預(yù)防疾病呵護(hù)健康演講稿

　　日常生活中需要時(shí)時(shí)處處注意生活小節(jié)，因?yàn)椤帮Z風(fēng)起于青萍之末”，也許正是一些無(wú)足輕重的小節(jié)把疾病帶到了你身邊。下面是小編幫大家整理的預(yù)防疾病呵護(hù)健康演講稿（精選16篇），希望能夠幫助到大家。

　　預(yù)防疾病呵護(hù)健康演講稿1

尊敬的評(píng)委、親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家好！

　　我今天演講的主題是預(yù)防疾病呵護(hù)健康。

　　健康是人們追求的寶貴財(cái)富，然而，隨著現(xiàn)代生活方式的改變，疾病的發(fā)生率也在不斷增加。為了保護(hù)自己的健康，我們需要采取一些預(yù)防措施。下面我將從飲食、運(yùn)動(dòng)和心理健康三個(gè)方面為大家介紹預(yù)防疾病的方法。

　　首先是飲食方面。我們應(yīng)該保持均衡的飲食，攝入適量的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。盡量避免高糖、高鹽和高脂肪的食物，多吃新鮮蔬菜水果，保持飲食多樣化。此外，我們還應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，盡量少吃零食和快餐，多喝水，戒煙限酒。

　　其次是運(yùn)動(dòng)方面。適量的運(yùn)動(dòng)對(duì)于保持健康非常重要。我們可以選擇自己喜歡的運(yùn)動(dòng)方式，比如慢跑、游泳、騎自行車(chē)等等。每天堅(jiān)持30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)心肺功能，提高免疫力，預(yù)防慢性疾病的發(fā)生。此外，我們還應(yīng)該避免長(zhǎng)時(shí)間久坐，多做一些伸展運(yùn)動(dòng)，保持身體的靈活性。

　　最后是心理健康方面。心理健康對(duì)于身體健康同樣重要。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)放松自己，減輕壓力?？梢酝ㄟ^(guò)聽(tīng)音樂(lè)、讀書(shū)、與朋友交流等方式來(lái)放松心情。此外，保持良好的睡眠質(zhì)量也是非常重要的，每天保證充足的睡眠時(shí)間，可以幫助恢復(fù)體力，提高精神狀態(tài)。

　　總結(jié)一下，預(yù)防疾病呵護(hù)健康需要我們?cè)陲嬍?、運(yùn)動(dòng)和心理健康方面做出努力。保持均衡的飲食，適量運(yùn)動(dòng)，放松心情，這些都是我們可以做到的。讓我們從現(xiàn)在開(kāi)始，關(guān)注自己的健康，預(yù)防疾病，享受健康的生活！

　　謝謝大家！

　　預(yù)防疾病呵護(hù)健康演講稿2

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、親愛(ài)的同事們：

　　大家好！

　　今天我非常榮幸能夠站在這里，為大家演講有關(guān)預(yù)防疾病和健康護(hù)理的話(huà)題。健康是我們每個(gè)人最為寶貴的財(cái)富，而預(yù)防疾病是保持健康的重要手段之一。因此，我想與大家分享一些關(guān)于預(yù)防疾病和健康護(hù)理的重要信息。

　　首先，我們要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。這包括每天保持充足的睡眠，均衡飲食，適量運(yùn)動(dòng)以及避免不良的生活方式，如吸煙、酗酒等。良好的生活習(xí)慣可以增強(qiáng)我們的免疫系統(tǒng)，降低患病的風(fēng)險(xiǎn)。

　　其次，我們要保持心理健康。心理健康是身體健康的重要組成部分，而壓力和焦慮是導(dǎo)致許多疾病的主要原因。因此，我們要學(xué)會(huì)放松自己，尋找適合自己的減壓方式，如運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)、讀書(shū)等，以保持心情愉快和身心健康。

　　此外，我們要定期進(jìn)行體檢。體檢可以幫助我們及早發(fā)現(xiàn)潛在的健康問(wèn)題，采取相應(yīng)的預(yù)防措施。通過(guò)定期體檢，我們可以了解自己的身體狀況，及時(shí)調(diào)整生活方式和飲食習(xí)慣，以保持身體健康。

　　最后，我們要加強(qiáng)健康教育。健康教育是預(yù)防疾病的重要手段，可以提高人們的健康意識(shí)和健康素養(yǎng)。我們可以通過(guò)舉辦健康講座、宣傳健康知識(shí)等方式，向大家傳播正確的健康觀念和行為習(xí)慣，以提高整個(gè)社會(huì)的健康水平。

　　親愛(ài)的朋友們，預(yù)防疾病和健康護(hù)理是我們每個(gè)人的責(zé)任和義務(wù)。只有我們每個(gè)人都能夠關(guān)注自己的身體健康，才能夠共同創(chuàng)造一個(gè)健康、幸福的社會(huì)。讓我們攜起手來(lái)，共同努力，為預(yù)防疾病和呵護(hù)健康貢獻(xiàn)自己的力量！

　　謝謝大家！

　　預(yù)防疾病呵護(hù)健康演講稿3

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家好！

　　今天我想和大家分享的主題是“預(yù)防疾病，珍愛(ài)生命”。

　　我們都知道，健康是人類(lèi)最寶貴的財(cái)富，而預(yù)防疾病是保持健康的重要途徑。預(yù)防疾病不僅可以減少人們的痛苦，還能節(jié)約醫(yī)療資源，提高生活質(zhì)量。因此，我們每個(gè)人都應(yīng)該珍愛(ài)生命，注重預(yù)防疾病。

　　首先，我們應(yīng)該保持良好的生活習(xí)慣。良好的生活習(xí)慣包括合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息等。我們應(yīng)該多吃蔬菜水果，少吃油膩和高糖食物，保證攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)。適量運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，預(yù)防疾病的發(fā)生。此外，規(guī)律作息也是保持健康的重要因素，我們應(yīng)該保證充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜。

