體脂偏低怎么回事

沖向海邊DG
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知道小有建樹答主

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什么是體脂率呢？它的含義是這樣的，指人體內脂肪重量在人體總體重中所占的比例，又稱體脂百分數，它反映人體內脂肪含量的多少。在通俗一點，就是說你的體重中脂肪的重量比例。
4%~6% 臀大肌出現橫紋（健美運動員最理想的競技狀態(tài)）。
7%~9% 背肌顯露，腹肌、腹外斜肌分塊更加明顯（健美運動員競技狀態(tài)）。
10%~12% 全身各部位脂肪不松弛，腹肌分塊明顯。
13%~15% 全身各部位脂肪基本不松弛，腹肌開始顯露，分塊不明顯。
16%~18% 全身各部位脂肪就腰腹部較松弛，腹肌不顯露。
19%~21% 腹肌不顯露，腰圍通常是81~85厘米。
22%~24% 腹肌不顯露，腰圍通常是86~90厘米。

瘧僂帽浩B5

高粉答主

2020-05-11 · 醉心答題，歡迎關注

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