很多人都知道，孕媽媽在孕期是不能像沒懷孕的時候一樣隨意的，有很多方面都需要處處小心。所以呢，有一些喜歡旅行的女性朋友可能會問：懷孕之后可以去旅游嗎？懷孕一個月能去旅游嗎？那么，就讓我們一起去找找答案吧。

懷孕一個月能去旅游嗎

　　在每個人的身體狀況不同，沒有統(tǒng)一標準，如果懷孕以后身體不是特別虛弱，可以旅游，但是不要太遠。孕期內(nèi)孕婦是不宜太過勞累的，所以不建議長途旅游，但是只要做好充分的準備，短途旅游是可以的。那么要做什么準備呢？

　　1、長途旅行中選擇乘坐汽車是下策，因為旅途顛簸是引起流產(chǎn)的第一名因素。短途旅行中，乘坐汽車時一定要學會正確施用安全帶。

　　2、預防疾病的侵入襲擊。孕婦的感冒發(fā)燒、腹瀉脫水是引起流產(chǎn)的主要原因。因此，出行旅行一定要按照氣候變化情況，實時增減衣服，防止著涼感冒。旅途中應講究飲食衛(wèi)生，飯前便后洗手，不吃生冷不潔的食物。

　　3、住宿條件選擇。短途旅游的時候可以選擇回家或者在星級旅社住宿，避免住宿在條件沒有衛(wèi)生保障、附近沒有醫(yī)療機構之處。

　　4、遇到緊急情況如何求助。孕婦發(fā)生腹痛、陰道出血等情況時，一定要實時終止旅游，立即就醫(yī)。

　　5、隨身備好食物。孕婦常例會感到饑餓，總是想吃東西。而要是不吃，硬撐著的話對孕婦和胎兒的健康都很不利。因此臨行前一定要在包里放些干果和小點心等健康小零食。

孕婦旅游的注意事項

　　1、時間寬松：出門在外，人們都希望盡快辦完事。但孕婦安排時間要寬松一些，保證充分的休息和睡眠。

　　2、在旅行前要做好旅行計劃，不要讓自己和胎兒太勞累。要避免去人多雜亂、道路不平的地方。

　　3、按期做檢查：如果出門時正趕上做孕期檢查，孕婦應及時在當?shù)蒯t(yī)院檢查，而不應等回來以后再補，這樣做便于掌握健康情況。

　　4、有人陪同：懷孕的你最好不要一個人獨自出行，而要有丈夫或朋友陪同。

　　5、選擇安全的交通工具：孕婦不宜乘坐顛波較大、時間較長的長途公共汽車，如果可能，盡量坐火車或飛機。

　　6、其他：注意盡量少帶行李，不要穿高跟鞋，衣服寬松，吃飯時要考慮到自己的營養(yǎng)需求。出現(xiàn)異常時一定要請人幫助。

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