對(duì)于處于懷孕期的寶媽們來說，為了自身和腹中胎兒的健康，生活中很多細(xì)節(jié)是需要注意的，其中防輻射就是需要特別注意的一點(diǎn)，輻射對(duì)于胎兒以及孕婦本身產(chǎn)生的影響都是非常嚴(yán)重的，那么孕婦怎樣防輻射呢？今天為大家分享七個(gè)妙招！

一、多擺綠色植物。

孕婦可在電器旁擺放一些綠色植物，不僅美化環(huán)境，還可以吸收室內(nèi)有害物質(zhì)。比如仙人掌、仙人球、紅景天等植物就是防輻射的植物。

二、補(bǔ)充營養(yǎng)。

電腦操作者應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等食物，以補(bǔ)充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。還可多飲茶水，茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì)。

三、電腦要擺放好。

電腦擺放位置很重要.盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方.因?yàn)殡娔X輻射最強(qiáng)的是背面.其次為左右兩側(cè).屏幕的正面反而輻射最弱.以能看清楚字為準(zhǔn).至少也要50厘米到75厘米的距離.這樣可以減少電磁輻射的傷害。

四、吃防輻射食物。

經(jīng)常操作電腦的孕婦應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等食物，以補(bǔ)充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。還可飲茶水，茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì)。

五、調(diào)理好飲食。

注意酌情多吃一些胡蘿卜.豆芽.西紅柿.瘦肉.動(dòng)物肝等富含維生素A.C和蛋白質(zhì)的食物.經(jīng)常喝些綠茶等等。

六、及時(shí)洗臉洗手。

電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其聚集的灰塵可轉(zhuǎn)射到臉部和手部皮膚裸露處，時(shí)間久了，易發(fā)生斑疹、色素沉著，嚴(yán)重者甚至?xí)鹌つw病變等，因此在使用后應(yīng)及時(shí)洗臉洗手。

七、防輻射服。

為了嬰兒的健康著想，防輻射服是必須準(zhǔn)備。孕媽每天都會(huì)接觸到手機(jī)，電腦等輻射強(qiáng)大的東西，因此必須防輻射服，這樣才會(huì)大大減少輻射傷害。

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