中醫(yī)指出，老壽星長(zhǎng)壽各有各的秘訣。尤其有以下4大共同特征：

　　1.生活有目的。超級(jí)百歲老人擁有一個(gè)共同的人生哲學(xué)：積極投入生活很重要，人生在世應(yīng)該“有目的”。生活方式本身決定生活目的。超級(jí)百歲老人在任何年齡段都沒有放棄工作、學(xué)習(xí)、享受生活的機(jī)會(huì)。

　　2.笑口常開。超級(jí)百歲老人的核心價(jià)值觀是，風(fēng)趣幽默很重要，應(yīng)該性格樂觀，笑對(duì)生活。他們通常很容易開心，也很喜歡讓身邊的人開心。

　　3.順其自然。超級(jí)百歲老人具有獨(dú)特的“順其自然”能力，他們處事不驚，隨遇而安，很少糾結(jié)過去，沒有過不去的檻，相信“生命如河流，總會(huì)有出口”。遇到任何挫折和困難，不糾纏，不計(jì)較，相信未來。

　　4.忘掉年齡。超級(jí)百歲老人幾乎總能夠生活在“忘記自己年齡”的不老心態(tài)中。年輕就是一種心態(tài)，這是一種超乎尋常的生命觀，這種心態(tài)會(huì)使人體能量以一種理想的方式循環(huán)，更有益長(zhǎng)壽。

　　超級(jí)百歲老人的上述4條長(zhǎng)壽秘籍可以歸結(jié)為兩個(gè)字：“態(tài)度”。盡管生活充滿各種困難，但是老人們擁抱生活，享受樂趣，生活地很充實(shí)。

　　知道了知道了老壽星長(zhǎng)壽各有各的秘訣，比如，有些人每天吃素，有些人卻無(wú)肉不歡;雖然超級(jí)壽星們?cè)谝率匙⌒猩细饔刑厣膽B(tài)上卻出奇一致。

（責(zé)任編輯：實(shí)習(xí)劉素玲）

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