guān)聯(lián)，因此 Apple Watch 上的健身記錄 app 或 iPhone 上的健身 app 可同時(shí)顯示訓(xùn)練量和 Vitals app 中的信息。用戶也可以在 Vitals app 內(nèi)查看訓(xùn)練量。 Apple Watch Ultra 顯示用戶的訓(xùn)練量，分類為“Well Below”。 Apple Watch Ultra 顯示用戶的訓(xùn)練量，分類為“Steady”。 Apple Watch Ultra 顯示用戶的訓(xùn)練量，分類為“ Well Above”。 在健身記錄 app 里，用戶可以看到自己最近 7 天訓(xùn)練量與 28 天訓(xùn)練量的對(duì)比，對(duì)比結(jié)果分為“Well Below”、“Below”、“ Steady”、“ Above”、“Well Above”五種。 在健身記錄 app 里，用戶可以看到自己最近 7 天訓(xùn)練量與 28 天訓(xùn)練量的對(duì)比，對(duì)比結(jié)果分為“Well Below”、“Below”、“ Steady”、“ Above”、“Well Above”五種。 在健身記錄 app 里，用戶可以看到自己最近 7 天訓(xùn)練量與 28 天訓(xùn)練量的對(duì)比，對(duì)比結(jié)果分為“Well Below”、“Below”、“ Steady”、“ Above”、“Well Above”五種。 健身記錄圓環(huán)與健身 App 提供更多自定義選項(xiàng)
健身記錄圓環(huán)每天鼓勵(lì) Apple Watch 用戶減少久坐、增加活動(dòng)、鍛煉身體。watchOS 11 為健身記錄圓環(huán)帶來了更多自定義選項(xiàng)。無論用戶在訓(xùn)練期間規(guī)劃間歇日、受傷或者只是想休息一天，現(xiàn)在都可以暫停圓環(huán)一天、一周、一個(gè)月乃至更長(zhǎng)時(shí)間，而不會(huì)影響獲得連續(xù)紀(jì)錄獎(jiǎng)?wù)?。用戶也可以自定義設(shè)置一周中每天的健身記錄圓環(huán)目標(biāo)，讓圓環(huán)在合適的時(shí)候提供適度的激勵(lì)。 iPhone 15 Pro 與 Apple Watch Series 9 顯示用戶暫停的健身記錄圓環(huán)。 iPhone 15 Pro 和 Apple Watch Series 9 上顯示著一個(gè)菜單，供用戶設(shè)置活動(dòng)目標(biāo)日程。 在 watchOS 11 里，用戶現(xiàn)在可以暫停健身記錄圓環(huán)一天、一周、一個(gè)月乃至更長(zhǎng)時(shí)間，而不會(huì)影響獲得連續(xù)紀(jì)錄獎(jiǎng)?wù)隆?用戶也可以自定義設(shè)置一周中每天的健身記錄圓環(huán)目標(biāo)，讓圓環(huán)在合適的時(shí)候提供適度的激勵(lì)。 此外，iPhone 上的健身 app 還可讓用戶自定義“概要”標(biāo)簽頁，以查看自己想看的內(nèi)容，包括跑步、徒步、游泳、正念等體能訓(xùn)練的新指標(biāo)。 N/A N/A 智能疊放與照片表盤新增個(gè)性化選項(xiàng)
Apple Watch 提供多種方式供用戶定制體驗(yàn)。watchOS 11 的更新讓 Apple Watch 比以往更個(gè)性、更便捷。 智能疊放功能旨在幫助用戶從任意表盤快速訪問重要信息。在 watchOS 11 里，這項(xiàng)功能變得更加智能。智能疊放現(xiàn)已支持 Shazam、照片、Distance 等更多小組件。此外，智能疊放可以基于時(shí)間、日期、位置和日常習(xí)慣等因素提供小組件建議，讓用戶在需要時(shí)更方便地通過 Apple Watch 使用相關(guān)功能。例如，新的極端天氣警報(bào)小組件可在發(fā)生雷暴前出現(xiàn)在智能疊放里。用戶可以通過新的交互式小組件在智能疊放中直接與 app 進(jìn)行交互，還可使用 Apple Watch 在智能疊放里查看實(shí)時(shí)活動(dòng)。 Apple Watch Series 9 在智能疊放頂部顯示日歷小組件。 Apple Watch Series 9 在智能疊放頂部顯示天氣小組件。 Apple Watch Series 9 在智能疊放頂部顯示翻譯小組件。 Apple Watch Series 9 在智能疊放頂部顯示用戶的 Uber 行程。 智能疊放旨在幫助用戶從任意表盤快速訪問重要信息，這一功能在 watchOS 11 中變得更加智能了。 智能疊放可根據(jù)時(shí)間、日期、位置、每日習(xí)慣等因素提供小組件建議。例如，新的極端天氣警報(bào)小組件可在發(fā)生雷暴前出現(xiàn)在智能疊放里。 