減肥是很多胖人的終身事業(yè)，其實(shí)有一個(gè)苗條的身材并不單純的是為了好看，更是對自己身體健康負(fù)責(zé)。準(zhǔn)備減肥的小伙伴一定要采取正確的方式，不要盲目的去減肥，否則也會對身體造成嚴(yán)重的影響，減肥免費(fèi)的app有哪些?如果您還不知道減肥從何入手，就可以參考一下小編介紹的這幾款app，通過app上的指導(dǎo)來減肥，讓自己達(dá)到一個(gè)滿意標(biāo)準(zhǔn)的身材。

1、《減肥》

作為一款官方推薦的移動健身工具，目前下載量非常高，會根據(jù)每個(gè)用戶的身體情況來立檔案，需要了解您的體重、脂肪、生理期等等一系列的基礎(chǔ)信息。根據(jù)登記的信息會為您制定合理的飲食方案，如果在吃任何食物之前不了解這款食物的熱量是否高，就可以拍照來識別，擁有一對一專家提供服務(wù)，讓你時(shí)刻掌握減肥的核心。

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2、《減肥記錄》

會為用戶制定專門的減肥食譜、健身食譜以及輕斷食食譜，還有減肥打卡，讓你更有信心的堅(jiān)持下去，可以查詢食物的熱量，會記錄用戶的詳細(xì)信息，會為您分析每天的飲食情況。而且對身材管理有著很大的幫助。=，通過用戶記錄的一系列數(shù)據(jù)，會為您分析身體情況，相信此軟件的清新界面也能輕松擄獲您的心。

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3、《Keep》

想要和眾多的運(yùn)動達(dá)人一起開啟健康的生活嘛，那么就快快下載這款軟件吧，匯聚了超多的運(yùn)動達(dá)人會分享運(yùn)動情況，還有熱門的課程。如果想練馬甲線或者人魚線都能滿足，通過零基礎(chǔ)教您減脂，還有15分鐘跳繩燃脂等一系列的課程，全程助力您達(dá)到一個(gè)滿意的身材，養(yǎng)成堅(jiān)持運(yùn)動的好習(xí)慣。

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4、《匯運(yùn)動》

此軟件的操作非常簡單，通過手機(jī)就可以與產(chǎn)品的藍(lán)牙來連接，輸入個(gè)人的實(shí)際情況包括性別、年齡、體重、身高等等，然后就會為您算出各項(xiàng)運(yùn)動會消耗掉的卡路里。根據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況來進(jìn)行運(yùn)動，也會及時(shí)的提醒，可將自己的運(yùn)動情況分享到其他平臺上來展示，還能看到一些同樣熱愛運(yùn)動或者是減肥人群發(fā)布的相關(guān)內(nèi)容。

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5、《運(yùn)動健康》

這是一款與健康和運(yùn)動有關(guān)的應(yīng)用，不僅能夠幫我們記錄自己的運(yùn)動情況，每天還會記錄步數(shù)、里程、消耗的能量等等一系列的信息。但是也需要將自己的身體情況進(jìn)行登記，幫您制作一個(gè)健康合理的運(yùn)動計(jì)劃，可記錄自己每天的飲水量以及攝入的熱量和跑步的步數(shù)等等一系列的相信信息。

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為大家推薦了減肥免費(fèi)的app，想要苗條身材的小伙伴們，想要有一個(gè)健康身體的小伙伴們就快快行動起來吧。通過合理的方式來為自己打造一個(gè)苗條的身材，千萬不要盲目的自己去減肥，否則不但看不到效果，還容易給身體帶來極大的傷害。

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