廣西名老中醫(yī)黃英儒的人，很難想象這位看似60歲的老人，竟已95歲高齡，他鶴發(fā)童顏，臉上連一顆老年斑都沒有。當(dāng)問起他保持“鶴發(fā)童顏”的秘訣時，黃英儒說：“養(yǎng)顏就是提前抗衰老。”

　　在生命的巔峰期開始防衰老“唐代的孫思邈活了101歲，明代的冷謙活了150歲，為何名醫(yī)多長壽？這是因為他們懂得在生命最旺盛時對衰老進行提前預(yù)防。”黃英儒說，女子最佳的防衰老時間是36歲，男子是40歲，因為30~40歲這段時間，是生命最旺盛的階段，巔峰之后便開始走下坡路。

　　駐顏妙方黃芪加枸杞說到駐顏妙方，黃英儒笑笑說：“黃芪加枸杞，就可擺平美容養(yǎng)顏的問題。每天吃上15克黃芪，長期堅持，可提高機體免疫力。每天堅持服用15克枸杞，可養(yǎng)腎補肝。”

  精彩推薦：夫妻千萬不可過房事的6個時間    枸杞的養(yǎng)生功效及藥膳推薦

                常見的減肥中成藥有哪些？      為什么女性比男性長壽？

              想要健康長壽的10條建議        一根香蕉的10大功效

（責(zé)任編輯：醉筆）

相關(guān)知識

95歲老中醫(yī)的養(yǎng)生秘訣
老中醫(yī)們的長壽秘訣 想長壽就看看
老中醫(yī)延年益壽的4大養(yǎng)生秘方
老中醫(yī)推薦長壽的7大方法
用水養(yǎng)生的五大秘訣
《三國演義》透露出的養(yǎng)生秘訣
揭秘 延年益壽的養(yǎng)生秘訣
藥王孫思邈養(yǎng)生長壽的秘訣
冬季養(yǎng)生 養(yǎng)生的五大秘訣
立秋碰上高溫天 老中醫(yī)教你如何養(yǎng)生

網(wǎng)址: 95歲老中醫(yī)的養(yǎng)生秘訣 http://www.u1s5d6.cn/newsview2356.html