當(dāng)用戶前往地區(qū)所使用的語言和他們的 Apple Watch 系統(tǒng)語言不同時(shí)，Apple Watch 可依托智能疊放的新智能功能，自動(dòng)建議翻譯 app 小組件。 實(shí)時(shí)活動(dòng)會(huì)自動(dòng)出現(xiàn)在智能疊放中，讓用戶查看當(dāng)下的最新信息，如 Uber 車輛即將到達(dá)。 在 watchOS 11 里，照片表盤可以利用機(jī)器學(xué)習(xí)快速分析成千上萬張照片，并基于美學(xué)、構(gòu)圖甚至面部表情做出推薦，幫助用戶選擇喜愛的照片，然后利用定制算法對(duì)照片主體的位置進(jìn)行優(yōu)化并營(yíng)造出景深效果，創(chuàng)建優(yōu)美構(gòu)圖。用戶可以選擇時(shí)間大小、布局、字體等元素進(jìn)一步個(gè)性化定制表盤，照片表盤現(xiàn)支持動(dòng)態(tài)模式，讓用戶每次抬起手腕都能看到新的照片。 照片表盤可利用機(jī)器學(xué)習(xí)分析數(shù)以千計(jì)的照片，幫助用戶選出理想照片，然后利用定制算法發(fā)現(xiàn)理想構(gòu)圖。 Apple Watch Series 9 的照片表盤上顯示一只身上有條紋的貓。 Apple Watch Series 9 的照片表盤上顯示一個(gè)穿黃色衣服的人。 Apple Watch Series 9 的照片表盤上顯示高聳的群山。 照片表盤可利用機(jī)器學(xué)習(xí)分析數(shù)以千計(jì)的照片，幫助用戶選出理想照片，然后利用定制算法發(fā)現(xiàn)理想構(gòu)圖。 照片表盤可利用機(jī)器學(xué)習(xí)分析數(shù)以千計(jì)的照片，幫助用戶選出理想照片，然后利用定制算法發(fā)現(xiàn)理想構(gòu)圖。 照片表盤可利用機(jī)器學(xué)習(xí)分析數(shù)以千計(jì)的照片，幫助用戶選出理想照片，然后利用定制算法發(fā)現(xiàn)理想構(gòu)圖。 照片表盤可利用機(jī)器學(xué)習(xí)分析數(shù)以千計(jì)的照片，幫助用戶選出理想照片，然后利用定制算法發(fā)現(xiàn)理想構(gòu)圖。 更便捷、更多樣保持聯(lián)系的方式
為幫助用戶與他人增進(jìn)聯(lián)系、保證安全，Apple Watch 現(xiàn)已支持平安確認(rèn)功能，在體能訓(xùn)練期間同樣支持使用此功能。無論用戶在清晨出門跑步還是在深夜去健身房鍛煉，他們都能直接在體能訓(xùn)練 app 中使用平安確認(rèn)功能，讓朋友或家人知曉他們的體能訓(xùn)練何時(shí)結(jié)束。與使用 iPhone 時(shí)一樣，用戶還可以從信息 app 發(fā)起平安確認(rèn)。 Apple Watch 還迎來了翻譯 app，用戶抬手便可直接翻譯 20 種支持的語言。當(dāng)用戶前往地區(qū)所使用的語言和他們的 Apple Watch 系統(tǒng)語言不同時(shí)，Apple Watch 可依托智能疊放的新智能功能，自動(dòng)建議翻譯 app 小組件。翻譯 app 現(xiàn)新增羅馬字轉(zhuǎn)寫功能，使用拉丁字母顯示不同語言的發(fā)音。 雙指互點(diǎn)兩下手勢(shì)現(xiàn)可用于在信息、日歷、天氣等任意 app 內(nèi)滾動(dòng)瀏覽內(nèi)容，讓用戶更方便地使用單手與 Apple Watch 進(jìn)行交互。 Apple Watch Series 9 上顯示著平安確認(rèn)功能。 Apple Watch Series 9 提示用戶選擇平安確認(rèn)的設(shè)置選項(xiàng)。 Apple Watch Series 9 上的翻譯 app 提示用戶開始將英語翻譯為韓語。 Apple Watch Series 9 上的翻譯 app 正在將英語翻譯為韓語。 Apple Watch 現(xiàn)已支持平安確認(rèn)功能，在體能訓(xùn)練期間同樣支持使用此功能。 用戶可以直接在體能訓(xùn)練 app 中使用平安確認(rèn)功能，讓朋友或家人知曉他們的體能訓(xùn)練何時(shí)結(jié)束。 Apple Watch 迎來了翻譯 app，用戶抬手便可直接翻譯 20 種支持的語言。 Apple Watch 迎來了翻譯 app，用戶抬手便可直接翻譯 20 種支持的語言。 體能訓(xùn)練 app 提供更多可使用 GPS 定位增強(qiáng)功能跟蹤距離的體能訓(xùn)練類型，包括足球、美式橄欖球、澳式橄欖球、戶外曲棍球、棍網(wǎng)球、高山滑雪、越野滑雪、單板滑雪、高爾夫、戶外劃船等等。用戶還能查看更多體能訓(xùn)練類型的路線地圖。 自定義體能訓(xùn)練現(xiàn)可用于泳池游泳，用戶可自定義基于區(qū)間、支持多組訓(xùn)練與恢復(fù)的體能訓(xùn)練，并通過觸覺提示用戶開始下一區(qū)間。