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愛漂亮又很懶的女孩子都立志變漂亮，開始總是堅(jiān)持不了，不過現(xiàn)在找到了幾種適合懶女孩變漂亮的方法，告訴懶懶的又想漂亮的姐妹們!希望越來越漂亮!
瘦身篇：
1、建議大家最好不要每天喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ倘菀字氯朔逝?
2、也不要刻意的節(jié)食，因?yàn)楹茈y堅(jiān)持。
3、堅(jiān)持不了運(yùn)動減肥的人，千萬不要去嘗試。跑步，瘦身操，健美操，運(yùn)動器械之類的，堅(jiān)持不了就反會起負(fù)作用。
我有幾個懶人的瘦身秘方，希望對姐妹們有幫助!
1、游泳減肥法
我自己也是個游泳愛好者，雖然游得不怎么樣，但很喜歡泡在水里的感覺，有段時間的游泳，不但瘦很多，而且身體也變好了。如果天冷不愿意去，天熱大家還是可以試一下。
2、逾珈瘦身法
這個方法適合任何人，逾珈不但能美體瘦身還能排毒養(yǎng)顏。我練的是最高難度的逾珈，一個月之后我雖覺沒瘦，但身體卻舒展了很多。每次練完都很舒服，睡覺也很香，如果有能堅(jiān)持的姐妹就試試吧，特別是長期坐辦公室的姐妹，對身體很好!
3、苦瓜變漂亮(強(qiáng)烈推薦)
這個我一直在用，也是變瘦皮膚變好的方法。做一下說明：苦瓜洗干凈去瓤生吃就可以，用水焯一下也行，一天2到3根即可;不用控制飲食;如果覺得太苦也可以榨成汁喝，效果一樣，榨成汁加入蜂蜜還可以美容呢!第一天會很苦，但是習(xí)慣就好，吃到第四天就見效，身體會感覺輕松很多，臉上的也痘痘會越來越少。聽說苦瓜還能治療好多種疾病，一些減肥藥就是萃取苦瓜精華制成;現(xiàn)在我吃苦瓜就象吃水果一樣!呵呵，并且很便宜，哪都有賣，吃再多都不用害怕!
4、就是每天早上喝一杯水
蜂蜜水，鹽水，醋水都可以，這樣不但排毒排的好，而且也會皮膚好，這個我一直都有堅(jiān)持!
美容篇：
我不是很贊成用各種的化妝品，畢竟都是化學(xué)元素。以前我也注重化妝品，但皮膚感覺不是很好，經(jīng)過各種嘗試，終于找到了適合自己的方法，所以現(xiàn)在的皮膚變得不一樣啰!
1、酸奶細(xì)膚法
喝酸奶有很好的美容功效。將喝過的酸奶涂到臉上，干了之后再涂一層，這樣重復(fù)4到6次，待全干后洗掉，就會看到效果哦!
2、珍珠粉美容法(強(qiáng)烈推薦)
這個效果非常好。做法是：將蛋清與少量珍珠粉少許蜂蜜(如果是干性皮膚要多加點(diǎn)蜂蜜)均勻攪拌，涂在臉上，等15到20分鐘后洗掉，再涂上保濕產(chǎn)品，看到的效果會很好哦!
3、水果變靚法
我很喜歡吃水果，每天都要吃，所以用身邊的水果涂到臉上或貼在臉上，不但會補(bǔ)充水分而且皮膚會光滑很多。我的皮膚并不適合用黃瓜，不知為什么一貼上黃瓜就會敏感，所以姐妹們也要慎重選擇哦!我比較推薦葡萄，菠蘿這樣的水果，有興趣的可以適一下!
特別提示：每個人的皮膚都不同，所以一定要選擇適合自己的!
4、潤唇好方法
方法：將保濕效果的潤唇膏涂在嘴唇上，涂厚厚的，然后用一塊保鮮膜貼在唇上，20到30分鐘之后拿掉，然后再涂上一層保濕潤唇膏。第二天就會看到變化喲!
護(hù)膚篇：
我建議愛漂亮的姐妹一定要化淡妝，這樣不但精神很多，而且對人是一種尊重，還會吸引更多的目光哦!這個不能省，每天早上我10分鐘就搞定，且很增加自信，大家一定要堅(jiān)持!