　　其次，我們應(yīng)該加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生。個(gè)人衛(wèi)生是預(yù)防疾病的基礎(chǔ)。我們應(yīng)該養(yǎng)成勤洗手、勤換衣服、勤洗澡的好習(xí)慣，保持身體清潔。此外，我們還應(yīng)該注意口腔衛(wèi)生，定期刷牙漱口，防止口腔疾病的發(fā)生。在外出時(shí)，我們要注意飲食衛(wèi)生，避免食用不潔食物，以免引發(fā)食物中毒。

　　最后，我們應(yīng)該定期體檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療疾病。定期體檢可以幫助我們了解自己的身體狀況，及早發(fā)現(xiàn)潛在的健康問(wèn)題。如果發(fā)現(xiàn)異常，我們應(yīng)該積極配合醫(yī)生的治療，不要拖延病情。同時(shí)，我們還應(yīng)該養(yǎng)成良好的醫(yī)療習(xí)慣，遵循醫(yī)生的囑咐，按時(shí)服藥，不亂用藥。

　　預(yù)防疾病，珍愛(ài)生命，是我們每個(gè)人的責(zé)任和義務(wù)。通過(guò)保持良好的生活習(xí)慣，加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生，定期體檢，我們可以有效地預(yù)防疾病的發(fā)生，保持健康的身體。讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，為了自己的健康，為了珍愛(ài)生命！

　　謝謝大家！

　　預(yù)防疾病呵護(hù)健康演講稿4

老師們、同學(xué)們：

　　大家早上好！

　　現(xiàn)在這個(gè)季節(jié)，氣溫變化較大，也是一些如感冒類(lèi)的常見(jiàn)疾病的高發(fā)流行期；而我們學(xué)校人口密集，一旦出現(xiàn)類(lèi)似的疾病，如果處理不當(dāng)，就可能引起傳染和蔓延，使我們學(xué)校的正常教學(xué)秩序收到干擾。因而我們要做的是積極預(yù)防——防患于未然。

　　首先同學(xué)們要保護(hù)自己，盡可能遠(yuǎn)離病毒。平時(shí)注意加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，使自己不被病毒感染。運(yùn)動(dòng)時(shí)注意控制運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，盡量不要讓自己弄得滿(mǎn)頭大汗，并做到及時(shí)增減衣物，這樣就能減少被病毒感染的機(jī)會(huì)。

　　其次是管理、隔離病原體。如果你不小心已經(jīng)感染了病毒，比如得了流行性感冒、水痘、手足口等疾病，那么你就要管理好你這個(gè)“病原體”，盡快就醫(yī)，并且遠(yuǎn)離班級(jí)這個(gè)集體，在家安心休息。有些同學(xué)發(fā)燒了、感冒了，去醫(yī)院掛完水就直接來(lái)學(xué)校上課了，雖然我們佩服這些同學(xué)的勇氣，帶病上學(xué)，可是我們不贊同你的這個(gè)行為，因?yàn)槟闶恰安≡w”給班級(jí)、學(xué)校帶來(lái)了傳播源，同學(xué)們有可能被你傳染，疾病就會(huì)在我們學(xué)校里蔓延，影響我們學(xué)校的正常教學(xué)秩序。因此朱老師鄭重提醒大家：若你發(fā)燒感冒了，就醫(yī)后休息2天才能來(lái)上學(xué)；若是不小心感染了水痘、手足口等傳染性疾病，要告知班主任老師，并在家休息10天左右，要到醫(yī)院開(kāi)好復(fù)課證明后才能繼續(xù)上學(xué)。這就是隔離“傳染源”，防患于未然。

　　第三是要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，預(yù)防疾病的感染。平時(shí)飲食不挑食，注意葷素、粗細(xì)搭配，多吃水果蔬菜；保持個(gè)人清潔衛(wèi)生；經(jīng)常保持房間、教室的開(kāi)窗通風(fēng)換氣；經(jīng)常洗手等，盡可能遠(yuǎn)離這些細(xì)菌和病毒。

　　只要我們大家從我做起，積極預(yù)防疾病的感染，才能使我們學(xué)校的教學(xué)秩序正常而和諧。

　　預(yù)防疾病呵護(hù)健康演講稿5

各位老師，同學(xué)們：

　　大家早上好！

　　今天我講話(huà)的主題是《冬季傳染病的預(yù)防》。

　　入冬季以來(lái)，天氣變化無(wú)常。這樣的天氣極易造成呼吸道傳染病的高發(fā)，很多疾病如感冒、麻疹、水痘等，都會(huì)趁虛而入，侵襲我們的身體。其傳播途徑的共同特點(diǎn)是：大多通過(guò)呼吸道飛沫傳染，也可通過(guò)患者口、鼻、眼睛及皰疹的分泌物傳染給被接觸者；水痘還可通過(guò)直接接觸傳播。學(xué)校是人群密集的場(chǎng)所，一旦有傳染源的病人，即可通過(guò)空氣飛沫和密切接觸傳播，在同學(xué)中造成病情的擴(kuò)散。

　　預(yù)防傳染病最關(guān)鍵的措施便是重視綜合性預(yù)防，在這里我想提醒同學(xué)們注意以下幾點(diǎn)：

　　1、注意氣溫變化，隨時(shí)增減衣服，避免受涼。人體受涼時(shí)，呼吸道血管收縮，血液循環(huán)減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。

　　2、凈化環(huán)境，保持室內(nèi)空氣清新，教室要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，換氣。冬天氣溫低，窗戶(hù)可以開(kāi)小一點(diǎn)，不要太大。

