中醫(yī):教你長壽30年的秘訣
中醫(yī)上判斷人的衰老是從當(dāng)前老年人的實(shí)際狀況和體征或癥狀:
1.形容憔悴,行動(dòng)遲緩。
2.皮膚干燥,彈性差,尤以臉部為甚。有的可出現(xiàn)老年斑。
3.精神萎靡,經(jīng)常困頓欲睡,但睡眠不實(shí)。
4.男性陰愛松弛下墜,女性陰道萎縮干澀,性欲衰退。
5.視力、味覺均差.牙齒松動(dòng),消化吸收功能減退。
6.尿液頗多,大便時(shí)溏時(shí)秘,排便無力。
7.脈象微弱遲緩無力,舌質(zhì)談。
8.思維遲鈍,記憶力銳減叢極易忘事,但對(duì)許多往事則記憶猶新,常常懷念往事。
9.有的性情淡薄,與世無爭;有的則又總以為自己現(xiàn)在的想法是唯一正確的。心情煩躁,甚至大發(fā)脾氣。
10.走路不穩(wěn),兩腿乏力,不能疾行;步履稍快即感短氣或喘氣,耐久立、久坐。
11.語聲遲緩、低沉,不愿多講話:舌體不靈,常有語音顫抖之征。
12.喜歡安靜的環(huán)境。
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(責(zé)任編輯:醉筆)
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