推拿又稱按摩，是指通過推、拿、提、捏、揉等手法，按壓人體經絡、穴位，以此達到治病和保健的目的。推拿是以中醫(yī)的內臟器官和經絡學說為理論基礎，根據(jù)陰陽五行的原理，并結合了西醫(yī)解剖學中的知識。

推拿能調節(jié)機體的平衡和神經功能，改善血液循環(huán)，促進炎癥的消退和水腫的吸收，整骨理筋，解痙止痛、潤滑關節(jié)、松解黏連，提高機體的抗病能力。隨著人類社會的進步和人們生活水平的提高，對無損傷、無副作用的自然療法需求與日俱增，推拿按摩療法已受到人們的高度重視。而且，推拿療法簡便易學，不受場地的限制，無需特殊的器械設備，療效顯著、安全可靠、經濟實惠、運用得當便可獲得事半功倍的效果，因此，越來越多的人用這種方式來治病強身。

中醫(yī)認為，推拿可以行氣活血，從現(xiàn)代醫(yī)學的角度來分析，這是因為推拿能擴張局部組織的微血管，促進紅、白血球增生，增強局部的營養(yǎng)供應，加強組織修復，從而增強人體的抵抗力。

首先，推拿能夠疏通經絡，刺激神經，促進血液、淋巴循環(huán)，以及肌肉組織問的代謝，協(xié)調人體各組織、器官間的功能，使機能的新陳代謝水平有所提高：其次，推拿能夠調和氣血，促使毛細血管擴張，改善血液和淋巴循環(huán)；再次，推拿能夠提高人體免疫能力，具有抗炎、退熱、提高免疫力的作用，可以增強人體的抗病能力。正因為按摩推拿能夠疏通經絡、調節(jié)氣血、保持機體的陰陽平衡，所以在按摩之后，人體常常會感到肌肉放松、關節(jié)靈活，并能振奮精神、消除疲勞，對保證身體健康有重要作用。

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