　　3、加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生和個(gè)人防護(hù)。要勤洗手，用流動(dòng)水進(jìn)行七步洗手。特別在雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應(yīng)立即洗手。打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫污染他人。呼吸道傳染病患者在家或外出時(shí)，要佩戴口罩，以免傳染他人。疾病流行季節(jié)，盡量減少到人多的公共場(chǎng)所，更不要到患呼吸道傳染病病人家中串門(mén)。在空氣不流通處，要佩戴好口罩。我們?cè)谛?nèi)公共區(qū)域如食堂、宿舍、操場(chǎng)等地方，班級(jí)同學(xué)間要保持安全距離，避免聚集，減少接觸，做好自我防護(hù)。

　　4、均衡飲食，鍛煉身體，勞逸結(jié)合，提高自身抗病能力。同時(shí)注意冷鏈?zhǔn)称钒踩?，如食用魚(yú)類(lèi)、肉類(lèi)、海鮮等冷凍食品時(shí)要選擇正規(guī)市場(chǎng)、超市的，并煮熟煮透。

　　5、如果有發(fā)熱、咳嗽、皮膚出現(xiàn)痘疹時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查治療，疾病痊愈后才能到教室上課，以免傳染給其他同學(xué)。同時(shí)第一時(shí)間向班主任老師報(bào)告就診情況，以便學(xué)校統(tǒng)計(jì)上報(bào)。做到疾病的早發(fā)現(xiàn)，早報(bào)告，早控制、早隔離，早治療。

　　健康的身體是我們學(xué)習(xí)和生活的重要保障。同學(xué)們！我們不能左右天氣，但可以為健康付諸行動(dòng)；不能預(yù)見(jiàn)明天，但可以把握今天。預(yù)防疾病，增強(qiáng)體質(zhì)。讓我們行動(dòng)起來(lái)，愛(ài)惜自己，愛(ài)護(hù)身邊的每一個(gè)人，讓我們美麗的學(xué)校變成一個(gè)健康和諧溫馨的家園。

　　謝謝大家！

　　預(yù)防疾病呵護(hù)健康演講稿6

尊敬的老師、敬愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家早上好！

　　進(jìn)入冬季以來(lái)，天氣反復(fù)，改變無(wú)常。大家都在不同的媒體看到或聽(tīng)到，今年的霧霾天氣特別嚴(yán)峻。這樣的天氣極易造成呼吸道傳染病高發(fā)，許多疾病如感冒、麻疹、水痘等，會(huì)趁虛而入，侵襲我們的肌體，影響我們的健康。學(xué)生是呼吸道傳染病的易感人群之一，學(xué)校又是這些易感人群聚集的場(chǎng)所，一旦有傳染源的病人，即可通過(guò)空氣飛沫和親密接觸傳播，在同學(xué)中造成病情擴(kuò)散，甚至引起局部暴發(fā)。預(yù)防傳染病最關(guān)鍵的措施便是重視綜合性預(yù)防，在這里我想提示同學(xué)們留意以下幾點(diǎn)：

　　1、教室要常常開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣簇新，每天通風(fēng)至少3~4次，每次不少于10分鐘。這樣做一是能削減室內(nèi)病毒病菌的含量，防止傳染病的發(fā)生；二是確保了室內(nèi)空氣中的氧含量，降低室內(nèi)二氧化碳的濃度，有利于大腦的主動(dòng)思維。

　　2、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不要對(duì)人打噴嚏咳嗽，不要隨地吐痰，要勤洗手。

　　3、衣著適量，依據(jù)天氣改變適時(shí)增減衣服，避開(kāi)著涼。

　　4、均衡飲食，鍛煉身體，勞逸結(jié)合，提高自身抗病實(shí)力。

　　5、假如有發(fā)熱、皮膚出現(xiàn)痘疹時(shí)，應(yīng)剛好到醫(yī)院檢查治療，疾病痊愈后才能到教室上課，以免傳染給其他同學(xué)。

　　6、疾病流行季節(jié)，盡量削減到人多的公共場(chǎng)所去，更不要到患呼吸道傳染病病人家串門(mén)。另外，還要提示同學(xué)們，在體育課上和體育活動(dòng)時(shí)，要特殊留意平安，防止外傷，愛(ài)護(hù)好自己。

　　健康的身體是我們學(xué)習(xí)和生活的重要保障。在這里我大聲呼吁，預(yù)防冬季傳染病從我做起、從今日做起！同學(xué)們！我們不能左右天氣，但可以為健康付諸行動(dòng)；不能預(yù)見(jiàn)明天，但可以把握今日。預(yù)防疾病，增加體質(zhì)。讓我們行動(dòng)起來(lái)，疼惜自己，愛(ài)惜身邊的每一個(gè)人，讓我們漂亮的學(xué)校變成一個(gè)健康和諧溫馨的大家園。祝大家遠(yuǎn)離疾病，擁有健康，歡樂(lè)成長(zhǎng)！

　　感謝大家！

　　預(yù)防疾病呵護(hù)健康演講稿7

老師、同學(xué)們：

　　早上好！

　　今天國(guó)旗下講話(huà)的內(nèi)容是《講衛(wèi)生預(yù)防疾病，從我做起》。

　　清晨,當(dāng)每個(gè)同學(xué)衣著整潔，精神抖擻地走進(jìn)學(xué)校時(shí)，這充分展示了我們青少年蓬勃向上的精神風(fēng)貌。優(yōu)美整潔的環(huán)境為我們學(xué)習(xí)生活創(chuàng)造了愉悅的心境，這其中講究衛(wèi)生是不可忽缺的。衛(wèi)生是健康的大門(mén)。關(guān)緊這扇大門(mén)，一切病菌、病毒就難以侵入我們健康的肌膚，把困擾我們的疾患拒之門(mén)外，促進(jìn)我們茁壯成長(zhǎng)，全面發(fā)展。

