臨近預(yù)產(chǎn)期親測(cè)幾款催生妙招
馬上接近預(yù)產(chǎn)期，已經(jīng)不在工作，回家安心待產(chǎn)了，現(xiàn)在的關(guān)注點(diǎn)全部放在這個(gè)即將到來(lái)的小生命身上，出于各方面考慮（比如擔(dān)心胎兒宮內(nèi)安危、想早點(diǎn)擺脫孕晚期不適、想看看小寶寶的模樣、苦逼的每天奔波產(chǎn)檢…）真想讓他早點(diǎn)發(fā)動(dòng)，當(dāng)媽的都懂…
以下給大家總結(jié)了六大科學(xué)催產(chǎn)方法，一起學(xué)習(xí)起來(lái)吧
自我催產(chǎn)方法（孕晚期，37周后）
一、深蹲或坐小板凳，配合搖擺骨盆
二，按摩乳房
①丈夫或自己雙手按摩雙側(cè)乳房，揉捏乳頭，每次15分鐘，每天2次。 睡前更佳。
②用食、中指固定乳房，大拇指指腹輕輕摩擦乳頭、乳暈，每側(cè)15min，左右交替，每天2次。
有幾點(diǎn)要注意的：
1、如果按摩乳房后，出現(xiàn)腹部變硬，或陣發(fā)性腹痛，說(shuō)明按摩有效，這時(shí)候，不要停，繼續(xù)按摩。因?yàn)橐坏┩Ｖ拱茨?，催產(chǎn)素的分泌就減少，而再次按摩乳房，激發(fā)宮縮就特別困難了。
2、剛開始進(jìn)行乳房按摩時(shí)，可能出現(xiàn)宮縮過(guò)強(qiáng)，這屬于敏感性宮縮過(guò)強(qiáng)，應(yīng)停止按摩，待宮縮緩解后再繼續(xù)進(jìn)行，一般反復(fù)幾次后就可以漸趨正常。
3、對(duì)乳房按摩不敏感者，不強(qiáng)求刺激。
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三，分娩球練習(xí)操：每天顛擺球至少30次（無(wú)破水）
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四，按揉合谷穴、三陰交穴，直到出現(xiàn)宮縮。
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五，跑樓梯，多運(yùn)動(dòng)
六、靜坐冥想和寶寶深層鏈接，告訴他你已經(jīng)準(zhǔn)備好了，希望他何時(shí)到來(lái)。相信的能量越大，接受能量越大！
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以上方法可逐一嘗試，積極而不心急，相信寶寶自主決定的生命節(jié)奏！
加油！靜候佳音！

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