很多小仙女都有這樣的煩惱，明明身材很瘦，但是卻有一張胖胖的臉。更何況到了冬天這種養(yǎng)膘的季節(jié)，更抵抗不了火鍋、奶茶這種高熱量食物的誘惑。一吃就胖，一胖就胖臉。那我們該怎么樣才能把小胖臉變成小V臉，做一個快樂的吃貨呢？

首先我們要弄清為什么吃了東西，一胖就胖臉。那是因為你臉部吸收的脂肪沒有得到很好地消耗，堆積在你的面部，久而久之，肉肉臉就出現(xiàn)啦。

那我們該怎么樣去消耗面部堆積的多余脂肪呢？這個時候就可以利用V臉果，它擁有獨特的“面部滲透”技術(shù)，在我們咀嚼它的時候，有利于瘦臉的成分就會停留在口腔，滲透到我們的面部皮下層，達到很好的瘦臉效果。

除此之外，小編還在這里為大家準備了六款簡單的懶人瘦臉食譜，對瘦臉也能起到一定的輔助作用。趕緊記下來吧！

1、冬瓜玉米湯

冬瓜雖然是一種常見的蔬菜，但在瘦臉食譜中可是響當當?shù)?strong>佼佼者。它體內(nèi)含有豐富的維生素和蛋白質(zhì)，還含有部分的纖維。能夠增強我們的腸胃蠕動，幫助我們排出毒素，清熱利濕，很好地起到去水腫的效果。再搭配玉米這種健脾益胃的粗糧，更加有效地幫助我們美容養(yǎng)顏。

做法：將冬瓜去皮、切塊；玉米洗干凈、切段。鍋中倒入油，油熱后先調(diào)小火煎兩分鐘冬瓜，隨后加入水，和玉米一起煮十幾分鐘左右，出鍋前加入適量鹽和雞精、蔥花調(diào)味即可。

2、芹菜炒胡蘿卜

芹菜具有很高的營養(yǎng)價值。它體內(nèi)的膳食纖維豐富，能夠很好幫助促進我們脂肪的消耗，達到瘦臉的效果。此外它體內(nèi)還含有部分鉀元素，能夠一定程度上幫助我們消減過厚的咬肌。再搭配胡蘿卜這種營養(yǎng)價值高的蔬菜，效果不用我說了吧，在幫助瘦臉的同時還能美顏亮膚。

做法：取洗干凈的芹菜、胡蘿卜切丁。鍋中倒入油、油熱后先倒入胡蘿卜，炒至軟爛，隨后加入芹菜，翻炒均勻，出鍋前加入鹽和生抽調(diào)味即可。

3、木瓜牛奶汁

木瓜體內(nèi)含有豐富的木瓜酶、礦物質(zhì)、維生素等。能夠很好地幫助我們消化，加快脂肪的消耗，促進身體的新陳代謝。牛奶同時擁有美白的功效，兩者搭配著一起食用，可以很好的幫助我們瘦臉美顏。

做法：選擇成熟木瓜、純牛奶。將木瓜削皮、去核、切塊加入到榨汁機中，再倒上純牛奶，榨汁即可。

4、木耳炒雞蛋

木耳體內(nèi)含有大量的“鐵”，能夠很好地幫助我們補充氣血、排出毒素，促進血液循環(huán)。而且還能增強我們的免疫力，具有抗衰老的功能。再搭配上含有豐富蛋白質(zhì)的雞蛋，補充營養(yǎng)的同時幫助我們瘦臉。

做法：取泡發(fā)好的黑木耳、兩個雞蛋打勻。鍋中倒入油，油熱后先放雞蛋，雞蛋炒熟后放入木耳，一起翻炒。炒至八成熟的時候加鹽調(diào)味，再翻炒幾下出鍋即可。

5、小炒黃豆芽

豆芽中含有豐富的維生素，能夠很好地幫助我們調(diào)節(jié)新陳代謝；同時它還含有天門冬氨酸，能夠幫助我們消除疲勞；除此之外，它同樣也含有豐富的膳食纖維，幫助我們增強腸胃的蠕動，排除毒素。最重要的是它也含有大量的鉀，能夠幫助我們消除水腫，達到瘦臉的效果。

做法：將豆芽洗干凈、備點姜絲。鍋中倒油，油熱先將姜絲放入鍋中迸發(fā)香味，隨后放入豆芽，大火將豆芽炒軟，隨后放入鹽、少許生抽翻炒均勻即可。

6、清炒菠菜

菠菜也是一種營養(yǎng)價值很高的蔬菜，它可以促進我們體內(nèi)氣血運行，增加血液循環(huán)。除此之外，它還可以幫助我們增強腸胃蠕動，預(yù)防便秘。排出體內(nèi)毒素以達到瘦臉的效果。

做法：將菠菜洗凈、備少量蒜末。鍋中倒油、油熱之后先放蒜末，隨后放入菠菜，炒至軟爛，出鍋前放入鹽翻炒均勻即可。

以上就是六種懶人瘦臉的食譜啦！大家可以嘗試去做，但是再精細的食譜對瘦臉也只能起到輔助作用。要想吃東西不用再擔心胖臉，還是要消耗臉部堆積的脂肪，做到有效瘦臉哦~

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