老年人口腔健康知識

一、老年人如何正確刷牙

老年人應(yīng)該堅持每天早晚用溫水刷牙,臨睡前刷牙比早上起來后刷更重要。

　　50歲以上的中老年人大多習(xí)慣橫向刷牙,實際上這是一種不科學(xué)的方法,很容易損傷牙齒表面和牙齦,造成牙齦萎縮。正確的方式應(yīng)該是上牙由上向下刷,下牙由下向上刷,里外都刷到,咀嚼面來回刷。這樣不僅能把牙縫刷干凈,還能起到按摩牙齦的作用。老年人只要保持良好的護齒習(xí)慣,“老掉牙”的情況是可以避免或減輕的。老人牙齒缺失后,要及時修補。

　　牙膏最好選用含氟牙膏,既能預(yù)防齲牙和牙周病,又可促進牙齦健康。如果牙齦有炎癥,可以選用含洗必泰的牙膏,因為洗必泰有較強的殺菌作用。老人刷牙時不要用力過猛,要順著牙縫方向慢慢刷,且刷牙的時間要長一點,可起到按摩牙齦的作用,促進血液循環(huán)。

　　戴假牙的老人要養(yǎng)成飯后和睡前漱口的習(xí)慣,每餐過后都要對假牙進行清洗,并用牙刷輕刷舌背,可以減少細菌堆積。對于長期臥床不能自理的老人,家屬可以用干凈的紗布蘸著鹽水為老人擦拭牙床,這樣也可以起到清潔作用。

二、防治牙周炎

　　牙周炎是老年朋友常見的病,但卻不像齲齒那樣為人們所了解和重視。許多人患了牙周炎以為是“虛火上升,牙周發(fā)炎,吃點藥就無事了。”殊不知,牙周炎常易反復(fù)發(fā)作,損害牙周的健康,導(dǎo)致牙齒松動脫落。對付牙周炎,僅靠吃藥不能解決問題,應(yīng)做局部的牙周治療,如做牙周潔治、牙周沖洗上藥或齲下刮治、翻瓣手術(shù)根治等。再配合全身用藥,才會有令人滿意的治療效果。

三、正確使用牙縫刷和牙沖器

　　老年朋友隨著年齡的增大,牙與牙之間的縫隙會越來越大,這個時候單純刷牙很難把牙縫之間的食物殘渣清理干凈,這個時候老年朋友需要合理利用牙縫刷和沖牙器把牙縫之間的殘渣清理趕緊,可以大大降低齲壞的可能性。

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