體

重

管

理

一邊是“每逢假日胖三斤”，一邊是“瘦成一道閃電”；一邊是“連自己的體重都控制不了，何以掌控人生”，一邊是“我胖我有理，沒吃你家米”……體重問題一直是社交媒體熱議的話題。

體重看起來是個人的審美小事，但從人口健康程度、醫(yī)療承載能力的角度看，更是關乎民生、關乎發(fā)展的重要社會命題。

2024年6月，國家衛(wèi)生健康委等16個部門啟動“體重管理年”活動，力爭通過3年左右時間，實現體重管理支持性環(huán)境廣泛建立，全民體重管理意識和技能顯著提升，健康生活方式更加普及，全民參與、人人受益的體重管理良好局面逐漸形成，部分人群體重異常狀況得以改善。

近日，監(jiān)獄邀請大邑望縣中醫(yī)醫(yī)院治未病科醫(yī)生前來開展“健康體重，一起行動”專題講座，指導民警職工樹立健康生活理念，做好自己健康體重的第一責任人。

“為什么體重問題要上升到國家層面?”主講醫(yī)生結合多個現實案例和統(tǒng)計數據，向大家講述了體重異常造成的健康影響和經濟負擔，以及將給社會醫(yī)療衛(wèi)生資源帶來什么樣的挑戰(zhàn)，讓大家深刻感受到深入推進體重管理工作刻不容緩，更加清楚體重管理從“治已病”提升到“治未病”的目標和意義。

“你對自己的體重滿意嗎？”主講醫(yī)生告訴參訓民警職工，體重是客觀評價人體營養(yǎng)和健康狀況的重要指標，除了超重者、肥胖者要管好自己、科學減重，體重過輕或營養(yǎng)不良者也要做好健康預防，不能單純把體重管理等同于減肥減重。

“你知道如何保持健康體重嗎？”主講醫(yī)生指出，體重管理是一門科學，也是一種細水流長的健康生活方式，不能盲目跟風，也不能急于求成，并向大家詳細介紹了“一秤一尺一日歷”（體重秤、腰圍尺、體重管理日歷）這套體重管理工具及使用方法。

從三位醫(yī)生娓娓道來的講述中，“吃動平衡”“三減三健”等健康概念深入人心，大家學到了調整膳食結構、認讀食品營養(yǎng)標簽、選擇適宜健身方式、體重管理有什么中醫(yī)藥適宜技術等有用有趣的健康知識，消除了許多體重認識誤區(qū)。

整場健康科普講座通俗易懂、趣味盎然，參訓人員聽后還意猶未盡，紛紛向現場醫(yī)生咨詢健康問題，收獲更多的健康知識。

四川省邑州監(jiān)獄

原標題：《“新芙蓉”講壇 | 體重也要管理？這場健康講座值得一聽》

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網址: “新芙蓉”講壇 http://www.u1s5d6.cn/newsview234589.html