口腔健康是全身健康的重要組成部分，口腔疾病不僅影響咀嚼、發(fā)音等功能，還與腦卒中、心臟病、糖尿病及消化系統(tǒng)疾病等全身疾病密切相關(guān)，而老年人口腔健康常出現(xiàn)齲齒、牙周病、牙齒缺失等問(wèn)題。那么，老人缺牙有哪些常見(jiàn)危害呢？老人又該如何正確保護(hù)牙齒健康呢？

　　重慶牙博士口腔職業(yè)醫(yī)師胡淑飛表示，老人牙齒缺失后，容易導(dǎo)致咀嚼功能降低，一些沒(méi)有經(jīng)過(guò)充分咀嚼的食物進(jìn)入腸胃，會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)，引發(fā)營(yíng)養(yǎng)吸收障礙。牙齒缺失后，由于上下頜骨間隙失去了牙齒的支持，造成面頰部和周圍肌肉松弛，整個(gè)看起來(lái)要比同齡人顯得蒼老。牙齒缺失會(huì)不僅影響個(gè)人形象，而且缺牙后，氣息不能準(zhǔn)確通過(guò)口腔，會(huì)導(dǎo)致發(fā)聲扭曲，說(shuō)話漏風(fēng)。

　　老人如何保護(hù)牙齒健康

　　保持良好的飲食習(xí)慣

　　老年人應(yīng)多吃些粗糧和富含纖維食物，增加牙齒摩擦，有利于牙齒清潔。

　　及時(shí)修補(bǔ)缺損牙齒

　　出現(xiàn)牙齒缺損時(shí)，應(yīng)及時(shí)修補(bǔ)。若有缺牙，應(yīng)遲早配假牙，因缺牙后兩邊的牙齒失去了支撐力，就會(huì)慢慢向缺口傾斜，使牙間隙增寬而易嵌入食物殘?jiān)?，窩藏細(xì)菌，損害牙齒及牙齦。

　　用溫水刷牙

　　老人的牙齒經(jīng)過(guò)幾十年的使用和損耗，牙齒外部堅(jiān)硬的牙釉質(zhì)逐漸磨損，感覺(jué)神經(jīng)末梢纖維豐富的牙本質(zhì)小管直接暴露在口腔環(huán)境中，無(wú)法抵御冷熱酸甜的刺激，應(yīng)注意使用溫水刷牙。

　　做好口腔衛(wèi)生 定期檢查口腔

　　為預(yù)防牙病發(fā)生，要養(yǎng)成每天早晚刷牙，飯后漱口的良好習(xí)慣。這樣不僅可以清除口腔內(nèi)的食物殘?jiān)臀畚?，而且還有按摩牙齦，促進(jìn)牙周血液循環(huán)的作用。建議每年定期到正規(guī)口腔機(jī)構(gòu)檢查，對(duì)口腔疾病早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。（重慶牙博士口腔 供稿）

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(責(zé)編：陳易、張祎)

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