為提高師生健康素養(yǎng)、增強(qiáng)師生健康保健意識(shí)，學(xué)會(huì)自我保健和健康養(yǎng)生的基本方法。11月30日，老年大學(xué)邀請中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)亞健康學(xué)會(huì)副主任委員、廣東省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)亞健康專業(yè)委員會(huì)主任委員羅仁教授于明德樓B108學(xué)術(shù)報(bào)告廳開展《不治已病治未病——干預(yù)亞健康》主題講座。學(xué)校黨委委員、副校長黃學(xué)壽，藥學(xué)與食品科學(xué)學(xué)院黨委書記、副院長、大健康產(chǎn)業(yè)學(xué)院副院長孟凡欣，健康學(xué)院副院長、大健康產(chǎn)業(yè)學(xué)院副院長陶曉宇，以及師生代表參加本次講座。講座由陶曉宇主持。

講座現(xiàn)場

講座現(xiàn)場

 在講座中，羅仁教授從目前帶病生存的人越來越多、醫(yī)者不重視自身防病、看病成本越來越高的醫(yī)療現(xiàn)象引入，解釋亞健康的含義及在人群中所占比例，呼吁大家要干預(yù)亞健康、走出亞健康。緊接著，他詳細(xì)講解了亞健康產(chǎn)生的原因、如何預(yù)防和走出亞健康等內(nèi)容。他認(rèn)為，亞健康是由不良生活方式和行為習(xí)慣、社會(huì)心理因素、環(huán)境因素、生物學(xué)因素等共同導(dǎo)致，我們需要主動(dòng)關(guān)注自身健康、定期進(jìn)行健康檢查、由專家進(jìn)行健康評估。

羅仁教授作《不治已病治未病——干預(yù)亞健康》講座分享

羅仁教授講解亞健康產(chǎn)生的原因

現(xiàn)場師生認(rèn)真聽講

 他強(qiáng)調(diào)，生活方式是把握自己健康的核心因素，壓力大是導(dǎo)致亞健康的首要原因，所以我們需要保持良好心態(tài)，堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、合理調(diào)節(jié)飲食；在日常生活中，我們可以通過叩齒咽津、頸部運(yùn)動(dòng)、拉耳運(yùn)動(dòng)、腰部運(yùn)動(dòng)、肚臍按摩、提肛運(yùn)動(dòng)讓身體更加健康；平時(shí)要遵循“保證數(shù)量，重視質(zhì)量”的飲食原則，養(yǎng)成八分飽、多食果菜的習(xí)慣。最后，他還提出了皮膚亞健康的“五多方案”、六種癥狀的調(diào)控方法以及常見問題的健康管理方案，并現(xiàn)場解答了同學(xué)們的疑惑。

同學(xué)向羅仁教授提問

同學(xué)向羅仁教授提問

本次講座讓“上工治未病”的健康理念走進(jìn)大家心里，希望全體師生樹立大健康觀念，養(yǎng)成健康的生活方式，遠(yuǎn)離“亞健康”，不僅追求身體健康，也要追求心理健康、精神健康，鍛造出抵御疾病的強(qiáng)大身體素質(zhì)。

羅仁教授簡介

羅仁，二級教授、廣東省名中醫(yī)、主任醫(yī)師、博士生導(dǎo)師、全軍優(yōu)秀教師、廣東省教學(xué)名師，國家中醫(yī)藥管理局第五批中醫(yī)師承制導(dǎo)師。承擔(dān)國家級、省市級等課題37項(xiàng)；獲發(fā)明專利10項(xiàng)，研制防治亞健康的中藥復(fù)方制劑、涼茶、養(yǎng)生酒（擎酒）。出版專著75部，發(fā)表論文350篇，培養(yǎng)研究生等100余名。榮獲全國優(yōu)秀中醫(yī)健康信使、中國藥學(xué)發(fā)展獎(jiǎng)臨床醫(yī)藥研究獎(jiǎng)突出成就獎(jiǎng)、中華醫(yī)藥貢獻(xiàn)獎(jiǎng)、中醫(yī)藥年度科普人物等。

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網(wǎng)址: 學(xué)校舉辦“不治已病治未病——干預(yù)亞健康”講座 http://www.u1s5d6.cn/newsview235768.html