　　秋冬季節(jié)是流行性腮腺炎、風(fēng)疹、麻疹、水痘、流感等呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，現(xiàn)已進(jìn)入冬季，呼吸道傳染病不斷出現(xiàn)。

　　怎樣預(yù)防冬季傳染病呢？我們要做到：

　?。ㄒ唬┍３至己脗€(gè)人衛(wèi)生，勤洗手洗臉，寫(xiě)完作業(yè)之后和就餐之前都要記得洗手;洗手后，用清潔的毛巾或紙巾擦干。

　?。ǘB(yǎng)成的良好生活習(xí)慣，飲食均衡，作息規(guī)律，保證充足的睡眠。眼下正是運(yùn)動(dòng)鍛煉的大好時(shí)機(jī)，大家應(yīng)積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新鮮空氣，但要注意根據(jù)氣候變化增減衣服，合理安排運(yùn)動(dòng)量。每天我們都應(yīng)積極認(rèn)真參加大課間活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

　?。ㄈ┳⒁怙嬍?，多喝水，多吃瓜果蔬菜，維持身體營(yíng)養(yǎng)平衡，不吃生冷、變質(zhì)的食物。

　?。ㄋ模﹫?jiān)決不吃校外小商小販的食品這些食品大多為不法商販加工而成，他們的健康狀況和加工的環(huán)境衛(wèi)生沒(méi)有經(jīng)過(guò)有關(guān)部門(mén)的檢查，食品也沒(méi)有合格證，同學(xué)們要堅(jiān)決和這些食品說(shuō)再見(jiàn)，以防病從口入。

　?。ㄎ澹┳⒁猸h(huán)境衛(wèi)生，創(chuàng)設(shè)整潔的校園環(huán)境。校園是我們生活和學(xué)習(xí)的主要場(chǎng)所，校園環(huán)境衛(wèi)生的好壞與我們每個(gè)同學(xué)的身體健康有著密不可分的關(guān)系。而校園環(huán)境必須靠大家共同來(lái)創(chuàng)造。因此，每天我們應(yīng)積極主動(dòng)的'做好室內(nèi)外清潔，不放過(guò)任何一個(gè)衛(wèi)生死角；及時(shí)處理堆積的垃圾，并把垃圾倒入指定的地點(diǎn)。這樣才能阻止細(xì)菌的滋生，從源頭上防止疾病的發(fā)生。更重要的是我們每個(gè)人都應(yīng)該做好保潔工作，不亂丟紙屑、果皮，不隨地吐痰。只有我們每個(gè)人都管好自己的手和口，我們的校園才會(huì)變得清潔干凈，我們的身體健康才能有保證。希望同學(xué)們都能養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，疾病自然會(huì)遠(yuǎn)離我們的。

　　最后，讓我們攜起手來(lái)，用實(shí)際行動(dòng)為創(chuàng)建一個(gè)整潔、美麗、文明的校園而努力吧！

　　預(yù)防疾病呵護(hù)健康演講稿8

尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家早上好！

　　按照會(huì)議安排，和大家講一講秋冬季學(xué)校傳染病防控這個(gè)話(huà)題。

　　冬季是呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，學(xué)校傳染病防控任務(wù)艱巨。下面我就進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校冬季傳染病防控講幾點(diǎn)要求。

　　一、落實(shí)“四方責(zé)任”

　　轄區(qū)黨委政府的屬地責(zé)任行業(yè)部門(mén)的主管責(zé)任、單位的主體責(zé)任、個(gè)人和家庭的自我管理責(zé)任。同時(shí)要確保人員到位、設(shè)備到位、設(shè)施到位、物資到位、能力到位、制度落實(shí)到位。

　　二、落實(shí)制度要求

　　校長(zhǎng)是本單位傳染病防控第一責(zé)任人，學(xué)校成立傳染病防控工作領(lǐng)導(dǎo)小組，各崗位職責(zé)明確，任務(wù)到人。多校址辦學(xué)的中小學(xué)校，每校址必須指定明確的病情防控工作責(zé)任人和工作聯(lián)絡(luò)人。

　　三、建立完善的傳染病聯(lián)防聯(lián)控工作機(jī)制

　　教育部門(mén)與衛(wèi)生健康行政部門(mén)加強(qiáng)指導(dǎo)，推動(dòng)學(xué)校與疾控機(jī)構(gòu)、就近定點(diǎn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的溝通協(xié)調(diào)，積極開(kāi)展聯(lián)防聯(lián)控，衛(wèi)生健康行政部門(mén)提供專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)和人員培訓(xùn)，形成教育、衛(wèi)生、學(xué)校、家庭與醫(yī)療機(jī)構(gòu)、疾控機(jī)構(gòu)“點(diǎn)對(duì)點(diǎn)”協(xié)作機(jī)制。

　　四、落實(shí)“四早”要求

　　“四早”要求：早發(fā)現(xiàn)、早報(bào)告、早隔離、早治療。

　　傳染病防控最基本三方面：消滅傳染源、切斷傳播途徑、保護(hù)易感者。

　　五、開(kāi)展健康宣教活動(dòng)

　　進(jìn)入傳染病的高發(fā)季，各縣市區(qū)教育局、各學(xué)校要通過(guò)多種形式開(kāi)展流感、肺結(jié)核、水痘、手足口等傳染病防控健康教育宣傳，幫助學(xué)生了解傳染病防控的基本知識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，提高學(xué)生的預(yù)防傳染性疾病的能力。

　　六、保持環(huán)境衛(wèi)生

　　各學(xué)校要加強(qiáng)教室、宿舍、圖書(shū)館、食堂等人群聚集場(chǎng)所的通風(fēng)換氣，保持室內(nèi)空氣流通。注意維護(hù)學(xué)校環(huán)境衛(wèi)生，教師要指導(dǎo)和督促學(xué)生注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換衣，勤洗手，加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)等。

