航天員訓(xùn)練項(xiàng)目分八大類，即基礎(chǔ)理論訓(xùn)練、體質(zhì)訓(xùn)練、航天環(huán)境適應(yīng)性訓(xùn)練、心理訓(xùn)練、專業(yè)技術(shù)訓(xùn)練、飛行程序與任務(wù)模擬訓(xùn)練、救生與生存訓(xùn)練及大型聯(lián)合演練。以上除大型聯(lián)合演練外，均為航天員職業(yè)訓(xùn)練過程中必須完成的訓(xùn)練項(xiàng)目。

　　基礎(chǔ)理論訓(xùn)練：開設(shè)了《載人航天工程基礎(chǔ)》、《航天醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)》等13門基礎(chǔ)理論課程，目的是使航天員了解載人航天的專業(yè)基礎(chǔ)知識和相關(guān)領(lǐng)域的科學(xué)知識。

　　體質(zhì)訓(xùn)練：在航天員訓(xùn)練的各階段均占有大量的訓(xùn)練課時，以保持和提高航天員的體能素質(zhì)和健康水平。

　　航天環(huán)境適應(yīng)性訓(xùn)練：包括前庭功能，超重耐力適應(yīng)性、失重飛機(jī)飛行、跳傘、航空體驗(yàn)飛行、飛船著陸沖擊等訓(xùn)練，目的是使航天員了解飛船軌道飛行的環(huán)境特點(diǎn)，提高對外層空間環(huán)境的適應(yīng)能力。

　　心理訓(xùn)練：包括心理咨詢、心理表象訓(xùn)練、放松訓(xùn)練及心理相容性訓(xùn)練等，目的是使航天員進(jìn)一步提高自我認(rèn)知和自我調(diào)節(jié)能力，以塑造其完善的人格和良好的心理素質(zhì)。

　　專業(yè)技術(shù)訓(xùn)練：作為航天員職業(yè)訓(xùn)練的主要內(nèi)容，包括專業(yè)基礎(chǔ)理論和專業(yè)技術(shù)操作等，目的是使航天員全面系統(tǒng)地了解載人航天工程總體概況，并熟練掌握首次載人航天飛行所必須具備的各種技能及專業(yè)知識。

　　救生與生存訓(xùn)練：包括直升機(jī)吊救、著陸出艙、野外(沙漠、叢林等)生存、發(fā)射前緊急撤離等訓(xùn)練，目的是提高航天員發(fā)射前返回后的個人救生與生存能力。

　　飛行程序與任務(wù)模擬訓(xùn)練：包括飛行文件學(xué)習(xí)、飛行程序模擬器訓(xùn)練等內(nèi)容，使航天員在接近真實(shí)的飛船座艙環(huán)境中進(jìn)行正常飛行程序訓(xùn)練和各種應(yīng)急與故障模式飛行程序訓(xùn)練，通過該項(xiàng)訓(xùn)練，航天員可以進(jìn)一步熟悉和掌握載人飛行任務(wù)和飛行程序，并能夠綜合運(yùn)用和鞏固各種專業(yè)技術(shù)知識和操作技能。

　　大型聯(lián)合演練：包括發(fā)射場緊急撤離演練、人船聯(lián)合測試、人船地聯(lián)合測試和人船箭地聯(lián)合檢查等項(xiàng)目，參加大型聯(lián)合演練是航天員執(zhí)行載人飛行任務(wù)的前提，也是對航天員訓(xùn)練成果的綜合檢驗(yàn)。

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