體脂偏低怎么回事
沖向海邊DG
2018-05-14 · TA獲得超過(guò)2678個(gè)贊
知道小有建樹(shù)答主
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什么是體脂率呢？它的含義是這樣的，指人體內(nèi)脂肪重量在人體總體重中所占的比例，又稱(chēng)體脂百分?jǐn)?shù)，它反映人體內(nèi)脂肪含量的多少。在通俗一點(diǎn)，就是說(shuō)你的體重中脂肪的重量比例。
4%~6% 臀大肌出現(xiàn)橫紋（健美運(yùn)動(dòng)員最理想的競(jìng)技狀態(tài)）。
7%~9% 背肌顯露，腹肌、腹外斜肌分塊更加明顯（健美運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技狀態(tài)）。
10%~12% 全身各部位脂肪不松弛，腹肌分塊明顯。
13%~15% 全身各部位脂肪基本不松弛，腹肌開(kāi)始顯露，分塊不明顯。
16%~18% 全身各部位脂肪就腰腹部較松弛，腹肌不顯露。
19%~21% 腹肌不顯露，腰圍通常是81~85厘米。
22%~24% 腹肌不顯露，腰圍通常是86~90厘米。
瘧僂帽浩B5
高粉答主
2020-05-11 · 醉心答題，歡迎關(guān)注
知道答主
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快捷鍵說(shuō)明
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