　　七、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)

　　學(xué)校要采取積極措施，確保學(xué)生每天一小時(shí)校園體育鍛煉時(shí)間，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高防病抗病能力。

　　八、強(qiáng)化應(yīng)急演練，積極應(yīng)對(duì)秋冬季傳染病。

　　雙報(bào)告制度（屬地疾控中心和教育主管部門(mén)），在屬地衛(wèi)生部門(mén)的指導(dǎo)下，開(kāi)展消殺、篩查、環(huán)境衛(wèi)生清潔、健康教育、心理維護(hù)、輿情引導(dǎo)，保障正常教育教學(xué)秩序。

　　預(yù)防疾病呵護(hù)健康演講稿9

尊敬的輔導(dǎo)員老師、親愛(ài)的隊(duì)員們：

　　大家早上好！

　　今天國(guó)旗下講話(huà)的題目是《秋冬季傳染病的預(yù)防》。

　　轉(zhuǎn)眼已到深秋，明天就是二十四節(jié)氣中的霜降了，下一個(gè)節(jié)氣就是立冬，我們一起來(lái)關(guān)注預(yù)防秋冬季傳染病的話(huà)題。

　　秋冬季節(jié)，天氣漸漸冷了，風(fēng)大，空氣比較干燥，呼吸道疾病的`病原體更容易存活，而我們的呼吸道黏膜受到冷空氣刺激，抵抗病原體的能力下降，這兩方面的共同作用導(dǎo)致了秋冬季呼吸道傳染病的多發(fā)。

　　秋冬季常見(jiàn)的呼吸道傳染病包括了大家都比較熟悉的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。隊(duì)員們，要想不被這些傳染病侵襲，少得病，我們需要做到以下幾點(diǎn)：

　　1.注意氣候變化，及時(shí)增減衣物。秋冬季節(jié)，氣溫變化較大，我們特別要注意身體的冷暖，早晚及時(shí)添加衣服。

　　2.保持室內(nèi)空氣清新。雖然天氣寒冷，但在每天上課前、課間以及中午時(shí)間，應(yīng)該給教室通風(fēng)，保持空氣流暢。

　　3.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。不吃不清潔的食物，不吃生食，不喝生水，不隨便丟垃圾，生活有規(guī)律，保持充分的休息睡眠，營(yíng)養(yǎng)均衡、健康的飲食對(duì)提高自身的抵抗力顯得相當(dāng)重要。

　　4.進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。秋天人體的新陳代謝開(kāi)始旺盛起來(lái)，正是運(yùn)動(dòng)鍛煉的好時(shí)機(jī)，我們應(yīng)積極參加體育鍛煉，多呼吸新鮮空氣，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　5.加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生和個(gè)人防護(hù)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。要勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥，絕不隨地吐痰。勤洗手，打噴嚏或咳嗽時(shí)用紙巾掩住口鼻，與呼吸道傳染病患者接觸時(shí)佩戴口罩，這些都是保護(hù)自己不受疾病侵害的有效措施。

　　6.盡量少去人員密集、通風(fēng)不良的場(chǎng)所。

　　7.一旦出現(xiàn)咳嗽、咽痛、流涕等身體不適的癥狀，在家及時(shí)告訴家長(zhǎng)，在校及時(shí)告訴老師，聯(lián)系家長(zhǎng)就醫(yī)檢查。做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。

　　隊(duì)員們，學(xué)校為我們創(chuàng)造了良好的學(xué)習(xí)條件，為了讓我們的校園生活更加精彩，請(qǐng)加強(qiáng)體育鍛煉、注意身體健康，抵御傳染性疾??！

　　最后預(yù)祝大家快樂(lè)學(xué)習(xí)，健康成長(zhǎng)！

　　謝謝大家！

　　預(yù)防疾病呵護(hù)健康演講稿10

老師們，同學(xué)們：

　　大家上午好！

　　今天我演講的主題是《培養(yǎng)良好衛(wèi)生習(xí)慣，預(yù)防秋季傳染疾病》。

　　秋冬季節(jié)大風(fēng)干燥，溫度偏低，晝夜溫差變化大，是傳染病的高發(fā)時(shí)節(jié)。因此，我們要加強(qiáng)對(duì)傳染病的防治，保持身體健康。學(xué)校里人員比較集中，傳染病一旦出現(xiàn)，傳播將會(huì)很快，會(huì)對(duì)我們的工作和學(xué)習(xí)帶來(lái)嚴(yán)重影響。在此，我代表xx班向全體同學(xué)發(fā)出倡議：

　　(1)保持個(gè)人清潔衛(wèi)生，勤洗手洗臉，及時(shí)換洗衣物。

　　(2)養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，作息有規(guī)律，保證充足的睡眠，加強(qiáng)體育鍛煉。

　　(3)注意飲食衛(wèi)生，多喝水，飲食均衡，多吃瓜果蔬菜。

　　(4)同學(xué)們?cè)谛Ｆ陂g若出現(xiàn)身體不適，應(yīng)及時(shí)向班主任報(bào)告。

　　在此，我更想提醒大家的是飲食的衛(wèi)生和安全。在上學(xué)放學(xué)的路上，我們常常會(huì)看到包裝鮮艷、五顏六色的小零食或是千里飄香、令人讒言欲滴的串串。大家在買(mǎi)這些食品的時(shí)候可曾為自己的身體健康而考慮過(guò)呢？讓我們自覺(jué)養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不斷增強(qiáng)健康素養(yǎng)，有效防范傳染疾病的發(fā)生，不吃“三無(wú)”食品，不吃校園外私自擺攤設(shè)點(diǎn)缺少衛(wèi)生部門(mén)監(jiān)管的食品，防止食物中毒，健康學(xué)習(xí)，健康生活。

