想快速瘦臉 為你推薦瘦臉食譜和瘦臉技巧

發(fā)布時間： 2019-01-15 16:51:00      來源：久久健康網(wǎng)

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我們知道如果一個人的臉部有贅肉和多余的脂肪，很容易變成我們常說的“大餅臉”。在這個以瘦為美、看臉的社會，很多人都希望自己的臉可以更瘦一些，看起來更小更精致一些。那么如何可以快速瘦臉

我們知道如果一個人的臉部有贅肉和多余的脂肪，很容易變成我們常說的“大餅臉”。在這個以瘦為美、看臉的社會，很多人都希望自己的臉可以更瘦一些，看起來更小更精致一些。那么如何可以快速瘦臉呢，下面小編為大家推薦兩款瘦臉食譜，趕緊做做看。

一、兩款美味的瘦臉食譜

1、小魚干油麥菜

材料：油麥菜350g、小魚干100g。

做法：首先將油麥菜洗凈切段，小魚干洗凈，控干水份；將小魚干放入鍋中炸香后，控干多余的油份，然后用手撕成小條；接著就是炒油麥菜；最后加上炸香的小魚干，加鹽、胡椒粉、料酒燒2分鐘即可。

功效：營養(yǎng)豐富，卡路里低。

2、玉米冬瓜湯

材料：冬瓜、瘦肉、玉米、胡蘿卜。

做法：首先將瘦肉切片，放入熱水中汆燙一下；然后冬瓜去皮和瓤，洗凈，切塊。胡蘿卜洗凈切塊，玉米切塊。電燉鍋燒開水，放入胡蘿卜塊、冬瓜塊、玉米塊、瘦肉片和姜片，煲至水沸轉(zhuǎn)小火煲半小時，最后下入鹽調(diào)味即可。

功效：排出體內(nèi)的毒素和多余的水分，消除面部水腫。

二、日常瘦臉妙招

1、抬起額頭

眼球往上看，同時抬起你的額頭。重復10次，你會開始注意到在這短短幾個星期你額頭的改變。

2、提高臉頰

這招跟上一招很像，如果你想保持緊繃的雙頰，讓你看起來更年輕漂亮的話，你可以用手指指腹的地方慢慢將臉頰往上拉提，每天重復10次。

3、消除雙下巴

坐下的時候，頭往后仰并放松你的嘴唇，噘起你的嘴唇，保持20秒不動。重復幾次這招，會給你的下巴帶來很好的鍛煉。

我們知道當代社會以瘦為美，以臉小為美，所以臉大的朋友們不妨從現(xiàn)在開始就進行瘦臉吧。以上小編給大家介紹了瘦臉的減肥食譜和瘦臉的技巧，相信大家已經(jīng)很熟悉了，另外在日常生活中想瘦臉的朋友們在平時可以多按摩臉部，促進血液血環(huán)，以助于瘦臉。

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