甲狀腺功能低下與環(huán)境影響

作者: meilin
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有很多組織器官負(fù)責(zé)身體功能的正常運(yùn)作，而甲狀腺就是其中之一。這個(gè)小腺體控制新陳代謝，從而提高身體細(xì)胞利用能量的效率。這種荷爾蒙分泌必須保持平衡，甲狀腺激素水平低被稱為甲狀腺功能減退，而相反情況則被稱為甲狀腺功能亢進(jìn)癥。前者會(huì)使人感覺呆滯和懶惰，而后者會(huì)導(dǎo)致兒童多動(dòng)癥。另一個(gè)甲狀腺功能低下的癥狀是體重減輕。有些人甚至還會(huì)出現(xiàn)結(jié)節(jié)并干擾甲狀腺正常工作。

現(xiàn)在有很多人抱怨甲狀腺失調(diào)，這可能與生活方式劇烈改變和飲食習(xí)慣有關(guān)系。在某些情況下，甲狀腺功能障礙是遺傳引起。還有許多人認(rèn)為環(huán)境毒素也是造成甲狀腺疾病的原因之一。土壤缺乏營養(yǎng)會(huì)導(dǎo)致植物營養(yǎng)素含量低，因此難以滿足日常需要。例如，缺碘是引起甲狀腺疾病的一個(gè)重要原因?？梢栽谂Ｄ毯秃ｕr中發(fā)現(xiàn)碘，但由于環(huán)境污染影響，這些食物中的碘含量也可能降的很低。因此，為了克服這一困難，我們?cè)谌粘Ｓ玫氖雏}中加入碘作為補(bǔ)充。

污染物對(duì)人體免疫系統(tǒng)的影響是眾所周知的，并且影響大小還取決于個(gè)人身體的生化組成。已知這些毒素可以降低代謝率并造成肥胖。因此也會(huì)給甲狀腺分泌造成影響。當(dāng)免疫系統(tǒng)過度活躍時(shí)，就會(huì)開始攻擊人體細(xì)胞。已證明多氯聯(lián)苯、氯、溴和其他石化工業(yè)造成的污染物會(huì)影響甲狀腺激素分泌。

為了保持足夠的代謝率，應(yīng)該確保充足的蛋白質(zhì)攝入量。在食用肉類、家禽、豆類、魚和牛肉之前，應(yīng)該徹底清洗掉它們攜帶的農(nóng)藥或殺蟲劑。日常必須經(jīng)常吃綠葉蔬菜、燕麥、菜花、豆角和花椰菜等高纖維食物。

必須認(rèn)識(shí)到土壤中已經(jīng)含有越來越多化學(xué)品，這會(huì)導(dǎo)致農(nóng)作物包含大量毒素。此外，由于過度使用化學(xué)肥料，還會(huì)造成土壤中的各種微量元素失衡，這反過來也會(huì)影響植物營養(yǎng)含量。飲食中缺乏鋅、硒和歐米加-3脂肪酸也會(huì)給甲狀腺激素分泌造成不良影響。

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