“冬練三九、夏練三伏”。入伏以來(lái)，清晨的公園、傍晚的健身館，處處可見(jiàn)活力四射的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)面。從孩童到長(zhǎng)者，人們走出家門(mén)，感受運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣，擁抱健康生活。

羽毛球館內(nèi)市民享受運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)

7月31日中午，記者來(lái)到一家羽毛球館，從青少年到老年人，各年齡段的愛(ài)好者齊聚球場(chǎng)，感受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。據(jù)工作人員介紹，每天早上及下午5點(diǎn)至晚上10點(diǎn)是客流高峰，特別是暑假期間，報(bào)名私教課的孩子明顯增多。

球拍與羽毛球碰撞的脆響中，55歲的張愛(ài)萍和球友們剛結(jié)束一輪對(duì)抗賽，“我們老年隊(duì)現(xiàn)在實(shí)行‘錯(cuò)峰鍛煉’，專挑工作日上午來(lái)?！眻?chǎng)館負(fù)責(zé)人告訴記者，7月以來(lái)日均接待量同比提升45%，暑期還特別開(kāi)設(shè)了青少年培訓(xùn)班。

“帶孩子來(lái)打球，一周兩三次?！笔忻駨埮空f(shuō)，孩子對(duì)羽毛球興趣濃厚，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)既能培養(yǎng)協(xié)調(diào)能力，又能充實(shí)假期生活，一舉兩得。

羽毛球館內(nèi)正在上私教課的學(xué)生

隨后記者又來(lái)到一家健身中心，這里的場(chǎng)館劃分為熱身區(qū)、力量訓(xùn)練區(qū)、減脂塑形區(qū)等多個(gè)功能區(qū)域，精準(zhǔn)匹配可滿足消費(fèi)者多樣需求。

在力量訓(xùn)練區(qū)，龐先生正在教練指導(dǎo)下完成第三組硬拉?！叭旖∩砭拖瘛脽岽蜩F’，同樣訓(xùn)練量能多消耗15%熱量?！饼嬒壬嬖V記者，自己健身近三年，從最初的嘗試到如今的習(xí)慣，每次練完出一身汗，晚上睡得特別香。健身不僅讓自己精神頭足了，自信心也大幅提升。

健身房?jī)?nèi)市民正在進(jìn)行力量訓(xùn)練

“一天不練就渾身不舒服”。正在做普拉提的李女士坦言，夏天出門(mén)像“進(jìn)蒸籠”，但健身房有空調(diào)，練起來(lái)很舒適，比窩在家里吹空調(diào)、吃冷飲好多了，夏天新陳代謝快，正是減脂塑形的時(shí)候。

某健身店長(zhǎng)歸征征表示，入伏以來(lái)工作日晚間器械使用率達(dá)110%，部分跑步機(jī)需排隊(duì)使用。店內(nèi)客流高峰主要集中在晚上七點(diǎn)到九點(diǎn)，日均接待130-140人，這與上班族利用下班后時(shí)間鍛煉的習(xí)慣有關(guān)。

健身房?jī)?nèi)市民在跑步機(jī)上鍛煉

入伏后，被不少健身者視為“黃金期”。“高溫讓身體代謝加速，排汗排毒效率倍增。此時(shí)身體排汗、排毒效果更好，健身效率會(huì)更高。”歸征征說(shuō)，帶有游泳館的健身房，因能滿足市民消暑與運(yùn)動(dòng)的雙重需求，客流量更為可觀，日均能達(dá)到180-190人。

健身房?jī)?nèi)市民在運(yùn)動(dòng)塑形

24小時(shí)自助健身房，以周卡、月卡為代表的小額次卡團(tuán)購(gòu)，成為年輕人的運(yùn)動(dòng)首選。美團(tuán)數(shù)據(jù)顯示，7月1日以來(lái)，“24小時(shí)健身房”搜索量同比去年增長(zhǎng)229%，“運(yùn)動(dòng)健身月卡”搜索量同比去年增長(zhǎng)40%。

面對(duì)“夏日瘦身經(jīng)濟(jì)”的興起，消費(fèi)者應(yīng)理性對(duì)待自身健康管理。陜西省社會(huì)科學(xué)院副研究員、實(shí)踐哲學(xué)研究室主任王曉勇提醒消費(fèi)者，一方面需警惕部分商家可能將健康管理包裝成奢侈品的傾向；另一方面應(yīng)建立科學(xué)的健康管理認(rèn)知，明確這是一項(xiàng)需貫穿全年的長(zhǎng)期工程，而非僅限于夏季的活動(dòng)。通過(guò)社區(qū)體測(cè)站定期監(jiān)測(cè)身體指標(biāo)，建立可持續(xù)的健康行為模式，才能實(shí)現(xiàn)從“夏日瘦身”到“終身健康”的真正轉(zhuǎn)變。

起點(diǎn)新聞?dòng)浾?nbsp;李典晴 實(shí)習(xí)生 邵馨田

審核 康樂(lè)群 張建成

編輯：王瑜

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