準備要小孩，有哪些有關懷孕準備以及育兒相關的好書推薦？

備孕階段我個人建議主要閱讀三大類書籍：健康飲食類、育兒百科類和母嬰關系類。健康飲食類主要是教你如何通過飲食調理身體，使身體做好懷孕準備；育兒百科類可以是百科全書，也可以是喂養(yǎng)、睡眠等專題的書籍；母嬰關系類可以是純講母嬰的，也可以是泛心理學類。

以下是我的推薦，也是我自己看過并覺得有推薦價值的書。

健康飲食類

推薦范志紅老師的書《范志紅詳解孕產婦飲食營養(yǎng)全書》。這本書中，范老師詳細解答了從備孕、懷孕到坐月子、哺乳期的飲食問題，并提供了120道相關食譜。備孕期間看這一本就夠了。

育兒百科類

《美國兒科學會育兒百科第六版》，是由全世界備受肯定的兒童健康權威醫(yī)院美國兒科學會推出的，目前已更新到第六版，集合了當下比較先進的育兒理念，非常適合新手父母。

《嬰幼兒睡眠全書》是由草根微博大v小土大橙子結合國外嬰幼兒睡眠的研究成果，并匯集眾多國內媽媽實踐經驗寫成的關于嬰幼兒睡眠的專題書籍。寶寶出生以后，除了吃奶，睡眠就是另一大問題。提前學習睡眠知識，可以幫助你在遇到寶寶睡眠問題時有相應的解決辦法。

《西爾斯母乳喂養(yǎng)全書》可以說是母乳喂養(yǎng)的百科全書了，對于想要母乳喂養(yǎng)的新媽媽有很好的指導作用。但是這本書國內目前沒有正式出版。

母嬰關系類

有一句話說，這世上比較可怕的事情是，當父母不需要上崗證。的確，能否養(yǎng)育一個身心健康的寶寶，很大程度上要看媽媽自己是否身心健康。母子關系是這個世界上比較動人也比較糾結的關系，愛，但有時也傷害。如果我們深怕自己有問題而不自知，可以提前閱讀母嬰關系相關書籍，幫助我們了解寶寶也了解自己。

《魔法歲月0-6歲孩子的精神世界》，“了解0~6歲孩子在不同發(fā)展階段的生理與心理變化”、“分析孩子的焦慮、排便、自控等問題背后的深層原因”、“放下對孩子的過度保護、避免與孩子發(fā)生激烈的戰(zhàn)爭”?！援敭斁W。養(yǎng)育孩子就是養(yǎng)育我們自己，在學習孩子的問題的過程中，我們其實也是在又一次審視自己的成長。

《伯克畢生發(fā)展心理學》實際上算是一本教材，這本書一方面系統(tǒng)闡述了發(fā)展心理學的各種理論和研究方法，又提供了很多真實事例，把生理學、身體發(fā)育和心理發(fā)展相關知識融為一體，闡述了個體在生命早期、嬰兒期、學步期等時期的發(fā)展特點。內容非常適合新手爸媽閱讀，尤其是可以對照自己寶寶的月齡進行閱讀。

以上是我的推薦。

我是古度，健康生活踐行者，以“隨便”心態(tài)和篤定行動緩解育兒及一切成長焦慮的85前大齡新手媽媽。歡迎關注我的公眾號“隨便養(yǎng)娃”。

孕婦必看的書籍推薦

一般來說，看一些積極或育兒書籍。當您遇到這些方面的問題時，您將知道原因是什么，然后如何解決它們。只是去看一本兒童保育書，每天都能看到它。懷孕后，一般要注意前3個月和未來3個月，盡量避免性生活，另外不要舉重物，生氣，勞累等，注意前3個月補充葉酸，多注意休息，加強營養(yǎng)。還有要堅持定期去醫(yī)院做產檢，不用過于擔心。一枚每周至少讀一本新書的麻麻+一枚有囤書癖的老爸=備孕期間基本把數得上的相關書籍都讀了個遍。在這里，誠意向正在備孕或者已經懷孕的準媽媽們推薦這三本：經典中的經典——《西爾斯懷孕百科》本書是美國比較暢銷、比較受歡迎的育兒書，在國內也可以說是人手一冊的必備讀物。如果懷孕期間只推薦一本書的話，那么西爾斯的這本懷孕百科是必須要推薦的！本書可以說把從備孕到懷孕期間的所有環(huán)節(jié)都助孕括在內，從計劃懷孕階段的提高受孕機會的建議，到懷孕之后的逐月詳解，內容豐富而詳實。尤其是懷孕后的逐月詳解，助孕括了寶寶的發(fā)育情況、媽媽可能會出現的感覺及反應、媽媽可能關心的事這三個部分，可以說，把媽媽們的所有困擾和疑問都給予了專業(yè)而詳細的解答。這本書可以根據自己的孕期按月閱讀，也可以當成一本百科全書，需要的時候翻看感興趣的部分。準媽媽新技能get！——《協(xié)和專家?guī)阕霎a檢》懷孕之后緊接著就面臨著大大小小的產檢，準媽媽們又面臨著新的挑戰(zhàn)：每周、每月都應該做哪些檢查？產檢具體檢什么？產檢報告怎么看？各種密密麻麻的醫(yī)學指標相信普通人看到都會一頭霧水。而醫(yī)生那么忙，通常不會詳細向你一一解釋，他們只會指出你哪些指標合格，給你做相關治療或復查。因此，看懂產檢報告，也是一項準媽媽們需要get的新技能！而這本《協(xié)和專家?guī)阕霎a檢》就很好的幫助你解決了這個難題，本書中將孕期所有產檢項目都一一列舉，并且將產檢報告進行詳細解讀，讓你明白產檢單上那些“專業(yè)術語”都在說些什么，以及醫(yī)生產檢時沒空告訴你的那些重要的知識。我在每次產檢前和產檢后都會仔細的研讀一下這本書，做到心里有底，在懷孕過程中，真的有一兩次醫(yī)生忘記給我開相關的檢查單，還是我提前做好功課提醒她的。《孫子兵法》不是說嘛：知己知彼，百戰(zhàn)不殆！如何擁有一個天使寶寶？——《嬰幼兒睡眠圣經》到了懷孕后期，對于載體里寶寶的擔心逐漸減少了，但對于寶寶出生后的情況開始更多的關注起來，聽聞了很多媽媽對于“高需求寶寶”束手無措的故事，于是便對寶寶出生后的頭等大事——睡眠，有了更多的關注。這本《嬰幼兒睡眠圣經》無疑是對嬰幼兒睡眠解讀的比較好的一本書。本書在所有指導嬰幼兒睡眠的圖書中排名第一，可以說非常詳盡的描述了嬰幼兒睡眠起居方面的經驗。本書不僅給出了寶寶健康睡眠的處方，而且給出了常見的睡眠問題及解決辦法。在第二部分，作者還針對不同年齡的寶寶給出了具體的習慣養(yǎng)成方案?？梢哉f非常實用。事實上，寶寶的睡眠不僅會影響到孩子的生長發(fā)育，甚至影響孩子的性格。因此，如何培養(yǎng)嬰兒的睡眠習慣，對養(yǎng)育寶寶是非常重要的一個環(huán)節(jié)。

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