一、專業(yè)的舉動

1.不隨意和你在咨詢室外發(fā)生“生活化”的接觸或者私下聯(lián)系，比如在咨詢后一起吃飯逛街，沒事兒打個電話微信聊兩句。他們常常將咨詢室外的聯(lián)系，帶進咨詢室內(nèi)去討論;

2.不給你貼標(biāo)簽，分類型，不用你所屬的性別、群體、地域定義你，而是把你當(dāng)做一個獨立的個體來進行討論。

3.不會在聽完你的情況后，就直接告訴你應(yīng)該怎么做。

4.除了危機情境;咨詢師不會“隨叫隨到”，而是遵守約定的時間和地點和你見面，會讓你明確的感受到，你的咨詢師會在那個固定的時間，固定的地點、安全的環(huán)境下為你而在。

5.咨詢師會把控咨詢的時間，且不會因為時間延長而隨意加價。(比如，50分鐘的咨詢，你哭了1個半小時;未提前告知的情況下，結(jié)束時候他讓你加錢。)記住：咨詢的時間設(shè)置是由咨詢師來負(fù)責(zé)把控的，若無提前告知或討論，無論多久，你只需要付一個小節(jié)的費用。

6.除了非常意外的情況以外，不會在咖啡館等有很多他人在場的地方給你做咨詢 (旁邊很多雙眼睛和耳朵的時候，誰還能做到敞開心扉呢)。

7.不常給你絕對肯定的回應(yīng)，經(jīng)常提到“也許”、“可能”、“聽起來好像…”

(不是咨詢師故意賣關(guān)子不告訴到底該怎么做，而是專業(yè)的咨詢師更堅信來訪者對自己的生活有主動權(quán)和決定權(quán)，因此不會隨便替來訪者做決定。)

8.在咨詢中不會讓你覺得他是萬能的，當(dāng)你詢問一些問題時，可能咨詢師也會誠懇地告訴你他的局限。

專業(yè)的咨詢師從不會標(biāo)榜自己的“萬能”，而是對于自己的局限也有深刻的覺察，所以在咨詢中不會自吹自擂，反而是有著謙卑的態(tài)度，跟來訪者一起來探索發(fā)現(xiàn)。

9.不會跟你談?wù)摰剿鲞^的其他咨詢個案，不會說：“我以前做過一個個案和你很像，他怎樣怎樣?！?/p>

專業(yè)咨詢師會嚴(yán)守保密協(xié)定，不會泄露來訪者信息，所以你也可以放心的把自己的想法告訴他。

二、不專業(yè)的舉動

如果你遇到下面這樣的咨詢師，就要小心了。

1.承諾包治包好，幾次咨詢后一定見效。

2. 跟你推銷十次咨詢一個療程，買十次免費加送三次;

3.告訴你應(yīng)該怎么做，不應(yīng)該怎么做，暗示或明示你應(yīng)該聽他的。

4.隨意評價你的行為和想法，“這樣是對的，那樣是錯的?！?/p>

5.讓你感到咨詢師才是咨詢中的主角，閃閃發(fā)光，一切話題都被咨詢師引到自己身上。

6.滿口跑專業(yè)名詞，也不會跟你解釋某些專業(yè)詞匯的意思，凈說些你聽不懂的話。

7.把你的改變都歸功于他，會暗示“如果沒有我，你可能早就怎樣怎樣了?！被蚴恰澳闶且驗槲也庞兴棉D(zhuǎn)的”。

8.不跟你介紹基本的咨詢設(shè)置，比如你的權(quán)利和義務(wù)、保密協(xié)議、咨詢目標(biāo)等。

9.總是鼓勵你說更多的故事，卻從不圍繞這些事情進行討論。

最后嘮叨一句，如果你的咨詢師在咨詢過程中讓你覺得不舒服或者不專業(yè)，請你一定要尊重自己的感受，也非常、非常建議將它們拿出來和你的咨詢師討論。因為很多時候，這才是咨詢最重要的部分。

但是即便是合格、優(yōu)秀的咨詢師，依然有不合適他的來訪者;心理咨詢本質(zhì)上是一個人和另一個人建立一段專業(yè)地、關(guān)愛的、可以共同工作的關(guān)系。你的感受很重要。

如果遇到了不靠譜或者不合適的咨詢師，記得，可以放棄這個咨詢師，但不要放棄求助。

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