在任意自定義體能訓(xùn)練中，新的 “Up Next” 體能訓(xùn)練視圖可顯示當(dāng)前區(qū)間剩余的內(nèi)容，并提供下一區(qū)間的快照。 Apple 地圖 app 提供所有美國(guó)國(guó)家公園的徒步路線，這些路線可保存至 Apple Watch，提供離線逐向?qū)Ш剑词闺x開 iPhone 也可使用。用戶還能在 iPhone 版地圖 app 中創(chuàng)建自己的步行路線并將其保存，之后僅使用 Apple Watch 便可導(dǎo)航。 由 Apple Intelligence 驅(qū)動(dòng)的 Summarized notifications 可從 iPhone 15 Pro 和 iPhone 15 Pro Max 轉(zhuǎn)發(fā)至 Apple Watch1。 增強(qiáng)的票務(wù)功能改進(jìn)了 Apple 錢包提供的票務(wù)信息，如場(chǎng)館開放時(shí)間和演出開始時(shí)間等?；顒?dòng)期間會(huì)在智能疊放頂部顯示實(shí)時(shí)活動(dòng)，幫助用戶查看座位號(hào)及其他重要信息。 面向開發(fā)者提供的新工具
watchOS 11 為開發(fā)者提供了新的 API，幫助他們利用智能疊放增強(qiáng)的智能和功能，以及雙指互點(diǎn)兩下手勢(shì)的奇妙體驗(yàn)。 開發(fā)者可整合時(shí)間和日期等相關(guān)提示，讓他們的 app 在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)候通過智能疊放呈現(xiàn)重要信息，還可為小組件添加交互等功能。實(shí)時(shí)活動(dòng)會(huì)自動(dòng)出現(xiàn)在智能疊放中，讓用戶查看當(dāng)下的最新信息，比如在 Panera Bread 中訂購的食物已準(zhǔn)備好，或者通過 Flighty 獲知登機(jī)口已改變。開發(fā)者可使用一個(gè) API 自行設(shè)置實(shí)時(shí)活動(dòng)在 Apple Watch 的呈現(xiàn)方式。 此外，新的 Double Tap API 可幫助開發(fā)者定義 app 內(nèi)用戶用單手即可完成的的操作，比如在 Sprout 出品的 Baby Tracker app 中記錄嬰兒的睡眠時(shí)間。 隱私
隱私在所有 Apple 功能的設(shè)計(jì)與開發(fā)中都至關(guān)重要。當(dāng)用戶使用密碼、觸控 ID 或面容 ID 鎖定設(shè)備時(shí)，健康 app 中所有的健康和健身數(shù)據(jù)都將被加密，只有醫(yī)療急救卡中的信息除外。任何備份至 iCloud 的健康 app 數(shù)據(jù)，在傳輸過程中或存放在 Apple 服務(wù)器時(shí)也都會(huì)被加密保護(hù)。在 iOS、iPadOS 及 watchOS 中開啟默認(rèn)的雙重驗(yàn)證并使用密碼時(shí)，健康 app 同步至 iCloud 的數(shù)據(jù)將采用端到端加密，這意味著 Apple 無法解密和讀取數(shù)據(jù)。 watchOS 11 的開發(fā)者測(cè)試版本于今日起在 developer.apple.com/cn 上面向 Apple Developer Program 成員提供。公開測(cè)試版將于下月在 beta.apple.com/zh-CN 上面向 watchOS 用戶提供。今年秋季，watchOS 11 將以免費(fèi)軟件更新形式推出，適用于與運(yùn)行 iOS 18 的 iPhone Xs 或后續(xù)機(jī)型配對(duì)的 Apple Watch Series 6 及后續(xù)表款。某些功能僅適用于部分地區(qū)、語言或設(shè)備。功能可能會(huì)有所差異。請(qǐng)?jiān)L問 apple.com/watchos/watchos-preview 了解更多信息。 Apple Intelligence 面向用戶免費(fèi)提供，測(cè)試版將于今年秋季作為 iOS18、iPadOS 18 和 macOS Sequoia 的內(nèi)置功能推出，僅支持英語（美國(guó)）。部分功能、軟件平臺(tái)和其他語言支持將于明年陸續(xù)推出。Apple Intelligence 將僅支持 iPhone 15 Pro、iPhone 15 Pro Max 以及搭載 M1 或后續(xù)芯片的 iPad 和 Mac 設(shè)備。如需了解更多信息，請(qǐng)?jiān)L問 apple.com/apple-intelligence。 相關(guān)知識(shí)
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