基礎(chǔ)清潔篇：
1、洗臉：
首先洗臉一定要洗干凈，要先卸妝再用洗面奶清洗。在洗臉的過程中，水溫要一會溫一會冷，刺激皮膚的收縮性和抵抗能力。洗干凈后用柔軟的毛巾沾干，千萬不要擦干，擦?xí)姑鬃兊拇执蟆?/p>
2、爽膚：
潔膚后要及時給皮膚補(bǔ)充水分，將化妝水(有水的、鍺哩的、還有粘的)拍在臉上。
3、乳液：
保濕效果好的涂抹一層。
4、面霜：
由于乳液被吸收的很快，所以要注重鎖水。涂抹一層面霜，在涂抹時，避開眼周皮膚。每個人的皮膚都是晚上10點(diǎn)后毛孔才張開，白天都是半閉合狀態(tài)。所以，晚上一定要保護(hù)好你的皮膚。
5、護(hù)手：
教大家三種護(hù)手的方法：
第一種：晚上洗干凈手之后，抹上厚厚的手膜(和面膜一樣，很多店都賣)，如果沒有手膜也可以用滋潤手霜代替。厚厚抹一層，然后準(zhǔn)備一雙棉布手套(可以稍微肥大點(diǎn)，如果太瘦套進(jìn)去的時候容易把手霜擠掉)，戴一夜不要摘下來，就可以了。最好在手霜里邊滴幾滴精油，橄欖油或者玫瑰油都可以。其中，橄欖油是滋潤的，玫瑰油是美白的。此外，做手膜還可裹上保鮮膜或者一次性手套，然后20分鐘后洗掉，也成。前邊的方法適合每天保養(yǎng)。后邊的可一周兩次。
第二種：蜂蜜黃砂糖護(hù)手。一勺蜂蜜加一勺黃砂糖，攪拌均勻，涂抹在手上，20分鐘后洗掉。
第三種：洗凈手后涂上護(hù)手霜和醋，涂抹均勻后用塑料袋子套上，大約1個小時后取下，洗凈手再涂上護(hù)手霜，效果很不錯。
化妝篇：
1、眉毛要常修理。不能雜亂無章，修理的眉毛看起來會更有神。
2、要根據(jù)自己的服裝來選擇自己妝容的顏色。不要選擇和服裝反差太大的顏色，這樣看起來會很臟，尤其是眼睛和嘴唇。
3、要根據(jù)自己的臉型選擇適合自己的妝容，否則會顯不倫不類。
4、化妝品一樣有一分錢一分貨的道理。便宜的產(chǎn)品，化出來的效果不但不好，有時還會起反作用，弄壞皮膚。但也不是太貴的就好，根據(jù)自己情況來選擇適合自己皮膚的正規(guī)化妝品。
①粉底的選擇：如果你是干性皮膚那么祝賀你，因?yàn)榇蟛糠值姆鄣锥紩m合你;如果是中性油性或者混合性的就要小心選擇，因?yàn)榉鄣缀苋菀锥氯?，容易長痘痘。而且擦上了粉底要隨身攜帶干粉，出油的皮膚很容易掉妝，這樣可以隨時補(bǔ)救!
②眼影的選擇：同樣不要選擇劣質(zhì)的產(chǎn)品。想想自己衣櫥里的服裝顏色，選擇和服裝同色系的眼影，不同色系的會看起來會臟臟的?？梢匀ッ廊菰?，詢問一下自己適合什么樣的眼影，化出來會有不同的效果哦!
③腮紅的選擇：我推薦用粉紅和淺粉色的來搭配，無論穿什么樣的衣服都會適合，同樣也是根據(jù)臉型來涂抹。
④唇彩的選擇：建議大家多準(zhǔn)備幾種不同顏色的唇彩或口紅，可以不同的場合搭配不同的顏色?，F(xiàn)在比較流行的透明水亮唇彩和口紅，操作簡單效果也不錯!
聽其它姐妹說普耳茶可以減肥，聽說效果很好呢，我沒有試過，大家可以試試啊!還有，礦泉噴霧里滴一點(diǎn)橄欖油，用來噴頭發(fā)，發(fā)質(zhì)較硬、干燥的，噴過后會變?nèi)犴?，還能防止頭發(fā)被曬傷。橄欖油還可以抹在身上，用手一直抹到腳丫子(它沒有想象中油膩)，抹完之后用熱水沖一陣就好。身邊有好多朋友每天都吃一至二顆維生素E，這樣可以延緩衰老，對皮膚好，不過我還是建議皮膚油的朋友少吃，因?yàn)槲页赃^后皮膚反而更油!看來，也要因人而異!
最后，提醒大家，無論用什么吃什么一定要找到適合自己的方法，不要對身體不好哦!有的朋友說不要每天都吃苦瓜，吃多了會暈，可能每個人的體質(zhì)不同，所以大家可以改吃黃瓜，一周吃3天苦瓜就好，不管怎么美，身體才是最重要的。
夏季露肉的季節(jié)，看著身上滿滿的贅肉，你是不是該著急了呀，想要甩掉贅肉的，趕緊做做這些動作吧。不過呢，光靠運(yùn)動來瘦身的話，不僅效果慢還會非常累，最健康合理快速的瘦身方式當(dāng)然還是“7分營養(yǎng)+3分運(yùn)動=10分成功瘦身”的完美結(jié)合啦。若是使用不正確的減肥方式，不僅不能瘦身，還會給健康帶來極大的危害。所以，如果你想要健康瘦、快速瘦，還是要選擇最科學(xué)健康的減肥方式咯。那就趕緊點(diǎn)擊中間菜單，讓我們的西子老師1對1幫你輕輕松松瘦到90斤，整個夏天都是美美噠~
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