“懷孕”通常被認(rèn)為是女人生命中最美麗的時(shí)候，媽咪臉上洋溢著幸福的笑容，獨(dú)特的快樂與滿足感融入生活中的每一刻，肚子里逐漸活躍成長的小生命，讓每位孕媽咪們意識(shí)到她即將展開一段新生活。

　　然而這段通往新生活的旅程中，孕媽咪們極易受荷爾蒙的影響，原本光滑柔嫩肌膚難免開始出現(xiàn)一些小瑕疵，如：孕斑、痘痘、肌膚干燥脫皮，以及令人苦惱不已的妊娠紋……等。孕期究竟該如何維持自己完美的肌膚狀態(tài)又不至傷及腹中寶寶呢？

　　1.做好防曬

　　根據(jù)統(tǒng)計(jì)， 高達(dá)七成的女性在懷孕時(shí)，身上可能出現(xiàn)深色斑點(diǎn)或色素沉淀，正因如此，媽咪更該做好防曬，并適時(shí)補(bǔ)充維他命C，避免在紫外線較強(qiáng)的時(shí)段出門。另外，若要使用局部美白產(chǎn)品或進(jìn)行醫(yī)學(xué)美容，也建議等產(chǎn)后再行使用。

　　2.注重保濕

　　部分孕媽咪容易產(chǎn)生皮膚干燥的狀況，除了應(yīng)注意洗澡時(shí)不用過熱的水，不過分搓擦之外，也可涂抹保濕產(chǎn)品加以舒緩。然挑選保濕產(chǎn)品時(shí)，應(yīng)特別注意產(chǎn)品成分，最好不含香料、香精、色素、paraben類的防腐劑，成分訴求越簡單越好，以不超過五種為標(biāo)的。

　　3.適度清潔

　　孕媽咪在懷孕時(shí)皮脂腺分泌相對(duì)較為旺盛，毛囊內(nèi)痤瘡桿菌的皮脂量會(huì)大幅增加，痤瘡桿菌會(huì)分解油脂造成皮膚出現(xiàn)發(fā)炎反應(yīng)，這種發(fā)炎反應(yīng)反映在臉上就是長痘痘。然而在許多人的觀念里，大都誤以為長痘痘就是臉洗沒干凈，因此反倒洗得更加勤快，但這舉動(dòng)將容易導(dǎo)致皮膚變得過度干燥，且無助改善癥狀。

　　冒痘時(shí)應(yīng)選擇溫和不具刺激性的清潔用品洗臉，洗臉時(shí)動(dòng)作要輕柔。此外，洗臉次數(shù)也不宜太過頻繁，使用痘痘藥時(shí)，必須注意成分內(nèi)不應(yīng)含有A酸與水楊酸，因A酸與水楊酸皆具致畸胎性，即使少量涂抹也有可能深入體內(nèi)危害到寶寶。

　　4.健康飲食

　　少吃太過油膩或油炸類食物，可減緩孕斑、痘痘的產(chǎn)生，而多吃蔬果類食物，飲用豆?jié){、牛奶可改善膚色蒼白、膚色蠟黃等癥狀。

　　5.充足睡眠，不熬夜

　　長期熬夜，將加速肌膚老化的程度，并使肌膚脆弱、彈性變差、暗沉無光，若媽咪的膚況不太好，可以先從睡眠下手，充分的睡眠可有效改善膚質(zhì)。

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