　　健康是一個(gè)人最大的財(cái)富，是幸福的基礎(chǔ)。讓我們攜起手來(lái)，為擁有一個(gè)健康的體魄，能夠快樂(lè)舒心的工作和學(xué)習(xí)而努力。我衷心祝愿大家身體健康，快樂(lè)每一天。

　　我的演講到此結(jié)束，謝謝大家。

　　預(yù)防疾病呵護(hù)健康演講稿11

親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家上午好！

　　很高興能有機(jī)會(huì)站在這國(guó)旗下為大家進(jìn)行演講，今天我演講的主題是“預(yù)防冬季傳染病”。

　　冬季是各種傳染病的高發(fā)季節(jié)，學(xué)校是人群高度密集的場(chǎng)所。師生又是傳染病易感人群。為有效預(yù)防與控制傳染病在學(xué)校的發(fā)生和流行，確保師生健康。下面就由我來(lái)帶領(lǐng)大家學(xué)習(xí)一些有關(guān)冬季傳染病的知識(shí)。

　　冬季傳染病分為普通感冒，流行性腦脊髓膜炎，麻疹、風(fēng)疹、流行性腮腺炎及呼吸道傳染病。

　　其中呼吸道傳染病最為易發(fā)。這些疾病主要通過(guò)空氣飛沬傳播，感染人群，甚至流行。

　　對(duì)比，我們可以從以下幾個(gè)方面來(lái)進(jìn)行預(yù)防：

　　第一、了解相關(guān)知識(shí)，增強(qiáng)自我預(yù)防意識(shí)

　　1、經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮，讓室內(nèi)的空氣流動(dòng)起來(lái)，驅(qū)散病毒，以減少患病的機(jī)會(huì)；

　　2、體弱者，慢性病患者應(yīng)盡量避免到人群擁擠的公共場(chǎng)所，避免被傳染；

　　3、可適當(dāng)接種疫苗，提前做好預(yù)防準(zhǔn)備。

　　第二、學(xué)會(huì)自我調(diào)理，提高自身抗病能力

　　1、多喝白開(kāi)水，冬天氣候干燥，人體極易缺水。多喝白開(kāi)水。不但能保證正常機(jī)體的需要，還能有利于體內(nèi)毒素排出，凈化體內(nèi)環(huán)境；

　　2、根據(jù)天氣變化和體質(zhì)情況，適當(dāng)增減衣物，避免著涼；

　　3、適當(dāng)鍛煉，鍛煉身體可增強(qiáng)血液循環(huán)，提高皮膚調(diào)節(jié)溫度的能力，維護(hù)淋巴系統(tǒng)的功能，從而增強(qiáng)身體的抗病能力；

　　4、合理安排飲食，適當(dāng)增加水分和維生素的攝入；

　　5、注意生活規(guī)律，保證充足睡眠。

　　最后，希望大家堅(jiān)持做到以上幾點(diǎn)，保持健康、愉快的心情，以更好的姿態(tài)投入到學(xué)習(xí)生活中。

　　我的講話(huà)完了。謝謝大家。

　　預(yù)防疾病呵護(hù)健康演講稿12

尊敬的老師們、親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家早上好！

　　今天我國(guó)旗下演講的內(nèi)容是：預(yù)防冬季傳染病，注意防寒保暖。

　　轉(zhuǎn)眼又到了年末，冬天到了，天氣漸漸冷了。隨著氣溫的降低，呼吸道疾病的病原體，如細(xì)菌、病毒等更容易存活，而我們的呼吸道黏膜受到冷空氣的刺激，抵抗病原體的能力下降，這兩方面的。共同作用導(dǎo)致了冬天呼吸道傳染病的多發(fā)。冬天常見(jiàn)的呼吸道傳染病包括了大家都比較熟悉的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。我們要特別注意這些學(xué)校中常見(jiàn)的傳染病的預(yù)防。

　　那么該如何預(yù)防呼吸道傳染病呢？我們應(yīng)做到以下幾個(gè)方面。

　　1、講究衛(wèi)生。要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如經(jīng)常洗手，不隨意吐痰；家里和教室應(yīng)經(jīng)常通風(fēng)換氣，保持空氣新鮮和室內(nèi)干燥。

　　2、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)免疫力。應(yīng)積極參加體育鍛煉，每天散步、慢跑、做操等，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　3、注意居室通風(fēng)，減少和抑制病菌病毒繁殖。

　　4、注意防寒保暖。冬季比較寒冷，人極易受寒傷肺，降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入，引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾患。因此要注意及時(shí)添加衣服保暖。

　　同學(xué)們，讓我們攜起手來(lái)為了我們能擁有一個(gè)健康的體魄，能夠快樂(lè)、舒心的學(xué)習(xí)、生活一起努力。在此我衷心祝福大家過(guò)一個(gè)健康愉快的冬季。我的演講完畢，謝謝大家！

　　預(yù)防疾病呵護(hù)健康演講稿13

老師們、同學(xué)們：

　　早上好！

　　今天我想講一講：冬季疾病的預(yù)防。

　　首先,我想問(wèn)問(wèn)大家:害怕打針吃藥嗎？那么我們就要保護(hù)好我們的身體，努力做到不生病。現(xiàn)在天氣已進(jìn)入冬季，隨著氣溫的降低，細(xì)菌、病毒等更容易存活，而我們的呼吸道黏膜受到冷空氣的刺激，抵抗病毒的能力下降，導(dǎo)致了冬天呼吸道傳染病的多發(fā)。冬天常見(jiàn)的呼吸道傳染病包括了大家都比較熟悉的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。我們要特別注意這些學(xué)校中常見(jiàn)的傳染病的預(yù)防。

