愛美是每個男性和女性的天性，尤其是皮膚上的管理，可能每個人都有自己的心得體會。但時間就像沙漏一般無法阻擋，即隨著年齡的增長，皮膚都會老化。

據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，皮膚在25歲時開始衰老，大家每天照鏡子也可以看到，是否有細紋，如果出現(xiàn)就說明你要好好保護了，或已經(jīng)出現(xiàn)皮膚松弛的人，又具體怎么做呢？

對于皮膚松弛，勸你做好這4點，緊致肌膚、趕走皺紋。

選擇“最適合的水”洗臉：

關(guān)于洗臉的水，有的人說熱水好，還有的人說冷水好，但對于每個人的膚質(zhì)不同，在洗臉的水上也有要求。

首先，針對膚質(zhì)大家具體看下自己是哪種類型？油性、中性、干性、混合性、敏感性。

若你是干性皮膚，建議你用溫水或冷水，最好不用熱水，避免皮膚因為較高的水溫出現(xiàn)明顯的干燥脫屑；油性皮膚，可選擇溫水洗臉，有助于清除臉上的油脂；敏感性皮膚，適合接近人體溫的水，過熱過涼都不合適。

選擇“恰當(dāng)”的飲食：

對于飲食無忌口，每餐都有肉的人群，要想對皮膚好就要改改了，特別是油膩不好消化的食物，如肥肉、腌制類、辛辣類等，都可能對皮膚造成刺激。

反之，合理的飲食結(jié)構(gòu)，均衡膳食、清淡飲食、一日三餐，尤其是新鮮蔬菜水果不能少，有助于皮膚補充維生素C、維生素E的成分，抵抗皮膚老化、緊致肌膚。

做好“防曬”工作：

愛美的人通常都在意皮膚管理，如用某種大品牌的的化妝品等等，可以遮蓋臉上的瑕疵，卻不知道從基礎(chǔ)管理。如最基本的防曬，防曬不僅是預(yù)防老年斑的有效方式，還具有抗衰老的作用。

目前，在引起老年斑的原因上，可能與人們不防曬有關(guān)，大家要注意。即便是陰天，也要涂抹防曬霜，有助于抵抗紫外線，避免體內(nèi)自由基氧化，產(chǎn)生大量的黑色素，增加色斑、老年斑的形成，進而讓人看起來老得快。

可以試試“臉部刮痧”：

在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)上，臉部刮痧是一種簡單易行，無副作用的養(yǎng)生方式，甚至在唐代流傳。

對于詳細知道刮痧理論的人，對改善黑眼圈、眼袋、痘痘、斑點等都有益處。但如果你沒有進行相關(guān)的操作，只是想要入門還需謹(jǐn)慎，去正規(guī)地方美容。

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