核心提示：國家衛(wèi)生計生委2014年公布的數(shù)據(jù)顯示，我國母乳喂養(yǎng)率16年間下降了近40%，0～6個月嬰兒純母乳喂養(yǎng)率為27.8%，其中城市為15.8%，遠低于國際平均水平。

　　年輕的媽媽們，約定好時間聚集在某商場的大廳，在人群中坦然地掀衣喂奶，五分鐘后再四下散去。本周尹始，廣州、武漢、沈陽等好多城市的媽媽們玩起了 “哺乳快閃”。

　　以吸引眼球的快閃形式呼吁對母乳喂養(yǎng)的重視，是源于現(xiàn)在并不樂觀的母乳喂養(yǎng)環(huán)境。

　　據(jù)國家衛(wèi)生計生委2014年公布的數(shù)據(jù)顯示，我國母乳喂養(yǎng)率16年間下降了近40%，0～6個月嬰兒純母乳喂養(yǎng)率為27.8%，其中城市為15.8%，遠低于國際平均水平。

　　媽媽們在這個時候快閃也不是心血來潮。每年8月1日至7日被國際母乳喂養(yǎng)行動聯(lián)盟(WABA)確定為“世界母乳喂養(yǎng)周”，所以，目前，在全球已經(jīng)有120個國家參與此項活動。

　　從媽媽懷孕開始到嬰兒出生后2周歲這段時間，是國際公認的奠定一生健康的關(guān)鍵時期，相關(guān)的嬰幼兒營養(yǎng)領(lǐng)域研究也被稱為“生命最初1000天”理論。

　　這一階段的營養(yǎng)狀況不僅影響孩子體格和智力的發(fā)育，還和孩子成年后的慢性病發(fā)病率有明顯聯(lián)系。1000天的營養(yǎng)對應(yīng)的是一生37000天的生命質(zhì)量。

　　8月1日在京召開的由雀巢營養(yǎng)科學(xué)院協(xié)同雀巢旗下惠氏營養(yǎng)品與中國營養(yǎng)學(xué)會共同舉辦的“雀巢：優(yōu)養(yǎng)千日優(yōu)護一生讓每一位寶寶都獲得母乳保護”專題研討會上，專家們具體介紹了母乳獨一無二的優(yōu)勢。

　　中國營養(yǎng)學(xué)會婦幼營養(yǎng)分會副主任委員汪之頊教授介紹說：母乳喂養(yǎng)對媽媽來說，有助于體型的恢復(fù)，促進凝血，減少產(chǎn)后出血。還能減少產(chǎn)后抑郁、降低乳腺癌和卵巢癌的風險。對寶寶來說，初生階段，母乳中含有的免疫因子、益生菌和益生元能幫助建立免疫屏障，降低過敏風險。還可以傳遞食物的味道，以便更好地接受輔食。長遠來看，除了智力上的影響，還能降低未來像肥胖和糖尿病這樣慢性病的風險。

　　中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與健康所楊曉光研究員強調(diào)，母乳成分處于動態(tài)變化中，以始終恰到好處地滿足不同階段嬰兒的營養(yǎng)需求。因為在哺乳期的不同階段，母乳中脂肪、蛋白質(zhì)和碳水化合物等營養(yǎng)成分可以自動調(diào)節(jié)，與寶寶生長發(fā)育相適應(yīng)。只有母乳能夠提供給寶寶最好的蛋白質(zhì)組合，牛奶和配方奶粉都無法與之媲美。

　　正巧，中國營養(yǎng)學(xué)會近日正式發(fā)布了最新版的《嬰兒喂養(yǎng)指南》(0-6月)，這里就給大家聊點“干貨”。

　　1.產(chǎn)后盡早開奶，堅持新生兒第一口食物是母乳。分娩后盡早開始讓嬰兒反復(fù)吸吮乳頭，這也是確保成功純母乳喂養(yǎng)的關(guān)鍵。嬰兒出生后第一口初乳是最有營養(yǎng)的，有利于預(yù)防嬰兒過敏，減輕新生兒黃疸、體重下降和低血糖的發(fā)生。

