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譜。既可以好好吃東西，又能減肥的健康瘦身方法。特別適合久坐的上班族或?qū)W生黨。APP：減脂食譜你的瘦身計(jì)1、根據(jù)你的性別、身高、體重、運(yùn)動(dòng)、狀態(tài)，制定專(zhuān)屬飲食、斷食、食譜計(jì)劃。2、母餐熱量跟蹤：記錄食物熱量信息。3、減重記錄查詢(xún)：記錄每日體重信息。4、飲水提醒記錄：飲水時(shí)間實(shí)時(shí)提醒，不擔(dān)心錯(cuò)過(guò)喝水時(shí)間。
除此之外，減脂食譜還有好多好用的功能1、多種斷食計(jì)劃：日計(jì)劃、周計(jì)劃、自定義計(jì)劃14-10、12-12、16-8、20-4
2、多種類(lèi)型食譜
3、斷食記錄分析：記錄每日斷食開(kāi)始時(shí)間和結(jié)束時(shí)間
4、科學(xué)斷食知識(shí)

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