　　那么該如何預(yù)防呼吸道傳染病呢？我們就要做到以下幾個(gè)方面。

　　1.講究衛(wèi)生

　　流感、腮腺炎、麻疹等傳染病，它們主要經(jīng)過(guò)空氣飛沫傳播，容易在人群密集的地方發(fā)生流行。為此要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如經(jīng)常洗手，在飯前便后、外出歸來(lái)、打噴嚏、咳嗽以及清潔鼻子后，要立即用流動(dòng)水和肥皂洗手；打噴嚏或咳嗽時(shí)要捂住口鼻，不隨意吐痰；下課后教室應(yīng)立刻開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣新鮮和室內(nèi)干燥，及時(shí)打掃教室和校園衛(wèi)生，清理衛(wèi)生死角，不給病菌以孳生之地。

　　2.注意氣候變化

　　隨時(shí)增減衣服，避免受涼。因?yàn)樯眢w受涼時(shí)，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。就會(huì)生病，特別是教室有暖氣，下課后，室外氣溫低，溫差很大，因此要穿好衣服，注意保暖。

　　3.保證充足睡眠

　　增強(qiáng)我們的免疫力。做到不挑食，多吃新鮮的蔬菜瓜果，不吃變質(zhì)的和不衛(wèi)生的食品，以防病從口入。

　　4.加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　我們應(yīng)當(dāng)積極認(rèn)真參加學(xué)校安排的課間操、體育課，真正做到“每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)”，強(qiáng)健體魄、提高自身的抗病能力。

　　5.盡量少到人多的公共場(chǎng)所去，更不要接近患呼吸道傳染病的人。

　　同學(xué)們，讓我們攜起手來(lái)為了我們能擁有一個(gè)健康的體魄，快樂(lè)、舒心的學(xué)習(xí)、生活，一起努力。在此我衷心祝福大家健健康康、快快樂(lè)樂(lè)度過(guò)這個(gè)冬季。我的講話(huà)完了，謝謝大家！

　　預(yù)防疾病呵護(hù)健康演講稿14

老師們，同學(xué)們：

　　大家早上好！

　　今天，我在國(guó)旗下講話(huà)的主題是《積極鍛煉身體，預(yù)防冬季疾病》。

　　同學(xué)們，我們每個(gè)同學(xué)在學(xué)校呆的時(shí)間是最長(zhǎng)的，先讓我們看看大家身邊的一些不良的生活習(xí)慣吧：操場(chǎng)上，同學(xué)們?cè)诒M情追逐，歡快地嬉戲，一下子就玩得大汗淋淋，上課鈴聲一響，同學(xué)們又匆匆忙忙地跑回教室，沒(méi)有或者是來(lái)不及及時(shí)把汗擦干，結(jié)果回汗引起了感冒。教室里，同學(xué)們?cè)谡J(rèn)真地學(xué)習(xí)，專(zhuān)心的讀書(shū)，如果窗戶(hù)緊閉，空氣就不新鮮了，因?yàn)闆](méi)有及時(shí)開(kāi)窗戶(hù)通通空氣，結(jié)果帶有細(xì)菌的飛沫在空中漂浮傳播，又會(huì)引起流行性感冒。再看校門(mén)口，同學(xué)們?cè)缟蠂?，吃著一些不干凈的零食，似乎吃得津津有味，正因?yàn)槌粤诉@些不衛(wèi)生的食品，病從口入，引起拉肚子，發(fā)生消化道疾病。

　　同學(xué)們，如果平時(shí)不注意，或者沒(méi)有養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，或者沒(méi)有科學(xué)地進(jìn)行體育活動(dòng)，就很容易發(fā)生各種傳染病。冬季最易發(fā)生的傳染病有兩類(lèi)，一類(lèi)是呼吸道傳染病，另一類(lèi)是消化道傳染病。那么我們應(yīng)該如何有效地預(yù)防冬季傳染病的發(fā)生呢？

　　1、認(rèn)真上好每一節(jié)體育課，做好每一次課間操和眼保健操。在學(xué)校和家里都要積極參加體育鍛煉，不過(guò)運(yùn)動(dòng)不能過(guò)度，要注意動(dòng)靜結(jié)合。

　　2、注意個(gè)人衛(wèi)生和防護(hù)，要保持學(xué)習(xí)生活場(chǎng)所的衛(wèi)生，不要堆放垃圾，飯前便后、打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子以及外出歸來(lái)一定要按規(guī)定程序洗手，要保持教室里空氣的流通，不要到小攤上購(gòu)買(mǎi)各種不潔食品。

　　同學(xué)們，有了健康的身體，才能更好地學(xué)習(xí)和工作。我們現(xiàn)在是祖國(guó)的花朵，將來(lái)就是社會(huì)的棟梁，積極鍛煉身體，養(yǎng)成良好習(xí)慣，科學(xué)參加體育鍛煉，我們才會(huì)擁有一個(gè)健康的體魄，才會(huì)擁有快樂(lè)和幸福！