　　出生后體重的下降不超過出生體重的70%就應(yīng)該堅持純母乳喂養(yǎng)。

　　嬰兒吸吮前不需過分擦拭或消毒乳頭，其實，母乳喂養(yǎng)的一個重要作用就是，讓新生兒能夠有更多的細菌在身體里移植。

　　2.堅持6月齡內(nèi)純母乳喂養(yǎng)。純母乳喂養(yǎng)可以滿足嬰兒6個月以內(nèi)所需要的全部液體、能量和營養(yǎng)素，希望每個媽媽都可以用愛堅持。0到3個月按需喂奶，兩側(cè)乳房交替喂養(yǎng)，這樣乳汁的分泌才會更完整更好。每天喂奶6-8次或更多。

　　堅持讓嬰兒直接吸吮母乳，盡可能不使用奶瓶間接喂哺人工擠出的母乳，寶寶4個月以后，媽媽往往要恢復(fù)工作，那么這個時候?qū)τ跀D出的母乳，最好使用勺子而不是瓶子來喂。特殊情況需要在滿6月齡前添加輔食的，應(yīng)咨詢醫(yī)生或其他專業(yè)人士后謹慎地做出決定。

　　3.順應(yīng)喂養(yǎng)，培養(yǎng)良好的習慣。在0到3個月喂6到8次或更多，但是3個月以后，希望能夠逐漸地從按需喂養(yǎng)模式遞增到規(guī)律喂養(yǎng)的模式，這個對飲食的習慣培養(yǎng)非常重要。

　　饑餓引起哭鬧時應(yīng)及時喂哺，一般每天可喂奶6-8次或更多，不要強求喂奶次數(shù)和時間，特別是3月齡以前的嬰兒。隨著嬰兒月齡增加，逐漸減少喂奶次數(shù)，形成規(guī)律哺喂的良好飲食習慣。嬰兒異常哭鬧時，應(yīng)考慮非饑餓原因，積極就醫(yī)。

　　4.生后數(shù)日開始補充維生素D，不需補鈣。一般來說，母乳中維生素D的含量應(yīng)該是在20到40個國際單位，但是我們嬰兒所需要的是400個國際單位，所以依賴母乳很少能夠滿足最低的需求。

　　母乳可以滿足嬰兒骨骼生長對鈣的需求，不需額外補鈣。

　　推薦新生兒出生后應(yīng)肌肉注射維生素K1，特別是刨宮產(chǎn)的新生兒，這是擔心出現(xiàn)因維生素K缺乏而導(dǎo)致的出血。雖然發(fā)病率不是特別的高，但是發(fā)病非常的嚴重。對整個生命和智力的影響方面會造成很大的影響。

　　5.嬰兒配方奶是不能純母乳喂養(yǎng)時的無奈選擇。由于嬰兒患有某些代謝性疾病、乳母患有某些傳染性或精神性疾病，乳汁分泌不足或無乳汁分泌等原因，無法純母乳喂養(yǎng)的時候，應(yīng)遵循醫(yī)囑，選用適合于1-6個月齡嬰兒的配方奶粉喂養(yǎng)。

　　普通奶粉、成人奶粉、蛋白粉、豆奶粉等不適合直接喂養(yǎng)嬰兒。

　　6.監(jiān)測體格指標，保持健康生長。身長和體重是反映嬰兒喂養(yǎng)和營養(yǎng)狀況的直觀指標。6月齡前每半月測量一次身長和體重，病后恢復(fù)期可增加測量次數(shù)，同時參照世界衛(wèi)生組織的《兒童生長曲線》判斷。

　　嬰兒生長有自身規(guī)律和個體差異，也有階段性波動，不必互相攀比生長指標，母乳喂養(yǎng)兒增長的速率是最好的速率。

相關(guān)知識

《中國嬰幼兒喂養(yǎng)指南（2022）》發(fā)布
《中國嬰幼兒喂養(yǎng)指南（2022）》發(fā)布！嬰幼兒要吃好，記住這17條！
中國營養(yǎng)學(xué)會首次發(fā)布《嬰兒喂養(yǎng)指南》(0
最新版《中國嬰幼兒喂養(yǎng)指南(2022)》
最新母乳喂養(yǎng)指南
【2016新版】6月齡內(nèi)嬰兒喂養(yǎng)指南
《0～6月齡嬰兒喂養(yǎng)指南》發(fā)布
嬰兒喂養(yǎng)的指南
母乳喂養(yǎng)新指南
嬰幼兒喂養(yǎng)指南

網(wǎng)址: 最新版《嬰兒喂養(yǎng)指南》發(fā)布“六條重要指示” http://www.u1s5d6.cn/newsview231468.html