科學(xué)孕育小知識(shí)

懷孕是女人一生中最為重要的事情，從孕前到臨產(chǎn)到后面照顧寶寶，每一個(gè)時(shí)期都需要重視，對(duì)此，在這里給各位準(zhǔn)媽媽分享史上最全孕知識(shí)，總結(jié)了孕前孕中、臨產(chǎn)到寶寶出生每個(gè)階段的小知識(shí)，希望帶給媽媽們更多的幫助。

〖孕前孕中篇〗

什么時(shí)候是好孕期？

【懷孕的最佳季節(jié)】

5～7月是受孕的最佳時(shí)間。準(zhǔn)媽媽在5～7月懷孕，到來(lái)年的3～5月生育，這樣孩子出生正好跨過(guò)嚴(yán)寒，又避開(kāi)酷暑，嬰兒的護(hù)理相對(duì)比較容易。且此時(shí)正值春夏交替，各種水果、蔬菜比較充足，將有利于預(yù)防各種疾病的發(fā)生。

準(zhǔn)媽媽不要碰這些食物：

1.螃蟹；2.甲魚(yú)；3.皮蛋；4.馬齒莧；5.罐頭食品；6.火腿；7.巧克力和山楂；8.豬肝；9.久存的土豆；10.熱性食物；11.味精；12.姜黃；13.瀨尿蝦；14.腌制酸菜；15.漢堡；16.濃茶；17.咖啡可樂(lè)型飲料；18.飲酒。

這些不是太寒就是太熱，要么就是垃圾食品，咖啡因飲品和酒精。容易導(dǎo)致流產(chǎn)和寶寶發(fā)育異常，還是少吃或不吃為妙。

頻繁摸肚皮并不好

孕婦懷孕不到36周，千萬(wàn)不要頻繁摸肚皮，這樣會(huì)引起子宮收縮，可能導(dǎo)致嬰兒早產(chǎn)。不當(dāng)手法還可造成臍帶繞頸、胎位不正。

專家推薦以下三種方法撫摸：

1.來(lái)回?fù)崦ǎ?/p>

2.觸壓拍打法；

3.推動(dòng)散步法。

一些好習(xí)慣，寶寶更漂亮

雖然相貌如何，遺傳是占了大多數(shù)的。但研究表明，女人懷孕時(shí)，臉上一直洋溢著即將做母親的幸福微笑，生的寶寶都很漂亮。這就是準(zhǔn)媽媽好心情起的作用。為什么心情會(huì)影響長(zhǎng)相？因?yàn)榍榫w變化與分泌有關(guān)，情緒緊張或激動(dòng)時(shí)，體內(nèi)一種叫乙酰膽堿的物質(zhì)釋放增加，會(huì)促進(jìn)腎上腺皮質(zhì)激素分泌增多。遺傳是基礎(chǔ)，好心情加分。

還有，孕前排毒很重要，現(xiàn)在人生活壓力大，自然環(huán)境持續(xù)惡化，又不像以前的人那樣遵循早睡早起，各種熬夜，進(jìn)食垃圾食品，特別是有些姑娘不化妝不出門，各種顏料往臉上抹，日復(fù)一日，造成大量重金屬毒素在體內(nèi)堆積，特別是化妝品里的鉛汞砷等。

多吃板栗等堅(jiān)果

板栗富含蛋白質(zhì)、氨基酸、葉酸、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅以及多種維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，有健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、活血止血之功效。孕婦常吃可健身壯骨、利于骨盆發(fā)育，消除疲勞和水腫，緩和情緒，能促進(jìn)胎兒發(fā)育，預(yù)防流產(chǎn)、早產(chǎn)，增強(qiáng)生殖功能，有助孕婦預(yù)防妊娠紋的出現(xiàn)。

要想寶寶聰明，媽媽吃點(diǎn)啥？

孕期飲食除了營(yíng)養(yǎng)全面外多吃以下補(bǔ)腦食物，可促進(jìn)胎兒腦部發(fā)育，讓你的寶寶更聰明：深色綠葉菜，魚(yú)類，大蒜，雞蛋，豆類及豆制品，核桃和芝麻，檸檬（提高接受力）菠蘿（提高記憶力）和香蕉（提高創(chuàng)造力）

還有就是不要吃腌制食物，火腿啊皮蛋之類的，特別是皮蛋，里面鉛含量比較多，孕婦吃的話，會(huì)經(jīng)母體進(jìn)入胎兒體內(nèi)，造成生下來(lái)的寶寶血鉛超標(biāo)，這對(duì)孩子的智力損害是極大的，將來(lái)智力發(fā)育會(huì)比較慢，甚至永久性的智商不如別人，學(xué)習(xí)特別吃力，家長(zhǎng)也盯的很苦，這些孩子去驗(yàn)血鉛指標(biāo)的話，一驗(yàn)一個(gè)準(zhǔn)。

所以，如果你孩子學(xué)習(xí)能力低下，注意力不集中，先別急著罵孩子，問(wèn)一下自己，是不是自己在備孕懷孕的時(shí)候，就對(duì)孩子不夠負(fù)責(zé)。

還有上面說(shuō)的，如果媽媽非常愛(ài)化妝，甚至孕期也化，那一定要小心，不要選擇那種迅速美白的，因?yàn)橹亟饘俣舅睾茈y排出。自己覺(jué)得生活習(xí)慣不太好，嗜吃腌臘制品和零食，甚至抽煙喝酒的姑娘，建議準(zhǔn)備懷孕前，起碼提前半年開(kāi)始吃速攻型酵素排一下體內(nèi)久存的重金屬及其他毒素。這樣就等于打造了一個(gè)良好的內(nèi)部環(huán)境，讓寶寶能在這片沃土健康成長(zhǎng)。

孩子有多聰明，取決于父母對(duì)他（她）有多負(fù)責(zé)，后天教育、性格培養(yǎng)、學(xué)問(wèn)大大滴，那是后話了。起碼一開(kāi)始孕育的時(shí)候，就要給孩子一個(gè)純凈、無(wú)毒的環(huán)境呀。一個(gè)先天足的孩子，一定是頭腦靈活的，且有天然的專注力。

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