新手媽媽必知 | 孕期保健品清單
當(dāng)你懷孕或者計劃懷孕時，正確的營養(yǎng)非常重要，因為它不僅關(guān)系到你自己的健康，還關(guān)系到正在發(fā)育中的寶寶。
除了圖中馬來西亞藥房常見的孕期保健品以外，以下也附加了備孕和懷孕期間一些關(guān)鍵的保健品，記得收藏哦 ??
1?? 葉酸： 在懷孕前三個月和懷孕后的頭三個月，每天服用葉酸，可以幫助預(yù)防神經(jīng)管缺陷。
2?? 鐵質(zhì)補充劑： 孕期需要更多的鐵來支持寶寶的血液發(fā)育。醫(yī)生可能會建議你服用額外的鐵質(zhì)補充劑。
3?? 鈣和維生素D： 這對寶寶的骨骼和牙齒發(fā)育非常重要。確保每天攝取足夠的鈣和維生素D。
4?? DHA： 這是一種Omega-3脂肪酸，對寶寶的大腦和眼睛發(fā)育至關(guān)重要。每天攝取足夠的DHA是很重要的。
5?? 鐵元素： 補充維生素C有助于鐵的吸收。確保每天攝取足夠的鐵元素。
6?? 益生菌： 它們可以幫助維持腸道健康，緩解便秘和其他胃腸問題。

請記住，這些保健品應(yīng)在醫(yī)生的建議下使用，因為每個準媽媽的情況都不同。同時，始終按照產(chǎn)品標簽上的指示使用，不要超過建議的劑量。健康的母親意味著健康的寶寶，所以確保你的營養(yǎng)需求得到滿足，以確保懷孕期間的順利和寶寶的健康發(fā)育。祝愿你和寶寶都健康幸福！
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