　　今天的國(guó)旗下講話(huà)就到這里，謝謝大家。

　　預(yù)防疾病呵護(hù)健康演講稿15

各位老師、同學(xué)們：

　　大家好！

　　今天國(guó)旗下講話(huà)的主題是《預(yù)防甲型H1N1流感，保障生命安全》。

　　在我們?nèi)祟?lèi)生活的環(huán)境中，傳染病已成為嚴(yán)重危害人類(lèi)健康的一類(lèi)疾病，第一次世界大戰(zhàn)期間，肆虐歐洲的一場(chǎng)流感曾導(dǎo)致2000萬(wàn)人死亡。冬季是傳染病的多發(fā)季節(jié)，而源于墨西哥、美國(guó)等發(fā)生的人感染甲型H1N1流感，已成為全球高度關(guān)注的公共事件，甲型H1N1流感是一種急性呼吸道傳染病，其傳染途徑與季節(jié)性流感類(lèi)似，通過(guò)感染者咳嗽和打嚏噴等。世界衛(wèi)生組織專(zhuān)家說(shuō)，甲型H1N1流感的癥狀與其他流感癥狀類(lèi)似，如：高熱、咳嗽、頭痛、流鼻涕、乏力、肌肉痛、厭食，其中一些患者還出現(xiàn)眼睛發(fā)紅、腹瀉和嘔吐癥狀，目前不論是在南半球還是在北半球，甲型H1N1流感病毒仍是最為流行的流感病毒。

　　不過(guò)同學(xué)們也不必害怕，傳染病雖然可怕，但也可以預(yù)防，可以治療的，為了保障大家有一個(gè)良好的學(xué)習(xí)、工作和生活環(huán)境，遠(yuǎn)離傳染病，學(xué)校特提出如下倡議：

　?。ㄒ唬┍３至己玫膫€(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手、洗臉、勤換洗衣服，晾曬衣被。打嚏噴、咳嗽時(shí)應(yīng)用紙巾掩住口鼻，然后將其丟進(jìn)垃圾桶，杜絕亂丟亂扔的行為，不隨地吐痰。教室、寢室內(nèi)要經(jīng)常通風(fēng)換氣。

　?。ǘB(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。飲食均衡，作息規(guī)律，保證充足的睡眠，結(jié)合自身情況，加強(qiáng)體育鍛煉，提高自身機(jī)體免疫力。

　?。ㄈ┳⒁怙嬍?，多喝水，多吃蔬菜水果，維持身體營(yíng)養(yǎng)平衡。不吃生冷、變質(zhì)的食物，堅(jiān)決不吃校外小商小販的食品，這些食品大多為商販自己加工，他們的健康狀況和加工的環(huán)境衛(wèi)生沒(méi)有經(jīng)過(guò)有關(guān)部門(mén)的檢查，食品也沒(méi)有合格證，所以，同學(xué)們要堅(jiān)決和這些食品說(shuō)再見(jiàn)，以防病從口入。

　?。ㄋ模┏霈F(xiàn)流感癥狀，要及時(shí)報(bào)告，及時(shí)到醫(yī)院就診，避免病情延誤，就診途中戴上口罩并盡量避免乘坐公共交通工具，防止傳染他人。

　　（五）提高自我保護(hù)意識(shí)，避免前往人多擁擠的場(chǎng)所，如網(wǎng)吧、電影院、商場(chǎng)、醫(yī)院等。不去病情嚴(yán)重的地區(qū)旅游，外出時(shí)發(fā)現(xiàn)身邊有發(fā)熱咳嗽的病人要保持距離。

　　老師們、同學(xué)們，讓我們共同行動(dòng)起來(lái)，打贏這場(chǎng)甲型H1N1流感防控持久戰(zhàn)，保障我們的生命安全。

　　預(yù)防疾病呵護(hù)健康演講稿16

親愛(ài)的老師、同學(xué)們：

　　大家好！

　　今天我在國(guó)旗下的演講是“積極鍛煉，預(yù)防傳染病”。

　　首先，讓我們來(lái)看看身邊同學(xué)們的一些壞習(xí)慣：

　　同學(xué)們?cè)诓賵?chǎng)上盡情追逐，歡快地嬉戲，一下子玩得大汗淋漓，因?yàn)橥瑢W(xué)們沒(méi)有及時(shí)擦汗，結(jié)果回汗引起了感冒。

　　同學(xué)們?cè)诮淌依镎J(rèn)真學(xué)習(xí)，集中精力看書(shū)，教室的窗戶(hù)關(guān)著，空氣不新鮮，因?yàn)闆](méi)有及時(shí)打開(kāi)窗戶(hù)讓空氣流通，結(jié)果隨著細(xì)菌的飛沫在空氣中傳播，引起了流感。

　　學(xué)校周?chē)瑢W(xué)們圍在小攤上，吃著一些不干凈的零食，似乎吃得津津有味，正因?yàn)槌粤艘恍┎恍l(wèi)生的食物，病從口入，引起腹瀉、發(fā)生消化道疾病。

　　同學(xué)們，如果平時(shí)不注意，或者沒(méi)有養(yǎng)成良好的健康習(xí)慣，或者沒(méi)有科學(xué)地開(kāi)展體育活動(dòng)，很容易發(fā)生各種傳染病。秋季最易發(fā)生的傳染病有兩種，一種是呼吸道傳染病，另一種是消化道傳染病。

　　那么，我們?nèi)绾尾拍苡行У仡A(yù)防傳染病呢?

　　1、認(rèn)真上好每一節(jié)體育課，做好每一次課間的眼保健操。在學(xué)校和在家里要積極參加體育鍛煉，但不要運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，要注意動(dòng)靜結(jié)合。

　　2、注意個(gè)人衛(wèi)生和保護(hù)，保持學(xué)習(xí)和生活場(chǎng)所清潔，不堆放垃圾，飯前飯后、打噴嚏、咳嗽、流鼻涕和外出歸來(lái)一定要按規(guī)定程序洗手，保持教室空氣流通，不在小攤上購(gòu)買(mǎi)各種不潔食品。

　　同學(xué)們，健康基于生命，我們現(xiàn)在是祖國(guó)的花朵，是未來(lái)社會(huì)的棟梁，積極鍛煉，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，科學(xué)地參加體育鍛煉，我們才會(huì)擁有一個(gè)健康的體魄，才會(huì)擁有快樂(lè)。

　　今天在國(guó)旗下的演講到此為止，謝謝大家！

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