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怎樣可以瘦臉小竅門？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月03日 10:27

回答1

我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

許劍榮副主任醫(yī)師廣州市第一人民醫(yī)院三級甲等皮膚科

你好!首先，有足夠的睡眠和保證睡眠質(zhì)量是很重要的。其次，飲食習(xí)慣是很重要的，習(xí)慣早吃好晚吃少。第三，工作時注意自己的姿勢，保持背部挺直。第四，多做面部肌肉鍛煉。第五是無論有沒有唱歌，因為唱歌快能很好的緊繃口腔肌肉，達到成為小臉蛋的效果。無論一個人對著鏡子狂K歌。最后拒絕咀嚼檳榔。它使咬肌突出，把一張小臉變成一張方臉。

2019-12-12 18:46

回答2

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徐莉醫(yī)師山東省立醫(yī)院三級甲等普內(nèi)科

您好，瘦臉可以使用按摩的方法，但是需要長期堅持。只要堅持按摩不會反彈的，快速而有效地減肥方法還有針灸療法，也可以在按摩的時候涂抹瘦臉的液體，如具有活血化與作用的紅花油，橄欖油，精油等，按摩效果會更好。祝您健康。

2014-01-01 15:29

回答3

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谷魁廣醫(yī)師家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院其他內(nèi)科

問題分析：有一個非常有效的方法，就是按摩淋巴，只要第一次一次，你就會發(fā)現(xiàn)臉上的肉變得緊了，不會松松的往下掉，每天堅持臉就會瘦下來，方法很簡單，花的時間也很少： 1.微微張開嘴，用手摸在兩頰接近耳朵處有一個陷下去的地方，按摩那里會有酸痛的感覺，用指腹在那里按摩一兩分鐘，不要太輕也別太重 2.在耳朵后面，耳垂后，有一處軟的地方，按摩那里一兩分鐘 3。用大拇指按摩下巴的下面軟的地方，沒事就可以做，絕對就不會有雙下巴每天早晚都用手拍打自己的兩頰一兩分鐘，最重要的是咬肌位置，向上拍，不要太輕，堅持一段時間，咬肌就會萎縮變小，臉也會很緊致意見建議：如果你覺得每天按摩很辛苦無法堅持，并且又不怕疼的話，就去整容醫(yī)院去臉部的脂肪墊，就是在你的口腔內(nèi)部兩頰的地方，各開一個十字切口，把脂肪取出來，很快就會恢復(fù)。

2014-01-03 15:14

回答4

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楊鵬波醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院三級甲等皮膚科

你好，平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。建議刮痧瘦臉，如果是脂肪多引起的，可以通過按摩的方法瘦臉，搭配一些可靠的瘦臉精油。捏按面部肉多的地方，涂上一些瘦臉的按摩霜，然后在面頰肉最多的地方用捏捺的手法，由內(nèi)往外拉伸，動作一定要輕柔。

2014-01-06 23:37

回答5

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劉保福主治醫(yī)師威縣常屯衛(wèi)生院一級甲等婦產(chǎn)科

病情分析：您好！一般臉部骨骼定型了，可以適當(dāng)按摩一下，不然可以換個適合自己，又顯臉瘦的發(fā)型。指導(dǎo)意見：建議鼻子上有黑頭，可以用鹽搓，也可以用蛋清敷在黑頭處，還有注意少熬夜。

2014-01-08 15:14

回答6

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邢學(xué)法主治醫(yī)師冠縣辛集中心衛(wèi)生院一級外科

你好這種情況需要進行綜合瘦臉，頰脂肪墊切除加淺表脂肪抽吸，光纖的方法是美容院做的點擊這里查看我的門診時間我是北京石景山區(qū)八大處中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形醫(yī)院謝洋春，您如果問題還不清楚，可與我電話聯(lián)系××××

2014-01-13 15:14

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是營養(yǎng)不良? 　　營養(yǎng)不良(malnutrition)是由于食物攝入不足、吸收不良、不能充分利用、疾病影響等以致不能維持正常代謝，出現(xiàn)體重不增或減輕，脂肪逐漸消失，肌肉萎縮的一種營養(yǎng)缺乏癥。主要見于3歲以下的嬰幼兒，嚴(yán)重者常伴有各器官的功能紊亂。查看全文?